2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 21:47
Symptomen en preventie van vitaminegebrek op de huid
Avitaminose moet met de nodige aandacht worden behandeld. Mensen onderschatten vaak het belang van goede voeding, aangezien het tekort aan vitamines in de dagelijkse voeding een onbeduidende overtreding is die geen significant effect heeft op de gezondheid en het uiterlijk. Om de conditie van de huid, het haar en de nagels te verbeteren, is het echter soms voldoende om aandacht te schenken aan het voedsel dat in voedsel wordt gebruikt.
Er zijn vitamines - bijvoorbeeld vitamine B1 - die een direct effect hebben op het voorkomen van acne - of het wegwerken van schade aan de huid (vitamine E). Ook is bekend dat vitamine C het verouderingsproces van de huid vertraagt en rimpels vermindert. Een droge, doffe huid, met een pijnlijke tint en tal van ontstekingshaarden, spreekt voornamelijk van ongezonde voeding en gebrek aan vitamines.
Symptomen van vitaminegebrek op de huid
Een van de meest voorkomende symptomen van vitaminegebrek op de huid kan acne of acne worden genoemd. Vaak houdt het optreden van deze ziekte rechtstreeks verband met een tekort aan vitamines en mineralen. Acne kan wijzen op een tekort aan vitamine A, E, C, evenals aan biotine en zink. Het is mogelijk om de gezondheid van de huid zonder veel gedoe te behouden door voedsel dat rijk is aan deze vitamines in de dagelijkse voeding op te nemen. Vitaminetekort is echter niet de enige reden voor het optreden van acne, daarom is een doktersconsultatie over deze kwestie verplicht, dit helpt om ernstigere pathologische aandoeningen uit te sluiten.
Een andere manifestatie van vitaminetekort kan een droge huid zijn, die zowel mannen als vrouwen treft. Bovendien is het de droge huid die vatbaarder is voor vroege veroudering en de vorming van rimpels. Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A en C helpt uitdroging van de huid te voorkomen, de water-zoutbalans in stand te houden en te herstellen en bij inwendig gebruik ook bij te dragen aan huidverjonging.
Het verschijnen van ouderdomsvlekken kan ook rechtstreeks verband houden met vitaminetekort. Hyperpigmentatie, of kleine bruine vlekken op de huid veroorzaakt door blootstelling aan de zon of huidveroudering, kunnen subtiel worden of worden geëlimineerd door meer antioxidantrijk voedsel te consumeren. Deze stoffen helpen de lever te versterken en het lichaam te ontdoen van vrije radicalen. Pigmentvlekken worden in de volksmond ook wel levervlekken genoemd. Voedingsmiddelen die antioxidanten bevatten, zijn erg belangrijk voor het menselijk lichaam, ze helpen de huid gezond te blijven, er fris uit te zien en haar mooi en jeugdig te houden.
De productie van talg in grote hoeveelheden veroorzaakt acne en puistjes. Eigenaren van een zeer vette huid wordt aangeraden hun inname van vitamine B2 te verhogen, aangezien het ontbreken van deze stof bijdraagt aan de hoge afscheiding van de talgklieren. Soms is het voldoende om tijdig een kuur met B-vitamines te drinken om acne te voorkomen en de huid er weer gezond uit te laten zien.
Vitamine B2-tekort draagt ook bij aan inflammatoire roodheid van de huid en het verschijnen van wallen. De zogenaamde rosacea komt mogelijk niet voor als u tijdig voor uw dieet zorgt en ervoor zorgt dat het voedsel dat u eet, voldoet aan de dagelijkse behoefte aan vitamine B12.
Tijdens de zwangerschap of als u snel aankomt, kunnen striae op uw huid ontstaan. Hun uiterlijk is te vinden bij zowel vrouwen als mannen. Het is vrij eenvoudig om dergelijke manifestaties van vitaminetekort te voorkomen door uw lichaam te verzadigen met vitamine E en B6, en door uw dieet te verrijken met zink.
Behandeling van vitaminegebrek op de huid
De behandeling van vitaminetekorten op de huid wordt voornamelijk beperkt tot het bieden van een uitgebalanceerd dieet en het nemen van vitaminepreparaten, die een direct effect hebben op de conditie van de huid. Zo kunnen de meest voorkomende huidproblemen volledig verdwijnen na inname van een multivitamine.
Omdat het het grootste menselijke orgaan is, is de huid het meest gevoelig voor het gebrek aan vitamines en micro-elementen in de voeding, terwijl het gezonde uiterlijk en de aantrekkelijkheid in de eerste plaats de gezondheidstoestand van het hele organisme weerspiegelen en getuigen van een compleet en uitgebalanceerd dieet.
Auteur van het artikel: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. therapeut
Opleiding: Moscow Medical Institute. IM Sechenov, specialiteit - "Algemene geneeskunde" in 1991, in 1993 "Beroepsziekten", in 1996 "Therapie".
Aanbevolen:
Huid-ichthyosis (aangeboren, Vulgair, Harlekijn) - Wat Is Het? Symptomen En Behandeling
Ichthyosis van de huid: vormen, symptomen en behandelingWat is ichthyosis?Ichthyosis is een huidziekte die veel gemeen heeft met dermatose. Pathologie wordt erfelijk verworven en wordt gekenmerkt door een uniforme schending van keratinisatie en het verschijnen op het oppervlak van het lichaam van schubben die lijken op vissen
Droge Huid - Wat Te Doen? Principes Voor De Behandeling Van Droge Huid
Droge huid: wat betekent het en wat te doen?Xerose of xeroderma is een aandoening waarbij de huid erg droog en vernietigd wordt. De reden voor deze overtreding ligt in fouten in het werk van de talgklieren. Ze produceren te weinig of helemaal geen vetafscheiding
Avitaminosis - Preventie Van Avitaminose
Preventie van vitaminegebrekBij langdurige consumptie van voedsel van lage kwaliteit, een eentonig dieet, met een strikt dieet, kan een pathologische aandoening ontstaan, die vitaminetekort wordt genoemd. Om het te voorkomen, is het niet alleen belangrijk om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vitamines, maar ook om te proberen de maximale hoeveelheid vitamines erin te houden tijdens de warmtebehandeling van groenten, fruit, vlees en melk
Mycose Van De Huid, Nagels En Voeten - Symptomen En Behandeling Van Mycose
Symptomen en behandeling van mycoseInhoud:Mycosis symptomenOorzaken van mycoseMycose van de huid van de voetenMycose van teennagels en nagelsDiagnose van mycoseMycose behandelingMycosis is de algemene naam voor ziekten die worden veroorzaakt door parasitaire schimmels
Preventie Van Longkanker Door Alternatieve Methoden. Behandeling En Preventie Van Longkanker
Preventie van longkankerKanker staat vol vertrouwen op de eerste plaats van de oncologische ziekten wat betreft verspreiding, en de preventie van longkanker zou op een hoog niveau moeten plaatsvinden.Welke factoren veroorzaken kankerOm maatregelen te nemen om neoplasmata te voorkomen, moet u weten waar de kanker vandaan komt, de tekenen, symptomen, oorzaken, enz
