Voeding en dieet 2024, November

Hoeveel proteïne zit er in vlees?Nee. bedrag Deel van de dagwaarde per 100 g 1Gekookt bevervlees34,9 g46,5%2Gekookt berenvlees32,4 g43,2%3Kalfsvlees gekookt31,9 g42,5%4Gekookt beefalo-vlees30,7 g40,9%vijfHertenvlees gekookt30,2 g40,3%6Elandvlees gekookt30,2 g40,3%7Gekookt rundvlees (vlees zonder vet)29,9 g39,9%achtVarkenshaas gekookt29,5 g39,3%negenGekookt antilopenvlees29,5 g39,3%tienRunderlever, gestoofd of gebakken29,1 g38,8%elfKonijnenvlees gekookt2

Volledige chemische samenstelling van aardpeer per 100 g Calorieën 73 kcal Vetten:0 gEiwitten:2 gKoolhydraten:17,5 gWater:78 gAs:2,5 gCellulose:4,5 gVitaminen Naambedrag% ADHVitamine B1 (thiamine)0,20 mg13%Vitamine B2 (riboflavine)0,06 mg3%Vitamine B5 (pantotheenzuur)0,4 mgacht%Vitamine B6 (pyridoxine)0,08 mg4%Vitamine B9 (foliumzuur)13 μg3%Vitamine B12 (cyanocobalamine)0,0 μg0%Vitamine C

Zeewier: voordelen, toepassingen en receptenEr zijn meer dan 30.000 soorten zeewier. Sommigen van die mensen begonnen vele eeuwen geleden te eten. Andere algen worden gebruikt voor de extractie van agar, carrageen, jodium. Mensen gebruiken algen in cosmetica en farmaceutische industrieInhoud:Beschrijving en samenstelling van zeewierSoorten zeewierVoordelen van zeewierToepassing van zeewierContra-indicatiesZeewierreceptenBeschrijving en samenstelling van zeewier

Hoeveel proteïne zit er in melk en zuivelproducten?Nee. bedrag Deel van de dagwaarde per 100 g 1Eiwitsupplementen voor melkpoeder50,0 g66,7%2Parmezaanse kaas35,8 g47,7%3Pecorino Romano-kaas31,8 g42,4%4Gruyère-kaas29,8 g39,7%vijfZwitserse kaas27,0 g35,9%6Melkpoeder26,3 g35,1%7Fontina-kaas25,6 g34,1%achtProvolone-kaas25,6 g34,1%negenEdammer kaas25,0 g33,3%tienGoudse kaas24,9 g33,3%elfMonterey-kaas24,5 g32,6%12Tilsiter kaas24,4 g32,5%13Port-Salu-kaas23

Hoeveel eiwit zit er in vlees van pluimvee (en slachtafval)?Nee. bedrag Deel van de dagwaarde per 100 g 1Fazant gekookt32,4 g43,2%2Gefrituurde kip30,6 g40,8%3Gebakken kipfilet (zonder vel)30,5 g40,7%4Gekookte kalkoenfilet (filet)30,1 g40,2%vijfGebakken Kalkoenbout (zonder vel)30,1 g40,2%6Gebakken kalkoen (vlees en huid van een heel karkas)28,6 g38,1%7Kalkoenbout (filet) gebakken27,7 g36,9%achtGestoofde kalkoenlever27,0 g36,0%negenKippenharten gekookt26,4 g3

Hoeveel proteïne zitten er in bonen?Nee. bedrag Deel van de dagwaarde per 100 g 1Soja-eiwit (isolaat) poeder88,3 g117,8%2Soja-eiwit (concentraat) poeder63,6 g84,8%3Sojameel49,2 g65,6%4Rauwe pinda's25,8 g34,4%vijfGeroosterde pinda's24,4 g32,5%6Fenegriekzaden23,0 g30,7%7Kikkererwten droog20,5 g27,3%achtTempe20,3 g27,1%negenGekookte sojabonen (rijp)18,2 g24,3%tienLupine (lupinebonen) gekookt15,6 g20,8%elfVers gekiemde sojabonen13,1 g17,5%12Edamame gekook

De voordelen en nadelen van berkensapBerkensap is een vloeistof die onder invloed van worteldruk uit gesneden en gebroken berkenstammen en takken stroomt. Het sap bevat veel vitamines, mineralen en organische zuren. De samenstelling is uniek te noemen

Hoeveel proteïne zit er in granen en granen?Nee. bedrag Deel van de dagwaarde per 100 g 1Groene droge boekweit13,3 g17,7%2Droge gerstgrutten12,5 g16,6%3Spelt gekookt in water5,5 g7,3%4Quinoa gekookt in water4,4 g5,9%vijfGekookte wilde rijst4,0 g5,3%6Gekookte tef3,9 g5,2%7Amarantkorrels gekookt3,8 g5,1%achtGekookte couscous3,8 g5,1%negenGierst gekookt in water3,5 g4,7%tienBoekweit gekookt in water (boekweitpap)3,4 g4,5%elfGestoomde gekookte bruine rijst3

Hoeveel proteïne zitten er in noten? Nee. bedrag Deel van de dagwaarde per 100 g 1 Rauwe pinda's 25,8 g 34,4% 2 Butternut 24,9 g 33,2% 3 Geroosterde pinda's 24,4 g 32,5% 4 Zwarte walnoot 24,1 g 32,1% vijf Verse amandelen 21,2 g 28,2% 6 Geroosterde pistachenoten (geen zout) 21,1 g 28,1% 7 Geroosterde amandelen 21,0 g 27,9% acht Verse pistachenoten 20,2 g 26,9% negen Rauwe cashewnoten 18,2 g 24,3% tien Geroosterde cashewnoten 15,3 g 20

Cranberrysap: receptenDe gunstige eigenschappen van cranberries zijn al lang bekend. De bes heeft een rijke vitaminesamenstelling, dus het wordt niet alleen als voedsel gebruikt om de honger te stillen, maar ook voor medicinale doeleinden. Cranberrysap is een opslagplaats van voedingsstoffen

Lariks sponsNuttige eigenschappen en gebruik van lariks sponsNuttige eigenschappen van lariks sponsLariks spons is een schimmel die parasiteert op de stammen van lariks en andere naaldbomen. Het bevat vette olie, organische zuren, minerale zouten, harsen, fytosterolen, glucose, lafinolpolysaccharide en andere nuttige stoffen

Volledige chemische samenstelling van boekweit per 100 g Calorieën 343 Kcal Vetten:3,2 gEiwitten:10,8 gKoolhydraten:70 gWater:13,9 gAs:2,10 gCellulose:14,0 gVitaminen Naam bedrag % ADH Vitamine B1 (thiamine) 0.1

Hoeveel proteïne zit er in fruit, groenten en bessen?bedrag Deel van de dagwaarde per 100 g Gedroogde gojibessen14,3 g19,0%Rauwe knoflook6,4 g8,5%Verse druivenbladeren5,6 g7,5%Varen (schiet) rauw4,6 g6,1%Ingeblikte groene erwten4,4 g5,9%Rauwe boerenkool4,3 g5,7%Verse quinoa4,2 g5,6%Vers gekiemde alfalfazaden4,0 g5,3%Gedroogde bananen3,9 g5,2%Broccoli raab gekookt3,8 g5,1%Amarantkorrels gekookt3,8 g5,1%Gekookte maïs3,4 g4,5%Pitloze rozijnen3,4 g4,5%

Volledige chemische samenstelling van zonnebloempitten per 100 g Calorieën 578 Kcal Vetten:51,46 gEiwitten:20,78 gKoolhydraten:20,0 gWater:4,73 gAs:3,02 gCellulose:11,1 gVitaminen Naambedrag% ADHVitamine B1 (thiamine)1,48-2,10 mg105,3%Vitamine B2 (riboflavine)0,24-0,36 mg15,0%Vitamine B5 (pantotheenzuur)1.1

MorilleNuttige eigenschappen en gebruik van morieljesBotanische kenmerken van morieljeMorel is een buidelpaddestoel met een mooie eivormige ronde hoed. De hoed heeft een geelbruine kleur en kleine cellen die op een honingraat lijken. De cilindrische holle steel is in de regel altijd lichter dan de dop

Paddestoelen regenjassenNuttige eigenschappen en toepassingen van regenjaschampignonsBotanische kenmerken van regenjaspaddestoelenRegenjaschampignons zijn eetbare paddenstoelen met een ovale of ronde vorm, wit, met gesloten vruchtlichamen

ChagaNuttige eigenschappen en toepassing van chaga-berkenpaddestoelInhoud:Nuttige eigenschappen van chagaChaga gebruikenChaga-olieChaga voor oncologieHoe chaga te drinken?Chaga-afkookselChaga-infusieHoe chaga infuseren?Chaga-tinctuurChaga-extractChaga voor gewichtsverliesContra-indicatiesChaga is een geweldige creatie van de natuur

Behandeling van keratitis met folkremediesBehandeling van keratitis volgens traditionele methoden kan worden gecombineerd met preparaten die zijn bereid volgens recepten uit de traditionele geneeskunde. Folkmedicijnen worden aanbevolen voor gebruik na overleg met een arts, wanneer de patiënt al is gediagnosticeerd

Symptomen en behandeling van schimmelkeratitisSchimmelkeratitis werd voor het eerst beschreven in 1979 door Leber. De veroorzaker van de ziekte is geen typische oorzaak van hoornvliesontsteking en is vooral gevaarlijk in tropische landen. We mogen de mogelijkheid van een schimmeletiologie bij oogaandoeningen niet vergeten, omdat in het geval dat de diagnose vroegtijdig is en er geen effectieve behandeling is, snel onherstelbare aandoeningen in het hoornvlies verschijnen

Symptomen en behandeling van traumatische keratitisDe oorzaken van traumatische keratitis zijn niet-penetrerende hoornvliesletsels, kneuzingen, vreemde voorwerpen ingebed in het hoornvlies, verschillende brandwonden, evenals het pathogene effect van ultraviolette straling op het oog

Gevolgen van keratitisMeestal treedt bij alle keratitis het begin van de ziekte op in een acute vorm. Ze worden gekenmerkt door een lange cursus - tot 6 weken of meer (dit is het verschil in de herpetische categorie). Gevallen van terugkerende processen worden geregistreerd

Welk potlood is het beste voor eeltplekken?Het moderne levensritme vereist dat mensen lang op de been blijven. Het constante gedoe wordt weerspiegeld in de conditie van de onderste ledematen, niet op de beste manier. Eelt wordt een van de problemen

Hoe kom je thuis snel van eelt af?Eelt vormt zich vaak op de benen door langdurige wrijving van de huid of door verhoogde belasting van de voet. Uiterlijk zien ze eruit als huidafdichtingen met een verdikking in het midden. Hoewel eelt niet besmettelijk is, kunnen ze zowel fysiek als esthetisch ongemak veroorzaken bij een persoon, dus u kunt proberen ze thuis te verwijderen

EeltplekEen maïs is een beschadigd deel van de dermis. Eelt ontstaat als gevolg van langdurige wrijving van de huid of overmatige druk op hetzelfde gebied. Op de onderste ledematen wordt eelt meestal gevormd door het feit dat een persoon ongemakkelijke of ongeschikte schoenen droeg

Eelt - soorten, behandelingEelt ontstaat na een breuk tijdens het herstel van het bot. Dergelijke eeltplekken zijn geen pathologie, het zijn kleine verdichtingsgebieden. Eelt moet niet worden verward met gewone eeltplekken.Inhoud:Soorten eeltPathogeneseHoe lang duurt het om eelt te vormen?

Water callus - hoe snel te genezen?Watereelt verschijnt vaak op de voeten op plaatsen waar de huid wordt ingewreven met schoenen. Ten eerste ervaart een persoon wat ongemak en een branderig gevoel, en dan pijn. Als de overdruk niet wordt weggenomen, zal de callus zeker ontstaan

Eelt op de voetEelt op de voet kan bij iedereen voorkomen, ongeacht leeftijd, geslacht of sociale status. Het treedt op vanwege het feit dat er overmatige druk of wrijving wordt uitgeoefend op een bepaald deel van de voet. Uiterlijk ziet zo'n callus eruit als een enige verdichting met een verdikking in het midden

Behandeling van likdoorns met folkremediesBehandeling van eelt met aardappelenNeem een aardappel, rasp deze, doe hetzelfde met uien. Combineer deze ingrediënten en doe ze in kaasdoek, die vervolgens op de maïs wordt aangebracht. Dit z

Droge maïs, hoe te behandelen?Droge maïs vormt geen bedreiging voor de menselijke gezondheid of het leven, maar het kan de kwaliteit ervan verslechteren, wat ongemak en zelfs pijnlijke gevoelens kan veroorzaken. Bovendien is droge maïs een cosmetisch defect waardoor iemand psychologische stress ervaart

Obesitas bij kinderenHet probleem van overgewicht bij kinderen treedt, net als bij volwassenen, op wanneer de energie-inname hoger is dan het verbruik. De traditionele misvatting, die in veel gezinnen wordt aangenomen, dat een baby te zwaar is, een teken is van zijn gezondheid en een bewijs van goede zorg voor hem, heeft veel schade toegebracht aan de gezondheid van kinderen

Dieet bij overgewicht 1, 2, 3 en 4 gradenInhoud:Therapeutisch dieet voor zwaarlijvigheidDieet 8 voor obesitasDieet voor obesitas 1 graadDieet voor obesitas graad 2Dieet voor obesitas graad 3Dieet voor zwaarlijvigheidsgraad 4Dieet voor zwaarlijvigheid van de leverKinderdieet voor obesitasDieet voor een kind met obesitasDrie beste vastendagenWat is zwaarlijvigheid?

Preventie van zwaarlijvigheidObesitas is een toename van het lichaamsgewicht als gevolg van de ophoping van vetweefsel. Deze aandoening, die tot voor kort werd beschouwd als een gevolg van onjuist eetgedrag, is nu een chronische ziekte met ernstige complicaties

Abdominale obesitasAbdominale obesitas is een teveel aan vetweefsel in het bovenlichaam en de buik. Bij dit type zwaarlijvigheid begint het silhouet van een persoon op de vorm van een appel te lijken. Abdominale obesitas is niet alleen erg gevaarlijk voor de gezondheid, maar ook voor het leven, omdat het het risico op het ontwikkelen van diabetes mellitus, arteriële hypertensie, kanker, hartaanval en beroerte aanzienlijk verhoogt

Choline Dierenvoedingstafel Nee. bedrag Deel van de dagwaarde per 100 g 1 Gepoederde kippenei-dooier 2403,3 mg 480,7% 2 Rauw eigeel 820,2 mg 164,0% 3 Nieren van gekookt rundvlees 513,2 mg 102,6% 4 Varkensdarmen gekookt 471,0 mg 94,2% vijf Runderlever, gestoofd of gebakken 426,0 mg 85,2% 6 Kaviaar rood of zwart rauw 335,4 mg 67,1% 7 Gebakken kippenlever 326,8 mg 65,4% acht Gekookt kippenei (hardgekookt) 293,8 mg 58,8% negen Rauw kippenei

Choline Plantenvoedsel tafelNee. bedrag Deel van de dagwaarde per 100 g 1Soja-eiwit poeder312,9 mg62,6%2Soja-eiwit (isolaat) poeder190,9 mg38,2%3Mosterdzaad gemalen mosterd122,7 mg24,5%4Kikkererwten droog99,3 mg19,9%vijfChilipeper heet in de zon gedroogd84,3 mg16,9%6Lijnzaad78,7 mg15,7%7Tarwezemelen thermisch onbehandeld74,4 mg14,9%achtGeroosterde pistachenoten (geen zout)71,4 mg14,3%negenGepoederde droge chilipeper66,5 mg13,3%tienGeroosterde pinda's64,6

Tabel met plantaardig voedsel dat pantotheenzuur bevat Nee. bedrag Deel van de dagwaarde per 100 g 1 Thermisch onbehandelde rijstzemelen 7,4 mg 147,8% 2 Zonnebloemmeel 6,6 mg 131,9% 3 Gekookte shiitake-paddenstoelen 3,6 mg 71,9% 4 Sesammeel 2,9 mg 58,6% vijf Geroosterde zonnebloempitten (gepeld) 2,2 mg 44% 6 Tarwezemelen thermisch onbehandeld 2,2 mg 43,6% 7 Triticale bloem 2,2 mg 43,3% acht Rauwe houtachtige paddenstoel 2,0 mg 39,8% nege

Wat kan wel en niet worden gedaan tijdens het gebruik van antibiotica?Is het nodig om antibiotica te drinken?De medicijnen van deze farmaceutische groep vereisen een uitgebalanceerde benadering van voorschrijven, maar er zijn momenten dat u niet zonder kunt

Wanneer mag je alcohol drinken na het nemen van antibiotica?Geen enkele arts zal de vraag beantwoorden hoe lang het duurt om alcoholische dranken in te nemen tijdens het gebruik van antibiotica. Het werkingsmechanisme van geneesmiddelen uit deze farmaceutische groep is zo verschillend dat het onmogelijk is om de reactie van het lichaam op alcohol te berekenen

Mogen kinderen antibiotica drinken?De medicijnen van deze farmaceutische groep worden uitsluitend voorgeschreven voor bacteriële infecties. Dit kunnen ernstige aandoeningen zijn, zoals meningitis of longontsteking, die het leven van het kind bedreigen

Welke antibiotica kunnen worden gebruikt tijdens het geven van borstvoeding?Geneesmiddelen die zijn ontworpen om ziekteverwekkende bacteriën te doden, zijn antibiotica. Ze zijn uitgevonden aan het begin van de twintigste eeuw en hebben miljoenen levens gered