Voeding en dieet 2024, Mei
OranjeSamenstelling en caloriegehalteVitaminen en heilzame ingrediënten worden in hoge concentraties aangetroffen in de schil, het vruchtvlees en de witte vliezen van een sinaasappel. De aanwezigheid van voedingsvezels in sinaasappelpulp is belangrijk voor wie altijd slank wil zijn
Gezondheidsvoordelen en nadelen van granaatappelEen granaatappel is een grote struik of boom van ongeveer 4 meter hoog met mooie lange bladeren en grote vruchten.Om het cardiovasculaire systeem als een harmonieus mechanisme te laten werken, volstaat het om granaatappel te eten
Nuttige eigenschappen en schade aan kersenpruimKersenpruim is een fruitboom met een hoogte van 10-13 m in de zuidelijke regio's, 4-5 m in de middelste rijstrook. Het heeft van één tot meerdere stammen, soms de vorm van een struik.De kroon van de boom is afgerond, minder vaak piramidaal, verdikt bij onjuiste zorg. D
OranjeNuttige eigenschappen en toepassingen van sinaasappelBotanische kenmerken van de sinaasappelDe sinaasappel is een korte groenblijvende boom met lange, slanke takken en scherpe doornen. De bladeren van de plant zijn afwisselend, glanzend, groen bovenaan en lichtgroen onderaan
De voordelen en nadelen van peerPeer is niet alleen lekker fruit, maar ook heel gezond. Door regelmatig peren in het menu op te nemen, kunt u het cholesterolgehalte in het bloed verlagen, het immuunsysteem versterken en extra kilo's kwijtraken
Passievrucht (fruit): hoe ziet het eruit, hoe wordt het gegeten, welke smaak?Deze exotische vrucht wordt op industriële schaal gekweekt in Zuid-Afrika, Australië, Hawaï, Thailand, Zuid-Amerika, hoewel hij inheems is in de tropen van Brazilië.I
De voordelen en nadelen van bananen voor mannen en vrouwenBananen zijn niet alleen lekker, maar ook nog eens ontzettend gezond, hoewel ze vrij veel calorieën bevatten. 100 g verse bananen bevat ongeveer 200 kcal, en in gedroogd fruit bereikt dit cijfer bijna 300
Kweepeer: nuttige eigenschappen, receptenKweepeer is een geurige vrucht met een gele schil, rond en peervormig, met stevig en zuur vruchtvlees. Het hoge gehalte aan pectinesubstanties is nuttig voor mensen wier activiteiten verband houden met gevaarlijke productie, die in gebieden wonen met een verhoogd milieurisico
De draaiNuttige eigenschappen, recepten en sleedoornwortelNuttige eigenschappen van sleedoornDe sleedoorn of sleedoorn is een struik uit de pruimenfamilie. Het draagt vruchten met ronde bessen, zwart of donkerblauw, waarvan het oppervlak bedekt is met een wasachtige laag. De
Kaketoe-pruim: hoe is het nuttig en hoe wordt het gegeten?De Australische kaketoepruim (Latijnse Terminalia ferdinandiana) is een verre verwant van onze vertrouwde huispruim. Het groeit alleen in de noordwestelijke bossen van Australië. In sommige bronnen zijn er alternatieve definities van de kaketoe-pruim - gurumal, murunga, billigout
De voordelen en nadelen van pruimenPruim is al heel lang bekend bij de mensheid, minstens 2000 jaar geleden, er bestonden pruimenboomgaarden aan de oevers van de Adriatische Zee en de rivier de Nijl in Egypte. Er is een hypothese dat de pruim het resultaat was van een toevallige kruising van kersenpruim en wilde doorn
Alle soorten tomaten met foto'sTomaten zijn rijk aan verschillende biologisch actieve stoffen. Zo'n heldere, smakelijke groente kan de zuurgraad van de darmmicroflora normaliseren en celveroudering voorkomen. Regelmatig heerlijke tomaten eten, vermindert de kans op kanker aanzienlijk
Cacaoboter: gunstige eigenschappen en toepassingenNuttige eigenschappen van cacaoboterCacaoboter is een vet dat wordt verkregen uit de korrels van de vrucht van de chocoladeboom. Bij 16-18 ° C behoudt de olie een harde en broze textuur. Na verhitting is het een heldere olieachtige vloeistof
De voordelen en nadelen van pruimen voor het lichaam. Waarom zijn pruimen nuttig?Een van de gezondste en lekkerste gedroogde vruchten die in bijna alle regio's verkrijgbaar zijn, zijn pruimen. Drogen, als een manier om fruit te oogsten voor toekomstig gebruik, wordt al eeuwenlang gebruikt, maar dit heeft zijn relevantie niet verloren
PersimmonDadelpruim, zodra hij op onze tafels verschijnt, bevalt zeker iedereen met zijn ongewoon delicate en zoete smaak. Het is ook bekend dat deze vrucht een echte opslagplaats is van vitamines en voedingsstoffen die de natuur ons aan het einde van de herfst presenteert
Steenolie: eigenschappen en toepassingenSteenolie-eigenschappenSteenolie is een olie die een gunstig effect kan hebben op alle pijnlijke plekken van een persoon en deze kan genezen. In de geschiedenis van China wordt gezegd dat steenolie in de oudheid werd beschouwd als het voedsel van onsterfelijke mensen
De voordelen en nadelen van dadelsDadels zijn geweldige vruchten met een voortreffelijke smaak. Ze groeien aan een boom die de dadelpalm of vingerdadel wordt genoemd, en bereiken een hoogte van 25 meter. En de gevederde bladeren van de palm worden wel 15 meter lang
De voordelen en nadelen van lijnzaadolie, hoe te gebruiken?Dit unieke product, dat al lang in de volksgeneeskunde wordt gebruikt, is een echte schat in termen van het gehalte aan biologisch actieve stoffen.Het belangrijkste voordeel ligt in de unieke combinatie van omega-3 en omega-6 meervoudig onverzadigde vetzuren, fytosterolen, lecithine en bètacaroteen, die zelden samen worden aangetroffen in voedingsmiddelen uit de menselijke voeding
De voor- en nadelen van bulgurEr zijn aanwijzingen dat mensen Bulgur al ongeveer 4000 jaar consumeren. Dit product wordt voornamelijk gedistribueerd in het oosten - India, Armenië, Iran, Azerbeidzjan. Het is ook populair op de Balkan en in veel mediterrane landen
Gezondheidsvoordelen en nadelen van appelsAppels zijn een van de meest populaire fruitsoorten ter wereld. De huisappelboom en zijn vele variëteiten, verspreid vanuit Centraal-Azië, werden de basis van bijna elke tuin in Europa, China en het Midden-Oosten, en vervolgens in Amerika, Australië en Afrika
PapaverNuttige eigenschappen en toepassingen van papaverPoppy beschrijvingPapaver is een unieke plant die waarschijnlijk iedereen kent. Het kan eenjarig zijn, of het kan gedurende vele jaren groeien.Meestal is de papaversteel sterk ontwikkeld
RoggeNuttige eigenschappen en gebruik van winterroggeNuttige eigenschappen van roggeRogge is de eerste graansoort die mensen als voedsel begonnen te gebruiken. Deze unieke en zeer nuttige plant is vandaag de dag nog steeds een gezond voedingsproduct
TarweSamenstelling en caloriegehalte Calorieën 339 Kcal Vetten:1,8 gEiwitten:14,4 gKoolhydraten:71,1 gWater:10,9 gAs:1,8 gCellulose:14,4 g Vitaminen (per 100 g): bedrag % ADH Vitamine B3 (PP, nicotinezuur) 6,74 mg 33,7% Vitamine K 30 mcg 25% Vitamine B1 (thiamine) 0,42 mg 24,7% Vitamine B6 (pyridoxine) 0,42 mg 21% Vitamine B4 (choline) 94 mg 18,8% Vitamine B5 (pantotheenzuur) 0,94
GerstGerst is een eenjarige medicinale plant met een rechte, korte steel. Lineaire bladeren bevinden zich op de dunne stengel van de plant, die door de vagina aan het uiteinde van de stengel zijn bevestigd. De plant bloeit in mei-juni. Complexe aartjes bevinden zich op de gemeenschappelijke as van de stengel
Nuttige eigenschappen van chiazaad, hoe ze te gebruiken, receptenChiazaadjes zijn kleine zwarte zaadjes van de Salvia hispanica-plant.De geboorteplaats van chiazaad kan met recht Zuid-Amerika worden genoemd, waar de oude Maya-stammen ze actief gebruikten als een van de belangrijkste voedingsproducten die in de dagelijkse voeding aanwezig zijn
Pompoenpitten: voordelen en nadelenPompoenpitten zijn de zaden van een pompoen, een kruidachtige plant die groeit in subtropische en tropische gebieden. De vorm van de zaden is plat, de lengte is anders - van 0,5 tot 1,2 cm. De schil van de zaden is wit en van binnen zit een groen zaadje, dat van waarde is voor de mens
Tea tree olieTea tree olie is een speciaal soort etherische olie die wordt verkregen door theebladeren met water te destilleren. De theeboom, of melaleuca, zoals hij ook wordt genoemd, groeit in de tropen en lijkt qua uiterlijk op eucalyptus
CacaobonenNuttige eigenschappen en toepassing van cacaobonen, boterNuttige eigenschappen van cacaobonenCacaobonen zijn de zaden van de vrucht van de cacaoboom. Er wordt chocolade van gemaakt. Door het gehalte aan tannines hebben de zaden een samentrekkende, scherpe en bittere smaak
De voordelen en nadelen van erwtenWat weten we over erwten? Het maakt een uitstekende soep, erwtenpuree, vulling voor taarten, huzarensalade en vinaigrette is moeilijk te bereiden zonder groene erwten uit blik. Er is nauwelijks een volwassene of een kind dat zich niet graag tegoed doet aan de sappige en zoete "schouderbladen" van jonge scheuten van deze groente
Kikkererwten (kikkererwten)Kikkererwten, lammerwten, kauwgom, kikkererwten - al deze namen verwijzen naar dezelfde peulvruchtcultuur die de mensheid kent sinds de tijd van Avicenna. In de landen van Klein-Azië en het Midden-Oosten worden kikkererwten gewaardeerd om hun heerlijke nootachtige smaak, pretentieloze teelt en hoge opbrengst
HaverBehandeling met een afkooksel van haver, gunstige eigenschappen, haver voor de leverInhoud:Inhoud aan vitamines en mineralen per 100 gNuttige eigenschappen van haverHet gebruik van haver voor verschillende ziektenBouillon haverDe genezende eigenschappen van haverMelk met haver voor hoestHaver voor de leverAfslankende haverHaver om het lichaam te reinigenGekiemde haverInfusie van haverContra-indicatiesHaver is een eenjarige gecultiveerde plant die nie
Zwarte Sesamzaadjes - Voordelen En Nadelen, Hoe Eten Ze? Medicinale Eigenschappen, Contra-indicaties
Zwart-witte sesam - wat is het verschil? Waarom is zwarte sesam het meest heilzaam voor de gezondheid en hoe moet je het eten om alle voordelen te krijgen?
Soja: voordelen en nadelenSoja is een van de oudste gecultiveerde planten in de populaire vlinderbloemigenfamilie. De vruchten van deze unieke plant bevatten meer dan 30% proteïne, wat zich onderscheidt door de beste combinatie van aminozuren
De voordelen en nadelen van witte bonenWitte bonen zijn een waardevolle bron van eiwitten en de kampioen onder andere plantaardige voedingsmiddelen in hun inhoud. Bonen hebben een breed scala aan gunstige eigenschappen voor het menselijk lichaam, maar niet iedereen kan ze eten
De voordelen en nadelen van rode bonenRode bonen zijn een van de oudste gecultiveerde planten; Zuid-Amerika wordt beschouwd als zijn thuisland. Het is echter met zekerheid bekend dat bonen werden verbouwd in het oude Rome en Egypte. Bovendien worden in Chinese kronieken die teruggaan tot 2800 v
De voordelen en nadelen van bonenBonen zijn de oudste vlinderbloemige cultuur die de mensheid meer dan 8 duizend jaar geleden ontdekte. Sindsdien is de populariteit van het product alleen maar exponentieel toegenomen. Tegenwoordig kunnen sommige volkeren van de wereld zich geen enkele maaltijd voorstellen die zonder bonen voorbij zou zijn gegaan
De voordelen en nutritionele eigenschappen van zwarte bonenZwarte bonen zijn een van de plantensoorten die tot de peulvruchtenfamilie behoren. De korrels van zwarte bonen zijn klein, hun schil is zijdeachtig zwart. De gekookte bonen hebben een delicate maar stevige textuur
Agar-agarAgar-agar is een unieke rode alg Gelidium amansii, die wordt gevonden en gemakkelijk kan worden geoogst langs de hele Pacifische kust van enorm Azië, van Japan tot de Grote Soenda-eilanden, van Californië tot Mexico, en ook aan de kust van de Indische Oceaan. D
De voordelen en nadelen van sperziebonenEeuwen geleden ontdekten de oude Egyptenaren, Chinezen en Zuid-Amerikanen de waarde van sperziebonen. Mensen hebben niet alleen geleerd om het te eten, maar ook om er verschillende medicijnen en cosmetica van te maken
De voordelen en nadelen van linzen, receptenLinzen zijn een veel voorkomende peulvrucht die groeit in peulen. Ze kan verschillende kleuren hebben: bruin, zwart, groen, rood. Linzen koken veel sneller dan gedroogde bonen.De kosten van linzen zijn niet hoog en ze bevatten veel eiwitten