Hoe u thuis van obstipatie af kunt komen
Wat helpt en hoe om te gaan met constipatie?
Beste constipatieproducten:
- Oliën voor constipatie
- Bran voor obstipatie
- Pruimen, gedroogde abrikozen en vijgen
- Constipatiesappen
- Kruiden voor constipatie
- Pap voor constipatie
- Thee voor constipatie
- Knoflook voor constipatie
- Kefir en melk
- Dille water voor constipatie
- Honing voor constipatie
- Constipatiezeep
- Buikmassage voor obstipatie
- Klysma voor constipatie
Veel mensen hebben te maken met het probleem van langdurig vasthouden van ontlasting of moeilijkheden bij het ledigen van de darmen, maar in dit geval kunnen huismiddeltjes met succes omgaan met de malaise, die geen bijwerkingen op het lichaam heeft. Een dergelijk genezend effect kan worden geproduceerd door verschillende plantaardige oliën, kruiden, evenals de opname in de voeding van een aantal producten die helpen bij het omgaan met constipatie: zemelen, wat gedroogd fruit, granen, zuivelproducten, sappen en honing.
Een bepaald mechanisch effect kan de toestand van een persoon verlichten en de gevolgen van langdurige stagnatie van uitwerpselen in het lichaam helpen voorkomen - dit zijn speciale klysma's en buikmassage. Een ietwat onconventionele manier om van constipatie af te komen - zeep kan, ondanks zijn effectiviteit, een bedreiging vormen voor de gezondheid, vooral als het gaat om jonge patiënten, dus deze methode moet vóór gebruik zorgvuldig worden bestudeerd.
Olie voor constipatie
Verschillende oliën worden beschouwd als de belangrijkste remedie voor stoelgangproblemen. Hun effectiviteit wordt verklaard door het feit dat ze een laxerend effect kunnen hebben, als smeermiddel voor de darmen kunnen werken en choleretische processen kunnen stimuleren, die ook bijdragen aan het elimineren van obstipatie. Om de ziekte te elimineren, gebruiken ze vaseline-, castor-, lijnzaad-, zonnebloem-, olijf-, duindoorn- en pompoenolie, die elk het probleem van vertraagde stoelgang op hun eigen manier oplossen.
Vaseline-olie voor obstipatie
Vaseline-olie voor obstipatie gaat met succes om met het verwijderen van uitwerpselen. Het genezende effect wordt bereikt door de eigenaardigheden van deze stof, ook wel vloeibare paraffine genoemd. Het wordt gewonnen uit olie, daarom wordt het beschouwd als een natuurlijk, milieuvriendelijk, maar niet-kruidengeneesmiddel, niet-toxisch, zonder carcinogene en mutagene eigenschappen, en na overleg met een arts kan het zelfs bij zuigelingen worden gebruikt.
De chemische stabiliteit van vaseline-olie staat niet toe dat het na inname in de wanden van het maagdarmkanaal wordt opgenomen, wat gunstig afsteekt bij zijn organische tegenhangers. Dientengevolge wordt vloeibare paraffine langs de darmwanden verdeeld, doordringend tussen hen en stilstaande inhoud, waardoor motorische vaardigheden worden gestimuleerd. Door de speciale viskeuze structuur kan de olie zelfs op verticale oppervlakken worden vastgehouden. Fecale massa's beginnen vrij langs de op deze manier behandelde darmen te glijden, terwijl ze zelf worden verzacht met vaseline-olie, wat de ontlasting aanzienlijk vergemakkelijkt.
Kenmerken van het opnemen van geld zijn als volgt:
- tijd: 2 uur voor of na de maaltijd;
- doses: zuigelingen - 0,5 theelepels, oudere kinderen en adolescenten - 1-2 theelepels, volwassenen kunnen tot 2,5 theelepels nemen.
Het is noodzakelijk om zich strikt te houden aan de dosering en de aangegeven tijdsbestekken, het overschrijden van de norm bedreigt het optreden van het tegenovergestelde effect - de ontwikkeling van chronische atonische constipatie, verzwakking van het immuunsysteem en het optreden van vitaminetekort als gevolg van problemen met de opname van in vet oplosbare vitamines. Voor profylaxe kan vaseline-olie niet worden gebruikt; de duur van de behandelingskuur mag niet langer zijn dan 5 dagen.
Contra-indicaties voor het gebruik van vaseline-olie zijn zweren of darmobstructie, de aanwezigheid van infectieziekten in de buikholte, zwangerschap, waarbij stimulatie van de motiliteit van gladde spieren kan leiden tot uterustonus.
Ricinusolie voor constipatie
Ricinusolie wordt oraal ingenomen voor constipatie, waarna de zuren waaruit het bestaat - linolzuur, ricinolzuur, oliezuur - onder invloed van lipase worden gesplitst door het vrijkomen van warmte-energie, waardoor de receptoren van de dikke darm worden geïrriteerd en de activiteit van samentrekkingen van de gladde spieren van het maagdarmkanaal wordt verhoogd. Als gevolg hiervan begint de spontane uitscheiding van uitwerpselen.
Ricinusolie kan lange tijd niet worden ingenomen zonder een specialist te raadplegen, het is beladen met verslaving, indigestie en verzwakking van de darmmotiliteit. Bovendien kan deze stof leiden tot stoornissen in het zoutmetabolisme en uitdroging.
Het juiste gebruik van ricinusolie kan niet langer dan 3 dagen duren en de dosering dient 10 gram te zijn. voor kinderen en tot 30 gr. voor volwassenen eenmaal per dag. Het effect van het medicijn begint binnen 2 tot 8 uur na consumptie in de vorm van vloeistof of capsules. Ricinusolie smaakt nogal onaangenaam, dus het wordt aanbevolen om het te drinken met thee, melk of gemberdrank, of toe te voegen aan een drankje.
Voor de behandeling van constipatie is het gebruik van ricinusolie voor zwangere vrouwen ten strengste verboden, dit kan leiden tot vroeggeboorte. Om dit middel te weigeren, moet je ziek zijn van buiktyfus, acute appendicitis, hypotensie, adhesieve darmziekte, vergiftiging met in vet oplosbare stoffen en vrouwen tijdens de menstruatie.
Lijnzaadolie voor obstipatie
Lijnzaadolie heeft een bijzonder milde werking bij constipatie. De biologisch actieve stoffen - vitamines en omega-zuren - zijn niet alleen bestand tegen darmstoornissen, maar helpen ook de immuniteit te verhogen en hebben een positief effect op metabolische processen in het lichaam, inclusief de activiteit van het spijsverteringsstelsel als geheel. Lijnzaadolie neutraliseert verzadigde vetten en wordt een natuurlijk smeermiddel dat je helpt chronische obstipatie te vergeten.
Er zijn verschillende manieren om lijnzaadolie te gebruiken, hier zijn er enkele:
- een eetlepel van de remedie moet 's ochtends op een lege maag worden ingenomen, een uur voor de maaltijd met koud water worden weggespoeld;
- meng een lepel boter met een half glas gekoelde melk en drink voor het slapengaan;
- voor een nachtrust kunt u een speciaal mengsel van honing en lijnzaadolie bereiden, ingenomen in een eetlepel, toegevoegd aan een potje natuurlijke yoghurt.
Bovendien kan dit prachtige product als dressing in verschillende gerechten worden gebruikt, het belangrijkste is om ze daarna niet te verwarmen.
Maar er zijn een aantal contra-indicaties voor het gebruik van lijnzaadolie, deze omvatten ziekten van de alvleesklier, aandoeningen van de galblaas, vooral gepaard gaande met de vorming van stenen, zwangerschap, borstvoeding, het ondergaan van een kuur met antivirale middelen of antidepressiva, het gebruik van orale anticonceptiva.
Zonnebloemolie voor constipatie
Voor constipatie wordt zonnebloemolie gebruikt als een therapeutische en profylactische maatregel. Het helpt bij het omgaan met constipatie en heeft een gunstig effect op het algemene welzijn van een persoon. Om constipatie te bestrijden, is het beter om ongeraffineerde soorten zonnebloemolie te gebruiken, deze hebben de meest complete samenstelling van voedingsstoffen.
Ze nemen dit product op een lege maag, een eetlepel is voldoende en een uur later beginnen ze met het ontbijt. Deze olie moet actief worden gebruikt als verband om constipatie te voorkomen. Een goed resultaat wordt verkregen door het product samen met granen te gebruiken. Een eetlepel zonnebloemolie wordt aan een deel van de afgewerkte schaal toegevoegd en één keer per dag gegeten. Om constipatie in dit geval te elimineren, zijn havermout, boekweit en gierstgrutten beter dan andere.
Zonnebloemolie heeft praktisch geen ongewenste effecten, vooral als het niet te veel wordt gebruikt. Het wordt niet aanbevolen om het alleen te gebruiken voor mensen met obesitas.
Olijfolie voor constipatie
Olijfolie voor constipatie wordt in verschillende vormen gebruikt, waarvan de keuze afhangt van het feit of de taak curatief of preventief is. Om het optreden van een aandoening in het chronische beloop of zeldzame manifestaties te voorkomen, drinkt u een uur voor het ontbijt een eetlepel van het product met een glas warm citroenwater.
Op het moment van verergering van constipatie, wordt het aanbevolen om reinigende olieklysma's te maken die met succes omgaan met fecale stenen en andere manifestaties van malaise. Meng voor hun bereiding 5 theelepels. olijfolie met eigeel en giet een glas warm water. Een klysma wordt voor het slapengaan gedaan en tot het ontwaken gelaten, en 's ochtends wordt een positief therapeutisch effect opgemerkt. Het gebruik van olie verhoogt het therapeutische effect en stelt de patiënt in staat om tegelijkertijd constipatie te verlichten.
Een goede preventie van stoelgangproblemen is het dagelijks gebruik van olijfolie in kleine hoeveelheden in diverse gerechten.
Het gebruik van dit product kan alleen een ongewenst effect geven bij individuele intolerantie en de aanwezigheid van problemen met de galblaas vanwege het uitgesproken choleretische effect van deze plantensubstantie.
Duindoornolie voor constipatie
Duindoornolie voor constipatie wordt gebruikt om geavanceerde en chronische gevallen te behandelen. Het product van de verwerking van duindoorn heeft, naast ontstekingsremmende, antibacteriële en wondgenezende eigenschappen, een uitgesproken laxerend effect, dat de hoge efficiëntie van dit middel bij het oplossen van een delicaat probleem bepaalt.
De therapeutische dosis duindoornolie is 1 theelepel, die, indien nodig, in twee doses kan worden verdeeld, maar op een lege maag moet worden ingenomen. De therapeutische cursus duurt ongeveer 4 weken.
Duindoornolie kan deel uitmaken van microclysters om hun effectiviteit te vergroten. Neem voor zo'n therapeutische maatregel een halve liter warme vloeistof en voeg er 20 gram aan toe. oliën.
Dit product moet met voorzichtigheid worden gebruikt door mensen die problemen hebben met de alvleesklier. Alle anderen moeten ook de inname van duindoornolie coördineren met een specialist.
Pompoenzaadolie voor constipatie
Pompoenzaadolie heeft een bewezen staat van dienst op het gebied van constipatie. Door zijn rijke samenstelling en laxerende eigenschappen kan het een belangrijk onderdeel worden van verschillende recepten die gericht zijn op het elimineren van problemen met het tijdig legen van de darm en zijn atonie.
Door het ontbreken van significante contra-indicaties kunt u pompoenpitolie veilig gebruiken voor de meest kwetsbare categorie patiënten - zwangere vrouwen, die vanwege de eigenaardigheden van de prenatale fysiologie vaak last hebben van constipatie. Maar zelfs hier kan men niet zonder een specialist te raadplegen.
Pompoenzaadolie wordt 's ochtends op een lege maag gedronken, een half uur voor de maaltijd, niet langer dan 10 dagen, en na 3 weken wordt de cursus herhaald.
Zwangere vrouwen nemen het driemaal daags een theelepel om de ontlasting volledig te normaliseren.
Soms wordt een mengsel gemaakt van een eetlepel pompoenpitolie en theehoning, toegevoegd aan een derde van een glas yoghurt. Grondig gemengde ingrediënten worden een uur voor het slapengaan gegeten.
Het pompoenproduct kan worden gebruikt voor microclysters van 5 ml, die 's nachts na het reinigen worden gemaakt.
Bran voor obstipatie
Een van de redenen voor onstabiele ontlasting is een gebrek aan plantaardige vezels en vezels. Daarom helpt de opname van zemelen in het dieet om de manifestaties van constipatie met succes te bestrijden en om te gaan met hun oorzaak, tarwe en rogge zijn bijzonder effectief. Dit product is zelf een afvalproduct van het malen van granen.
De zemelen dringen het lichaam binnen en absorberen water, zwellen op, maken de ontlasting los en vergroten hun volume, waardoor een snelle en gemakkelijke stoelgang wordt vergemakkelijkt. Tijdens het verteringsproces absorberen ze tegelijkertijd verschillende schadelijke micro-organismen, toxines, bacteriën, voedselresten, voedselverspilling, reinigen het lichaam, verbeteren en stabiliseren ze de darmmicroflora, dat wil zeggen, helpen voorkomen dat constipatie opnieuw optreedt.
Hier zijn enkele richtlijnen voor constipatie:
- gedurende de maand in de ochtend 2 el. l. zemelen moeten worden gegoten met een glas hete melk of kokend water, een uur laten staan en binnen 30 minuten eten. voor het ontbijt;
- voorgestoomde zemelen kunnen worden gebruikt voor lunch en diner, de behandelingskuur duurt een maand;
- 1 recept voor zemelenwater - 4 el. l. zemelen giet 20 el. l. water, enkele uren aandringen, zeef en drink de vloeistof op een lege maag, vermengd met honing, fruit of bessensap;
- 2 recept voor zemelenwater - giet een glas zemelen met een liter gekoeld water, houd 8 uur vast, neem drie keer per dag kleine slokjes totdat problemen met ontlasting zijn geëlimineerd, onmiddellijk voor de maaltijd;
- om de darmperistaltiek te verbeteren, cholesterol te elimineren en het lichaam te reinigen, worden pure zemelen geïntroduceerd in kant-en-klare dranken en gerechten;
- om een versterkt laxerend effect te krijgen, zullen een paar eetlepels van een mengsel van zemelen, gedroogd fruit en honing, gegeten voor het slapengaan, helpen.
Met inbegrip van zemelen in het dieet, is het noodzakelijk om de dagelijkse inname van vocht te verhogen om uitdroging te voorkomen.
Het is de moeite waard om overmatig gebruik van dit product te vermijden en ervan af te zien tijdens een verergering van gastritis, colitis, enteritis, maagzweren. Voordat u zemelen voor medicinale doeleinden gebruikt, dient u uw arts te raadplegen.
Pruimen, gedroogde abrikozen en vijgen voor constipatie
De laxerende eigenschappen van gedroogd fruit zijn algemeen bekend en de hoge smakelijkheid van deze producten maakt de behandeling van vertraagde stoelgang niet alleen effectief, maar ook zeer aangenaam. Gedroogde abrikozen, vijgen, pruimen hebben een gunstig effect op de spijsvertering en helpen het lichaam te reinigen. Voor de behandeling van constipatie kan elk van de gedroogde vruchten in pure vorm of als onderdeel van genezende preparaten worden gebruikt.
Recepten voor gedroogde vruchtenmix:
- Een mengsel van 50 gram heeft een goed effect op stilstaande ontlasting. gedroogde abrikozen, pruimen, honing, rozijnen, sennakruiden en plantaardige olie. Gedroogd fruit wordt geplet en zachtjes gestampt met de rest van de ingrediënten. Neem de remedie in een dessertlepel voordat u naar bed gaat met warm water.
- U kunt speciale snoepjes maken die constipatie verlichten. Ze zijn gemaakt met gelijke delen gehakte vijgen en pruimen, op smaak gebracht met een beetje koriander. Van het resulterende mengsel worden kleine snoepballen gevormd, die worden gegeten met een verergering van de ziekte, elk 5 stuks. per dag, en ter preventie zijn een paar producten voldoende.
- De samenstelling van de laxerende pasta - neem 250 g gedroogd fruit (vijgen, gedroogde abrikozen, pruimen) gedraaid in een vleesmolen en dezelfde hoeveelheid honing, meng met 50 g gehakt Alexandrijns blad en meng. Het resulterende product wordt meerdere keren per dag ingenomen voor een eetlepel, de duur hangt af van de aard van de constipatie, maar het wordt niet aanbevolen om de pasta in grote doses in te nemen. Met behulp van gedroogde blauwe pruimen worden infusies en afkooksels bereid, ze worden aan recepten toegevoegd en apart gegeten. Enkele toepassingen voor dit gedroogde fruit voor ontlastingsproblemen:
- Een afkooksel van gedroogde pruimen voor constipatie wordt als volgt bereid: 200 g haver wordt grondig gemengd met verschillende bessen van gedroogd fruit, gebrouwen met twee glazen kokend water, gemengd en gedurende ongeveer een half uur op laag vuur gekookt. Het resulterende product wordt enkele uren aangedrukt en gefilterd en vervolgens 3 keer per dag in een glas gebruikt.
- Maal 100 g pruimen en meng met 2 theelepels. Senna-kruiden, giet heet water in een volume van 600 ml., Houd 3 uur vast en zeef. Neem 3-5 theelepels. elk uur totdat de constipatie volledig verdwijnt. Iedereen die last heeft van ontlasting, wordt aangeraden om na de maaltijd 5 stuks gedroogde abrikozen te eten. Het kan door alle categorieën patiënten worden gegeten, zelfs door kinderen van één jaar. Gedroogde abrikozen worden actief gebruikt in medicinale mengsels die gericht zijn op het normaliseren van het spijsverteringskanaal.
Een afkooksel van gedroogde abrikozen voor constipatie wordt meestal voor het slapengaan bereid en 's ochtends gedronken, bij voorkeur direct na het ontwaken. 6 stuks gedroogde abrikozen worden gewassen, met kokend water gegoten en een nacht bewaard. Je kunt een beetje koken, maar zo wordt de kans groter dat je wat voedingsstoffen verliest. Als ze wakker worden, drinken ze de vloeistof en eten ze de vruchten. Dit is een effectieve maatregel om de darmfunctie te verbeteren en de kans op obstipatie te verminderen.
Constipatiesappen
Soorten sappen:
- Bietensap voor constipatie
- Wortelsap voor constipatie
- Pompoensap voor constipatie
- Tomatensap voor obstipatie
- Aloë-sap voor constipatie
- Aardappelsap voor constipatie
Onvoldoende vochtinname kan stagnatie van uitwerpselen veroorzaken, dus meer drinken kan verlichting bieden van constipatie, vooral als een deel van het water wordt vervangen door versgeperste sappen van groenten, fruit en sommige planten. Deze dranken bevatten een kleine hoeveelheid plantaardige vezels, wat helpt om de darmen te reinigen en de efficiëntie te verhogen.
Bietensap voor constipatie
Bietensap voor constipatie geeft een positief resultaat vanwege zijn laxerende eigenschappen. Bovendien leidt het gebruik van deze drank tot het reinigen van het lichaam van gifstoffen, zware metalen en andere schadelijke stoffen, wat helpt om de werking van het spijsverteringsstelsel en het lichaam als geheel te verbeteren en om onaangename tekenen van intestinale onbruikbaarheid volledig te verwijderen.
Bietensap in zijn pure vorm kan een te sterk effect hebben, tot onaangename symptomen, dus beginnen ze het altijd als onderdeel van mengsels te nemen, wat het therapeutische resultaat alleen maar verhoogt en een positief effect heeft op de smaak van de uiteindelijke drank. Aanvankelijk mag het aandeel van de bietencomponent in een glas van een dergelijke genezende cocktail niet groter zijn dan 20 ml., Met een positieve reactie van het lichaam wordt het geleidelijk op de aangegeven therapeutische norm gebracht.
Het optimale recept voor een groentemengsel voor constipatie bestaat uit wortel-, komkommer- en bietensap, genomen in een verhouding van 10: 3: 3. De drank wordt 's ochtends een half uur voor de maaltijd op een lege maag ingenomen. Ter preventie wordt een glas bietensap in verschillende doses verdeeld en gedurende de dag ingenomen.
Het maken van een drankje van bieten heeft zijn eigen kenmerken. Het wordt niet aanbevolen om het onmiddellijk na de push-up te drinken, het is beter om het 3 uur in de koelkast te laten staan, zodat gevaarlijke essentiële stoffen de tijd hebben om te verdampen, gedurende deze tijd vormt zich een neerslag dat moet worden afgevoerd.
Overmatige consumptie van bietensap kan leiden tot duizeligheid, misselijkheid en braken, het is gecontra-indiceerd in aanwezigheid van ziekten zoals maagzweren, verergering van gastritis. Het gebruik van zo'n krachtige stof vereist overleg met specialisten.
Wortelsap voor constipatie
Bij constipatie heeft wortelsap een licht laxerend effect. Het verwijdert ook gifstoffen die worden gevormd als gevolg van stagnatie van de ontlasting, waardoor de schade door aandoeningen aan het lichaam wordt geëgaliseerd.
Alleen vers geperst product mag voor medicinale doeleinden worden ingenomen. Ze drinken het op een lege maag in 40 minuten. voor het ontbijt in een volume gelijk aan 200 ml.
Met wortelsap worden cocktails bereid die bijzonder effectief zijn:
- Je hebt 50 g sap uit spinazie nodig en 100 g worteldrank. Het mengsel wordt in 4 doses per dag gedronken.
- 80 ml elk. bieten-, wortel- en selderijsap worden gemengd, verdeeld in drie doses en gedurende de dag gedronken.
Het is noodzakelijk om de hoeveelheid dagelijkse consumptie van een drankje gemaakt van wortelen in de gaten te houden, aangezien een overdosis ervan een negatief effect heeft op uw welzijn. Mensen die lijden aan ernstige vormen van diabetes mellitus, verergering van maagzweren en gastritis dienen af te zien van deze therapeutische maatregel.
Pompoensap voor constipatie
Pompoensap voor constipatie wordt als de beste remedie beschouwd, het vergemakkelijkt de stoelgang en vermindert de negatieve gevolgen van de ziekte. Het zal niet moeilijk zijn om zo'n persing te krijgen, het is voldoende om de groente buiten te schillen en de zaden te pakken en een sapcentrifuge te gebruiken. Voor medicinale doeleinden wordt het aanbevolen om jong rijp fruit te gebruiken.
Om constipatie te elimineren, wordt pompoensap een half uur voor het ontbijt gedronken, 100 ml. De behandelingskuur duurt 10 dagen en moet, naast saptherapie, worden uitgedrukt in een correct dieet.
Pompoensap kan worden gecombineerd met andere, zoals wortelsap of sinaasappelsap, zodat u zich zo snel mogelijk beter voelt.
Dit product is gevaarlijk in gebruik bij mensen met een lage maagzuurgraad, gastritis en zweren tijdens een exacerbatie, diabetes mellitus.
Tomatensap voor obstipatie
Bij constipatie kan tomatensap rottingsprocessen in de darmen onderdrukken, de activiteit ervan verbeteren en de alvleesklier stimuleren. Bij de atonische vorm van de aandoening wordt aanbevolen om driemaal daags een half glas tomatensap een half uur voor de maaltijd in te nemen.
Voor de behandeling van een aandoening is het beter om een vers bereide drank te gebruiken gemaakt van rijp fruit, met de hand gehakt of met een blender of vleesmolen. De resulterende massa wordt gefilterd en gebruikt voor het beoogde doel.
Alleen oneigenlijk gebruik van tomatensap kan uw gezondheid schaden. Het mag niet worden gemengd met aardappelen, vis, eieren, kwark en brood om nierstenen te voorkomen. U mag het ook niet aan een warmtebehandeling onderwerpen.
Aloë-sap voor constipatie
Bij constipatie heeft aloë-sap een multidirectioneel effect: het verbetert de werking van het spijsverteringsstelsel, reinigt het maagdarmkanaal van stilstaande en schadelijke elementen, stimuleert de natuurlijke stoelgang en verzacht uitwerpselen.
Om sap van aloë vera te krijgen, moet je een paar bladeren van de plant nemen en deze 2 weken in de koelkast bewaren, dit zal het genezende potentieel van het medicijn helpen biostimuleren. Pers vervolgens sap uit grondstoffen en neem 2 theelepels. drie keer per dag gedurende 10 dagen.
De toevoeging van honing kan de effectiviteit van het medicijn vergroten. Deze twee componenten moeten in gelijke hoeveelheden worden gemengd en een half uur voor de maaltijd in een eetlepel worden gegeten. Na 2 dagen mag de dosis worden verlaagd. Op deze manier wordt chronische obstipatie behandeld.
Scharlaken sap versnelt het verloop van alle processen in het lichaam, daarom kan het niet worden ingenomen in geval van kanker, baarmoederbloeding en zwangerschap. U zult zich moeten onthouden tijdens de periode van verergering van aambeien, evenals in de aanwezigheid van een ontsteking van de blaas.
Aardappelsap voor constipatie
Aardappelsap voor obstipatie wordt meestal gebruikt voor een spastische vorm van de ziekte. Voor dit doel wordt een drankje uit de geschilde en geraspte knollen geperst, een minuut laten staan zodat het ezelzetmeel 150 ml drinkt. op een lege maag, en het bezinksel wordt uitgegoten. U kunt pas na een uur beginnen met ontbijten.
Een mengsel van gelijke delen aardappel- en bietensap, dat voor de maaltijd in een half glas wordt gedronken, is zeer effectief.
Gebruik geen drank gemaakt van knollen die lang in de zon hebben gestaan. Ze produceren solanine, een speciale giftige alkaloïde die ernstige vergiftiging kan veroorzaken.
Kruiden voor constipatie
Medicinale planten hebben om verschillende redenen een goed effect op langdurige vertraging van de stoelgang. De meest effectieve remedies worden bereid op basis van rabarber, senna en wegedoorn. Afkooksels ervan stimuleren de darmen en geven hetzelfde effect als laxeermiddelen.
Om een geneesmiddel van deze planten te bereiden, wordt een van hen in een hoeveelheid van 20 g gegoten met een glas water, ongeveer 20 minuten gekookt. op laag vuur. Het eindproduct wordt aan een heel glas met water toegevoegd en de helft van de afgewerkte norm wordt twee keer per dag gedronken. Het therapeutische effect treedt op na 8 uur.
Het wordt niet altijd aanbevolen om gebruik te maken van deze remedie, omdat verslaving kan optreden, waarna de dosis van het medicijn periodiek moet worden verhoogd.
De kruiden in de volgende recepten hebben een milder effect:
- Je moet een eetlepel vlierbessenbloemen en josterfruit nemen, koken met kokend water en 15 minuten koken. Filter de resulterende infusie, koel af en gebruik 's ochtends en' s avonds een glas.
- Medicinale verzameling van 20 g brandnetelblaadjes, 15 g duizendbladkruid en 30 g wegedoornschors in een hoeveelheid van 1 eetl. giet lepels met water en kook op laag vuur gedurende 5 minuten, koel af en neem 100 g gedurende 30 minuten. voor bedtijd.
- Voor constipatie wordt kamille gemengd met een gelijke hoeveelheid oregano, een eetlepel van het mengsel wordt in een thermoskan gedaan, met kokend water gegoten en een nacht laten trekken. Filter 's morgens en neem tweemaal daags 200 ml. Deze remedie wordt gebruikt voor spastische constipatie, omdat de bloemen van deze plant een uitgesproken krampstillend effect hebben.
- Het gebruik van paardenbloemwortel is te wijten aan zijn choleretische vermogens. De aanmaak van gal stimuleert de darmmotiliteit en verlicht constipatiesymptomen. De infusie wordt bereid uit 2 el. l. gemalen wortels of bladeren, die worden toegediend in een thermoskan van 400 ml. kokend water tijdens de nacht, en de volgende dag drinken ze, verdeeld over 3 doses.
Het gebruik van verschillende kruideninfusies en afkooksels moet zonder mankeren met een arts worden gecoördineerd om ongewenste bijwerkingen te voorkomen.
Pap voor constipatie
Onjuiste voeding is een van de hoofdoorzaken van darmstoornissen. Daarom is het in sommige gevallen voldoende om uw dieet te veranderen om dit delicate probleem te vergeten. Granen die op elke tafel bekend zijn, kunnen hierbij helpen, maar niet allemaal, en ze moeten voor therapeutische en preventieve doeleinden anders worden bereid.
Om constipatie tegen te gaan zijn gerst, boekweit en havermout ideaal. Ze worden op smaak gebracht met plantaardige olie, verrijkt met rauwe groenten, die ook de spijsvertering helpen verbeteren. In dit geval kunt u geen halffabrikaten van granen gebruiken, alleen volwaardige granen. De grutten worden 10 minuten gekookt, vervolgens van het vuur gehaald, ingepakt en klaargemaakt onder invloed van stoom. Alleen pap die op deze manier is bereid, helpt het welzijn te verbeteren.
Thee voor constipatie
Verschillende theesoorten die de darmen effectief stimuleren en stoelgang induceren, baseren hun werking op de specifieke eigenschappen van individuele planten, in het bijzonder die welke chrysofaanzuur bevatten. Deze stof irriteert receptoren, waardoor de darmafscheiding en peristaltiek toenemen. Daarom is thee zelfs bij aanhoudende, langdurige constipatie een effectief middel.
De kenmerken van een dergelijk medicijn zijn onder meer een zacht effect en de afwezigheid van significante contra-indicaties, waardoor het zelfs voor de behandeling van kinderen kan worden gebruikt.
Het verzamelen van planten voor dergelijke thee kan onafhankelijk worden gedaan of kant-en-klaar worden gekocht in het apotheeknetwerk. De afgewerkte drank kan niet langer dan 3 dagen worden bewaard en ingenomen, omdat het snel zijn genezende eigenschappen verliest. De duur van het gebruik van dit middel is ongeveer 3 weken, waarna u een pauze moet nemen, een preventieve maatregel tegen verslaving. Om een constant hoog niveau van genezende werking van dergelijke thee te garanderen, wordt aanbevolen om de samenstelling periodiek te wijzigen.
Hier zijn enkele recepten om een effectief drankje te maken:
- Meng gehakte dille en lijnzaad met wegedoornschors in een verhouding van 1: 1: 4. Giet 200 ml in een eetlepel van de collectie. kokend water en opwarmen in een waterbad gedurende 10 minuten, filter. Thee wordt voor het slapengaan gedronken.
- Melilot, brandnetelbladeren, wegedoornschors combineren in verhoudingen 1: 1: 3. Verzameling in een hoeveelheid van 1 eetl. l. giet een glas kokend water, verdedig, filter, neem 0,5 el. 's nachts.
Knoflook voor constipatie
Dit prachtige product verbetert de secretoire en motorische activiteit van het maagdarmkanaal, kan fermentatie in de darmholte onderdrukken, veroorzaakt door een afname van de beweeglijkheid, en verlicht ook pijn veroorzaakt door dergelijke aandoeningen. Het is niet verrassend dat knoflook de onaangename symptomen van obstipatie kan helpen verlichten.
Het is voldoende om 's avonds 1 teentje knoflook te eten, het op brood te wrijven of een hapje te eten met een klein (tot 10 g) stukje spek, zodat je' s ochtends zonder problemen de darmen kunt ledigen. In het laatste geval zal vet ook een choleretisch effect hebben en de darmperistaltiek verbeteren, waardoor de effectiviteit van dit middel toeneemt.
Kefir en melk voor constipatie
Zuivelproducten kunnen een effect hebben op de spijsvertering. Verse kefir en melk bevatten speciale enzymen die kunnen werken op de liquefactie en beweging van de chymus in de darmen, dat wil zeggen, de mogelijkheid van constipatie elimineren.
De zogenaamde dagelijkse kefir heeft bijzondere helende eigenschappen. Het is gemaakt van 800 ml. niet-hete melk, waaraan een lepel gewone kefir of zure room wordt toegevoegd, geroerd en een dag op een donkere plaats wordt bewaard. Na 2 uur is het drankje klaar, ze drinken het om constipatieproblemen op te lossen.
Gewone kefir heeft ook het gewenste effect als je een lepel plantaardige olie aan een glas van dit gefermenteerde melkproduct toevoegt en het in kleine slokjes drinkt voor het slapengaan. Na een paar dagen is de ontlasting volkomen normaal.
Dille water voor constipatie
De werkzaamheid en veiligheid van deze drank is in de praktijk bewezen en stelt u in staat om deze zelfs bij baby's te gebruiken om aandoeningen te behandelen. Dillewater wordt gebruikt voor atonische constipatie. Interessant is dat deze drank niet alleen kan worden bereid uit dille, maar ook uit venkelzaad. Dit laatste heeft een mildere werking en smaak, daarom is het vaker bedoeld voor kinderen.
Om dillewater te bereiden, moet u 2 eetlepels nemen. l. zaden, giet 0,5 liter kokend water en laat een half uur staan. Neem een kant-en-klaar drankje, 90 ml. driemaal daags 20 minuten voor de maaltijd. Voor kinderen is de verhouding van de ingrediënten enigszins anders - een halve theelepel zaden voor een half glas kokend water. Het bereide water wordt gefilterd en er wordt dagelijks vers water bereid.
Honing voor constipatie
Dit product heeft een mild laxerend effect en is hygroscopisch, dat wil zeggen het vermogen om vocht op te nemen en voor lange tijd vast te houden. Door in de darmen te komen, hydrateert en verzacht honing de ontlasting, waardoor een tijdige stoelgang wordt gegarandeerd. Extra componenten, waaruit verschillende mengsels worden bereid, kunnen de effectiviteit van het product vergroten. Hier zijn er een paar:
- Smelt honing in een waterbad, meng met 50 g gedroogde gemalen viburnumbessen, wikkel ze in en laat 8 uur staan. U moet deze remedie tot 4 keer per dag, een half uur voor de maaltijd, 2 theelepels innemen.
- 2 theelepels vermaal honing met 200 g pompoen gebakken in de oven en eet per keer.
- Om van frequente obstipatie af te komen, helpt een mengsel van 80 g honing en 20 g zwavel uit de apotheek, die je één keer per dag een theelepel moet nemen, en de rest in de koelkast moet bewaren.
Honing kan worden gebruikt voor de bereiding van klysma's en ook als smeermiddel onder mechanische belasting:
klysma - verdun 15 g witte en honingdauwhoning in een glas warme melk (deze dosering is bedoeld voor kinderen, volwassenen kunnen deze verhogen);
Alleen degenen die niet allergisch zijn voor bijenproducten, kunnen de voorgestelde aanbevelingen gebruiken.
Zie het artikel - wat u wel en niet kunt eten voor constipatie
Constipatiezeep
Dit is een vrij oude en nu zelden toegepaste, maar zeer effectieve methode om stilstaande ontlasting kwijt te raken. Voor de behandeling met zeep gebruiken ze huishoudelijke zeep, waaruit kaarsen worden gesneden of worden gebruikt om klysma's te maken. Zelfgemaakte zetpillen worden in de anus ingebracht. Als ze niet het gewenste effect hadden, wordt een klysma gemaakt uit een waterige oplossing van waszeep, de punt van de spuit wordt besmeurd met vaseline en, na het inbrengen in de anus, beginnen ze met de klok mee te draaien, terwijl ze de maag in de tegenovergestelde richting masseren. Dit zou een snel positief resultaat moeten geven.
Deze methode om obstipatie te verwijderen kan niet door kinderen worden gebruikt en is alleen geschikt voor volwassenen in noodgevallen. Het is een feit dat zeep bestaat uit vet en alkali, die onder bepaalde omstandigheden mogelijk niet in de beoogde reactie terechtkomen en onveranderd blijven in het eindproduct. Bij interactie met het slijmvlies kan het vrijkomen ervan plaatsvinden, wat schadelijk is voor de gezondheid.
Buikmassage voor obstipatie
De effectiviteit van mechanische actie tijdens stagnatie in de darmen is erg hoog. Er zijn verschillende soorten massage die worden gebruikt om constipatie te behandelen - segmentale reflexen, hardware, acupressuur en zelfmassage. Dit laatste kan het meest gevraagd blijken te zijn, aangezien de hulp van professionele massagetherapeuten niet altijd beschikbaar is.
Voordat u met zelfmassage begint, moet u aan een aantal voorwaarden voldoen:
- Vóór de sessie moet u de blaas en de darmen legen, indien nodig met een klysma. Deze vereiste wordt verklaard door het feit dat een diepe impact tijdens de massage de voor- en achterwand van de inwendige organen moet bereiken, en de vaste massa daarin kan leiden tot irritatie van de slijmvliezen en een verminderde bloedcirculatie.
- U kunt niet eerder dan anderhalf uur na het eten beginnen met zelfmassage, de duur van de procedure mag niet langer zijn dan 10 minuten.
- Het lichaam en de handen moeten schoon zijn.
- De buikspieren dienen zoveel mogelijk ontspannen te zijn, hiervoor is het noodzakelijk om de meest comfortabele houding aan te nemen.
- De richting van de massagebewegingen moet de lymfestroom naar de nabijgelegen lymfeklieren volgen.
Zelfmassage begint vanaf de rechter iliacale zijde, beweegt dan in de richting van het rechter hypochondrium, omzeilt het en daalt af naar de linker iliacale zijde. De eerste bewegingen hebben de aard van lichte slagen, die geleidelijk veranderen in spiraalvormig of cirkelvormig wrijven met gewichten, intermitterende druk, schudden. De sessie eindigt met trillingen en cirkelvormige bewegingen.
Het is niet toegestaan om massage te gebruiken voor obstipatie voor mensen met aandoeningen van de huid, bloed, cardiovasculair systeem, maagdarmkanaal. De sessies worden niet uitgevoerd tijdens de zwangerschap en gedurende 2 maanden na de bevalling of abortus.
Constipatieklysma thuis
Als medicijnen en folkremedies niet effectief zijn, worden klysma's gebruikt om de aandoening te verlichten.
Hoe geef je een klysma voor constipatie? Kenmerken van de procedure zijn afhankelijk van het type en de samenstelling van het klysma:
- Olie. Olijf-, vaseline- of zonnebloemolie in een volume van 50-100 ml wordt in het rectum geïnjecteerd via een rubberen peer, die zich vermengt met de ontlasting, waardoor ze glad worden en hun beweging naar de anus versnelt. Meestal wordt de olieachtige substantie verwarmd tot 37 ° C, wat spasmen verlicht en ook een vroege stoelgang bevordert. Het effect treedt niet snel op, na 10-12 uur, dus zo'n klysma wordt meestal 's nachts gegeven.
- Hypertensief. Heeft direct effect. Gebruik voor de bereiding een 10% -oplossing van natriumchloride of 20% magnesiumoxide. 100-200 ml. vloeistof met een rubberen bol wordt naar binnen gebracht. Wanneer deze stoffen de darm binnendringen, verhogen ze de osmotische druk erin, waardoor vloeistof uit aangrenzende weefsels in de ontlasting wordt gezogen en deze verzacht. Ondertussen irriteert de zoutoplossing het rectale slijmvlies, waardoor het actief samentrekt en de uitwerpselen naar de anus gaan. Het effect wordt bereikt na 20 minuten.
- Reiniging. Dit type klysma kan worden gebruikt als de vorige geen effect hebben gehad. Het heeft op geen enkele manier invloed op de werking van de darmen, maar spoelt eenvoudig de ontlasting uit het lichaam. Het wordt niet aanbevolen om zo'n klysma alleen aan te brengen; het is beter om hulp te zoeken. Om dit uit te voeren, heeft u water van de juiste temperatuur nodig, dat met een eerder gesloten kraan in de Esmarch-mok wordt gegoten. Het apparaat hangt een meter boven het bed. Na het inbrengen van vloeistof in het lichaam, moet de patiënt ongeveer 20 minuten gaan liggen, zodat het water gelijkmatig door de darmen wordt verdeeld en de ontlasting verzacht. Dan is er een stoelgang.
Volgorde aanbrengen in:
- Klysma-tips worden gesmeerd met vaseline.
- De patiënt ligt aan de linkerkant en brengt de benen gebogen op de knieën naar de buik.
- Met de wijsvinger en duim van zijn linkerhand spreidt hij de billen, en met zijn rechterhand neemt hij de punt en brengt deze met zorgvuldige roterende bewegingen niet meer dan 10 cm in de anus.
- De inhoud van het klysma wordt langzaam in de darmholte geïnjecteerd. Open bij het reinigen de regelaar op de slang voor het geleidelijk binnendringen van water in de darmen.
- Na de introductie van de oplossing, moet u 10 minuten rusten en vervolgens een stoelgang maken. Na het olieklysma gaat de patiënt naar bed en 's ochtends vinden stoelgang plaats.
Klysma's mogen niet te vaak worden gedaan, evenals in de aanwezigheid van zweren, scheuren, erosies op het oppervlak van het darmslijmvlies, bloeding in het maagdarmkanaal, ontstekingsprocessen in de dikke darm, aambeien, buikpijn.
Er zijn veel manieren om thuis met obstipatie om te gaan, maar het gebruik ervan moet met specialisten worden besproken. Elk van de voorgestelde opties levert alleen een stabiel en kwalitatief hoogstaand resultaat op als het gebruik ervan wordt aangevuld met een correct dieet, haalbare fysieke activiteit en behandeling van de belangrijkste oorzaken van de onaangename aandoening.
De auteur van het artikel: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytotherapeut
Opleiding: Diploma in "Algemene geneeskunde" en "Therapie" behaald aan de Pirogov Universiteit (2005 en 2006). Voortgezette opleiding aan de afdeling fytotherapie aan de Peoples 'Friendship University van Moskou (2008).
