2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 21:47
Avitaminose
Wat is vitaminetekort?
Avitaminose wordt een gevolg van slechte voeding gedurende lange tijd, in het voedsel dat in dit geval wordt ingenomen, zijn vitamines ofwel afwezig of in onvoldoende hoeveelheden aanwezig.
Oorzaken van vitaminegebrek
In de winter wordt de consumptie van vers fruit en groenten aanzienlijk verminderd, dezelfde die in het dieet worden opgenomen, bevatten weinig vitamines. In de zomer is het ook moeilijk om de benodigde dosis vitamines binnen te krijgen, ook al eet je voldoende fruit. Om de dagelijkse behoefte aan vitamines en sporenelementen aan te vullen, moet een persoon ten minste 1,5-2 kilogram fruit, groenten en bessen eten, daarom is de oorzaak van vitaminetekort, op zeldzame uitzonderingen na, een irrationeel, eentonig dieet, een onevenwichtig dieet en een laag gehalte aan vitamines in voedsel.
In de strikte zin van het woord kan vitaminegebrek, in de gebruikelijke zin voor de meesten, niet worden toegeschreven aan een ernstige ziekte, terwijl een acuut vitaminegebrek als een ernstige pathologie wordt beschouwd.
Meer dan honderd jaar geleden was het vitaminetekort dat de gezondheid van zeelieden bedreigde en de oorzaak was van scheurbuik en de dood van zeelieden. Tegenwoordig is zo'n acuut vitaminegebrek zeer zeldzaam. In de meeste gevallen wenden patiënten met hypovitaminose veroorzaakt door een laag gehalte aan vitamines in voedingsmiddelen die in voedsel worden gebruikt, zich tot specialisten voor hulp. Naast vitamines kan een persoon ook sporenelementen missen. Volgens statistieken hebben vrouwen in ons land vooral extra ijzer, jodium en selenium nodig.
Symptomen van vitaminegebrek
De symptomen van vitaminegebrek komen voornamelijk voor op de huid. De huid wordt droog, bleek, lusteloos en vatbaar voor irritatie. Tegelijkertijd lijdt het haar, het ziet er levenloos, droog uit, splijt en valt eruit. Er kunnen scheuren op de huid verschijnen in de hoeken van de lippen die niet verdwijnen na het aanbrengen van crèmes en lippenstift, het tandvlees van patiënten bloedt, patiënten maken zich zorgen over frequente verkoudheden met een verlengde herstelperiode. Patiënten voelen zich bijna constant moe, ze zijn geïrriteerd, apathisch. Bovendien kan een gebrek aan vitamines een terugval van chronische ziekten veroorzaken - zoals herpes, mycosen, enz.
Behandeling van vitaminetekorten
Bij inname in therapeutische doseringen hopen complexen die multivitaminen bevatten zich niet op in het menselijk lichaam. U moet niet bang zijn voor synthetische drugs, die, in tegenstelling tot natuurlijke analogen, geen allergische reacties en een aantal complicaties veroorzaken.
De nieuwste generatie medicijnen zijn chemische verbindingen met een evenwichtige samenstelling. Ze zijn vrij van veel van de bijwerkingen die inherent zijn aan natuurlijke voedingssupplementen.
Tot op heden zijn vitaminepreparaten verkrijgbaar in verschillende doseringsvormen. Vanuit het oogpunt van farmacokinetiek is de meest aantrekkelijke capsule de capsule, die de kans op wederzijdse neutralisatie van vitamines minimaliseert. De capsule gaat door het maagdarmkanaal en lost geleidelijk op, waardoor vitamines het darmlumen binnenkomen en opeenvolgend worden geabsorbeerd.
Het is beter om in de ochtenduren vitaminepreparaten in te nemen, omdat het menselijk lichaam op dit tijdstip van de dag is afgestemd op de dagelijkse activiteit. Houd er ook rekening mee dat de meeste vitamines alleen met voedsel door het lichaam worden opgenomen. Tegelijkertijd wordt het niet aanbevolen om ze te drinken met melk, koolzuurhoudend water, koffie, om de opname van medicijnen niet te verstoren. Gecapsuleerde preparaten worden heel doorgeslikt, u hoeft er niet op te kauwen.
Het aanvullen van het gebrek aan vitamines is nodig om normale metabolische processen in stand te houden, de cellulaire samenstelling te vernieuwen en voor een goede gezondheid. De behoefte aan vitamines neemt toe tijdens stress, in het koude seizoen, met aanzienlijke lichamelijke inspanning, een verandering in de klimaatzone, levensstijl en voeding. Risicopatiënten - mensen die lange tijd een streng dieet volgen, rokers - hebben het hele jaar door vitamines nodig.
Het nemen van vitaminepreparaten moet voldoen aan de dagelijkse behoeften van een persoon en mag in geen geval gepaard gaan met excessen, waarbij de aanbevolen doseringen worden overschreden. Een overdosis vitamines kan de opname ervan verstoren en nieuwe kwalen veroorzaken.
De gemakkelijkste manier om het gebrek aan vitamine C te compenseren, ondanks de vrij hoge dagelijkse behoefte - 100 mg. Vitamine C wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in groenten en fruit; indien gewenst kan het worden verkregen uit naalden door er een infusie van te maken.
Bij het aanvullen van vitaminetekorten door een uitgebalanceerd dieet te geven, moet men onthouden over de thermoleerbaarheid van vitamines, fotofobie. Vitaminen worden ook aanzienlijk verminderd in voedingsmiddelen die lange tijd worden bewaard.
Auteur van het artikel: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. therapeut
Opleiding: Moscow Medical Institute. IM Sechenov, specialiteit - "Algemene geneeskunde" in 1991, in 1993 "Beroepsziekten", in 1996 "Therapie".
Aanbevolen:
Behandeling Van Hypertrofie Van Het Myocardium Van Het Ventrikel Van Het Hart Met Folkremedies En -methoden
Behandeling van hypertrofie van het myocardium van het ventrikel van het hart met folkremediesHartvergroting of myocardiale hypertrofie komt vrij vaak voor. Het wordt veroorzaakt door aangeboren en verworven hartafwijkingen, genetische aanleg, hypertensie, ontsteking van de hartspier, hartischemie, diabetes, obesitas, alcoholgebruik en roken
Avitaminose - Vitaminegebrek Op De Huid, Symptomen En Preventie
Symptomen en preventie van vitaminegebrek op de huidAvitaminose moet met de nodige aandacht worden behandeld. Mensen onderschatten vaak het belang van goede voeding, aangezien het tekort aan vitamines in de dagelijkse voeding een onbeduidende overtreding is die geen significant effect heeft op de gezondheid en het uiterlijk
Avitaminosis - Preventie Van Avitaminose
Preventie van vitaminegebrekBij langdurige consumptie van voedsel van lage kwaliteit, een eentonig dieet, met een strikt dieet, kan een pathologische aandoening ontstaan, die vitaminetekort wordt genoemd. Om het te voorkomen, is het niet alleen belangrijk om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vitamines, maar ook om te proberen de maximale hoeveelheid vitamines erin te houden tijdens de warmtebehandeling van groenten, fruit, vlees en melk
Avitaminose - Vitaminegebrek Bij Kinderen, Symptomen En Behandeling
Symptomen en behandeling van vitaminegebrek bij kinderenHet is bekend dat avitaminose een menselijke aandoening is die gepaard gaat met de afwezigheid of tekort aan vitamines die met voedsel het lichaam binnenkomen. De meest voorkomende is vitamine-tekort in de lente
Breuk Van De Basis Van De Schedelbeenderen - Symptomen, Overleving, Gevolgen En Behandeling Van Een Schedelfractuur
Breuk van de basis van de schedelbeenderenInhoud:Wat is een fractuur van de schedelbasisTekenen en symptomen van een schedelbreukEerste hulp bij een schedelbreukClassificatie van schedelbasisfracturenBehandeling van schedelfracturenDe gevolgen van een schedelfractuurWat is een fractuur van de schedelbasisEen schedelbasisfractuur is een zeer ernstig traumatisch hersenletsel (TBI) waarbij een van de botten die de basis van de schedel vormen breekt: het achterhoofd
