Hoeveel Proteïne Zit Er In Vlees? TOP-37 Tafel

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 21:47

Hoeveel proteïne zit er in vlees?

Nee.	bedrag		Deel van de dagwaarde per 100 g
1	Gekookt bevervlees	34,9 g	46,5%
2	Gekookt berenvlees	32,4 g	43,2%
3	Kalfsvlees gekookt	31,9 g	42,5%
4	Gekookt beefalo-vlees	30,7 g	40,9%
vijf	Hertenvlees gekookt	30,2 g	40,3%
6	Elandvlees gekookt	30,2 g	40,3%
7	Gekookt rundvlees (vlees zonder vet)	29,9 g	39,9%
acht	Varkenshaas gekookt	29,5 g	39,3%
negen	Gekookt antilopenvlees	29,5 g	39,3%
tien	Runderlever, gestoofd of gebakken	29,1 g	38,8%
elf	Konijnenvlees gekookt	29,1 g	38,7%
12	Varkensvlees pancreas gekookt	28,5 g	38,0%
13	Hart van gekookt rundvlees	28,5 g	38,0%
veertien	Gekookt wild zwijn	28,3 g	37,7%
vijftien	Varkensmilt gekookt	28,2 g	37,6%
zestien	Gekookt lamsvlees	28,2 g	37,6%
17	Paardenvlees gekookt	28,1 g	37,5%
18	Nieren van gekookt rundvlees	27,3 g	36,4%
negentien	Gebakken varkenslende	27,2 g	36,3%
20	Gekookt geitenvlees	27,1 g	36,1%
21	Varkenslever gebakken of gestoofd	26,0 g	34,7%
22	Gekookt bizonvlees	25,5 g	33,9%
23	Gestoofde varkensnieren	25,4 g	33,9%
24	Gekookte varkensvleestong	24,1 g	32,1%
25	Hart van varkensvlees, gekookt of gestoofd	23,6 g	31,5%
26	Gekookte varkenspoten	21,9 g	29,3%
27	Gekookte varkensmaag	21,4 g	28,5%
28	Gekookt of gestoofd licht rundvlees	20,4 g	27,2%
29	Gekookte rundvleestong	19,3 g	25,7%
dertig	Gekookte varkensstaart	17,0 g	22,7%
31	Varkensvlees licht gekookt	16,6 g	22,1%
32	Ruwe kikkerbilletjes	16,4 g	21,9%
33	Gekookte varkensoren	16,0 g	21,3%
34	Hersenen van geroosterd rundvlees	12,6 g	16,8%
35	Varkensdarmen gekookt	12,5 g	16,7%
36	Varkensvlees gekookt	12,1 g	16,2%
37	Gekookte runderpens	11,7 g	15,6%

Zie de volledige tabel met gevogelte (en slachtafval) 17+ ➤

n

◄ Terug naar de beschrijving van de eigenschappen van eiwitten