Herstel Van Het Gezichtsvermogen Volgens De Methode Van Norbekov

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 21:47

Herstel van het gezichtsvermogen volgens de methode van Norbekov

Veel specialisten werken aan het probleem van het verbeteren van het gezichtsvermogen zonder bril en complexe oogheelkundige ingrepen. Zowel methoden van traditionele geneeskunde als niet-traditionele systemen zijn geschikt om dit probleem op te lossen.

De methode van herstel van het gezichtsvermogen door M. Norbekov is gebaseerd op een combinatie van reflexeffecten op bepaalde zones van de ogen, het hoofd met de psychologische mogelijkheden van concentratie van aandacht, consolidatie van een positief effect op emoties en menselijk gedrag.

Het lijdt geen twijfel dat het alleen nodig is om gymnastiek voor de ogen te doen door volledig te vertrouwen op de behandelingsmethode. Om dit te doen, moet u zich vertrouwd maken met de auteur, zijn aanbevelingen, gedrukte publicaties.

Inhoud:

• Biografie van de auteur
• Het boek "The experience of a fool or the key to epiphany"
• De essentie van Norbekovs techniek
• Oefening Beschrijving
• Masseer na oogoefeningen
• Principes van de methode van Norbekov
• Turnen voor de ogen volgens Norbekov
• De rol van houding bij het verbeteren van het gezichtsvermogen
• Focussen op sensaties
• Voors en tegens van de techniek
• Voors en tegens van het Norbekov-systeem

Biografie van de auteur

Mirzakarim Sanakulovich Norbekov is een van de beroemde Oezbeekse en Russische niet-traditionele genezers. Zijn vaderland is een bergdorp bij Samarkand. Geboren in 1957, opgegroeid in een groot gezin.

Hij studeerde beeldende kunst, begon te werken aan muurschilderingen. Hij werd opgeroepen voor het leger. Hier raakte hij ernstig gewond. Hij bereikte zijn genezing met behulp van zijn eigen wilskracht en constante oefening. Werd een toegewijde activist en oefenontwikkelaar om verschillende ziekten te bestrijden.

Sinds de jaren 90 heeft hij, samen met andere asceten (L. Fotina, Yu. Khvan), een aantal organisaties opgericht die mensen leren zichzelf te genezen. Bevordert actief een gezonde levensstijl onder de bevolking, persoonlijke ontwikkeling.

In 1998 opende hij het Instituut voor menselijk zelfherstel in Moskou en werd de directeur ervan. Hier zijn lessen volgens zijn methode. De eerste schrijfervaring begon met de publicatie van het boek in 2001, daarna kwamen er nog een aantal publicaties uit. Sinds 2010 is hij de president van zijn eigen bedrijf, het Center for Educational and Health Technologies.

M. Norbekov neemt deel aan programma's op verschillende televisiekanalen, wordt gepubliceerd in tijdschriften.

Het instituut heeft vertegenwoordigingen in 28 landen van de wereld en 14 vestigingen in de VS. De door M. Norbekov voorgestelde methoden zijn erg populair.

Deskundigen letten op de "pseudowetenschappelijke" opvattingen van de auteur. Dit komt door de onduidelijke rol van Norbekov bij het aantrekken van duizenden mensen. Er is informatie over het gebruik van hypnotische beïnvloeding, ondergeschikte technieken.

Er zijn geen betrouwbare gegevens over academische graden, opleiding van de auteur, sportprijzen. Pogingen om te verifiëren bevestigen de deelname van Norbekov aan karatewedstrijden niet.

Niettemin draagt zo'n verfoeilijke bekendheid van de auteur bij aan zijn populariteit.

Het boek "The experience of a fool or the key to epiphany"

Het is beter om het boek te lezen en een onafhankelijke mening te vormen. Met een harde titel bekritiseert de auteur zichzelf en zieke mensen voor gemiste kansen bij het herstel van de gezondheid. Negatief verwijst naar luiheid, gebrek aan verlangen om zichzelf te helpen bij het herstellen van het gezichtsvermogen.

Het aantal voor- en tegenstanders van de methode is ongeveer gelijk. Dit wordt mogelijk gemaakt door het ontbreken van het medische diploma van M. Norbekov.

Het boek biedt de geïnteresseerde lezer een inleiding tot de geneesmethode. Er worden instructies gegeven over fysieke oefeningen, hun doelmatigheid en praktische betekenis worden uitgelegd.

Sommige tips zijn bedoeld om de zelfbevestiging van een persoon te ondersteunen, besluiteloosheid en gebrek aan wil te elimineren. Natuurlijk is het boek voor veel lezers interessant, zelfs met een preventief doel, en de auteur verdient dank voor het werk.

De essentie van Norbekovs techniek

Het is interessant dat de heer Norbekov zelf zijn ontwikkelde methodologie niet verwijst naar therapeutische, maar naar het onderwijzen van het leven. Hij overweegt

verbetering van het gezichtsvermogen en het loslaten van een bril als een "bijwerking" van het vertrouwen van de patiënt in zijn mentale en fysieke kracht,

verbetering van de geestelijke gezondheid, een nieuw gevoel van zichzelf in de natuur.

De auteur combineert vakkundig in het gezondheidsverbeteringssysteem:

• algemene oefening;
• werken met oogspieren (volgens de ervaring van de Amerikaanse oogarts William Bates);
• oosterse massagepraktijk of, volgens moderne opvattingen, de impact op reflexzones;
• auto-training en zelfhypnose.

De aandacht van de auteur gaat uit naar het herstel van de houding, de juiste stand van de wervelkolom. Dit verbetert de voeding van alle organen van het hoofd en centra van de hersenen.

Oefening Beschrijving

De sleutel tot succes wordt bepaald door de consistentie en juistheid van de oefening.

Oefening nummer 1

Houd je hoofd recht, zonder je in te spannen. Zonder je hoofd te bewegen, hef je blik zo hoog mogelijk op, ga mentaal door het voorhoofd en het voorhoofd. Keer terug naar de beginpositie.

Evenzo, laat de oogbollen zo ver mogelijk zakken, en 'onderzoek' mentaal de keel van binnenuit. Kijk uit naar.

Oefening nummer 2

Zonder de positie van het hoofd te veranderen, alleen met een blik te werken, wijkt u de oogbollen zoveel mogelijk naar links en vervolgens naar rechts. Probeer tegelijkertijd mentaal in het oor te dringen.

Volgens de oude oosterse geneeskunde reinigen deze acties de energiekanalen van het hoofd en de lever en hebben ze een algemeen genezend effect.

Oefening nummer 3 - 'Vlinder'

"Teken" met één oog een diagonale lijn van de rechter benedenhoek naar de linker bovenhoek, ga dan naar beneden en van de linker benedenhoek naar de rechter bovenhoek.

Herhaal soortgelijke bewegingen van de linker benedenhoek naar de rechter bovenhoek, ga naar rechts en kijk dan omhoog naar de linker bovenhoek.

Na het voltooien van de paaroefening, moet u uw ogen ontspannen en gemakkelijk met uw oogleden knipperen. Aanbevelingen

aandacht wordt besteed aan de vorming van de grootst mogelijke figuren, dan zal het effect op de spieren van de ogen zacht en zacht zijn.

Oefening nummer 4 - 'Acht'

Voer met een onbeweeglijk hoofd oogbewegingen uit langs de lijn van een grote figuur van de "acht", waarbij u deze eerst in de ene richting en dan in de andere richting trekt. Om te ontspannen moet je eeuwenlang gemakkelijk knipperen.

Oefening nummer 5

Uitgevoerd in een rustige kamer, in een rustige staat. De oefening is speciaal geïndiceerd voor bijziende mensen, omdat het de laterale spieren versterkt.

Probeer de blik van beide ogen op het puntje van de neus te concentreren, ga dan langzaam naar voren naar het gebied van de neusbrug en probeer te zien wat zich rechts en links aan de zijkanten bevindt. In dit geval is het niet toegestaan om de ogen opzij te bewegen.

Je moet 8 langzame, soepele herhalingen doen.

Oefening nummer 6

Plaats beide wijsvingers op het puntje van de neus. Richt uw blik op uw vingers. Spreid uw vingers langzaam horizontaal naar de zijkanten en probeer ze met uw blik te volgen met perifeer zicht. Het linkeroog moet worden geconcentreerd op de linkervinger, respectievelijk het rechteroog op de rechterkant.

Herhaal drie keer en rust uit.

Oefening nummer 7 - 'Grote cirkel'

Stel je een wijzerplaat voor voor je ogen. Beginnend met het cijfer 12, beweeg je ogen geleidelijk in een cirkel met de klok mee en dan terug. Bewegingen moeten soepel verlopen. De diameter van de cirkel neemt geleidelijk toe, maar het is wenselijk om de cirkel gelijkmatig en mooi te houden.

Het wordt aanbevolen om de oefening te herhalen en cirkels met uw ogen langs de lucht te maken.

Masseer na oogoefeningen

Massage van reflexogene zones dient om het effect op de spiergroepen van de ogen te consolideren.

Om dit te doen, is het gemakkelijk om de nodige punten op het gezicht te vinden:

• in het midden tussen de wenkbrauwen - een ongepaard punt;
• aan beide kanten op de vleugels van de neus - gepaarde punten;
• in het midden van de fossa onder de onderlip boven de kin - ongepaard punt;
• op de tempels in de pits - gepaarde punten;
• boven het voorhoofd in het midden in het gebied van de haarcape is een ongepaard punt.

Afwisselend maken ze vloeiende drukbewegingen met de vingers, waardoor ze geleidelijk toenemen tot milde pijn.

Een belangrijke toevoeging aan de techniek van het uitvoeren van de techniek is de aanbeveling van de auteur om de oefeningen in drie fasen uit te voeren:

• de eerste - met open ogen;
• de tweede is om je ogen te sluiten;
• de derde is om alles mentaal te doen.

Principes van de methode van Norbekov

Gymnastiek voor de ogen van Norbekov is snel geleerd, gemakkelijk uit te voeren. De fijne motoriek van de vingers is verbonden met het algemene effect tijdens massagebewegingen, waardoor je algemene rust, ontspanning en concentratievermogen kunt bereiken. Patiënten merken een positief effect op het welzijn op, de ontwikkeling van de spraakfunctie.

Er zijn algemene regels die niet worden aanbevolen om tijdens de cursus te worden overtreden:

• Bij het doen van oefeningen aan de oogspieren is het belangrijk dat u uw hoofd niet beweegt, maar alleen kijkt.
• Lichamelijke activiteit op de ogen mag niet gepaard gaan met spanning, turen. Als u zich moe voelt, knipper dan met uw ogen en ontspan.
• Voor de massage moet u het kussen van een comfortabele vinger kiezen.
• De massage wordt uitgevoerd met zachte bewegingen zonder te wrijven.
• Afhankelijk van de kracht van de impact, moet de patiënt een aangename druk of lichte pijn voelen.
• De volgorde van de oefeningen moet worden gevolgd, ze worden aangeboden van minder moeilijk tot zwaarder voor de spieren.
• Om het resultaat te bereiken, moet u beginnen met gymnastiek voor de ogen alleen met een positieve emotionele instelling.

Turnen voor de ogen volgens Norbekov - een voordeel of een verspilling van tijd?

Het door M. Norbekov voorgestelde beroepssysteem kan met scepsis worden beschouwd, maar het lijdt geen twijfel dat het geen schade zal berokkenen en nuttig kan zijn als een aanvullend middel in het algemene medische complex van maatregelen voor de behandeling van bijziendheid, hypermetropie en astigmatisme. Zeker in de beginfase.

De auteur probeert de haalbaarheid van de methode aan te tonen voor ziekten zoals oogzenuwatrofie en maculaire degeneratie. Dergelijke ziekten hebben een organische basis van pathologie, daarom vereisen ze een ander therapeutisch effect.

Een belangrijk onderdeel van de methodologie van M. Norbekov gaat verloren bij geschillen over efficiëntie.

De auteur biedt tenslotte, in tegenstelling tot andere complexen van gymnastiek voor de ogen, een ander, niet minder belangrijk onderdeel - een psychologische houding ten opzichte van genezing, gezondheid. Dit mag in het boek niet over het hoofd worden gezien. De auteur beveelt aan dat patiënten zichzelf niet als een patiënt zien, maar als reeds hersteld worden beschouwd.

Dit wordt bereikt door een positieve emotionele gemoedstoestand, een open houding ten opzichte van de wereld, het bevorderen van een gevoel van vriendschap en liefde voor de natuur en mensen.

M. Norbekov waardeert ten zeerste het belang van de gezondheid van de wervelkolom of het "spierkorset" van het lichaam voor de goede werking van alle systemen, inclusief het effect op het gezichtsvermogen.

De rol van houding bij het verbeteren van het gezichtsvermogen

M. Norbekov noemt de juiste houding een "spierkorset" voor de wervelkolom. Het is geen geheim dat de wortels die zich uitstrekken vanaf het ruggenmerg alle inwendige organen van voeding voorzien. Daarom is het niet verrassend dat de auteur bewegingen voor de gewrichten en laterale spieren van de rug, het versterken van de wervelbanden, het voorkomen van de ontwikkeling van osteochondrose, in de algemene reeks oefeningen heeft opgenomen.

Alle oefeningen beginnen met een belasting van de armen en vervolgens van de benen. Consistentie is een essentieel onderdeel van het systeem!

Eerst worden oefeningen getoond voor de bovenste wervelkolom, daarna is er een overgang naar de onderste wervels. De belasting moet volgens de auteur gelijkmatig worden verdeeld. Het effect is niet afhankelijk van de fysieke fitheid van de persoon.

Elke oefening wordt tot 10 keer herhaald. Er wordt voorgesteld om de ademhaling te controleren: inademing wordt uitgevoerd tegen de achtergrond van een ontspannen toestand van de spieren, en bij het uitademen volgt spanning. De bewegingssnelheid kan individueel worden aangepast. Resultaten verschijnen bij regelmatige lichaamsbeweging na 2 tot 3 weken.

Focussen op sensaties

Norbekov verbiedt studeren in een droevige bui, is een fervent tegenstander van luiheid. Er wordt veel belang gehecht aan het begrijpen van het belang van lichaamsbeweging, luisteren naar uw gevoelens, de aandacht vestigen op het gevoel van koudegolf, opwarming, gevoelloosheid in verschillende delen van het lichaam.

Persoonlijke groei vindt gelijktijdig plaats met fysieke verbetering. De auteur beweert dat na een cursus gymnastiek de spirituele stemming van een persoon verandert, zelfvertrouwen verschijnt, velen zijn erin geslaagd om professioneel succes te behalen.

Over het onderwerp: Vitaminen voor de ogen - welke zijn de beste?

Voors en tegens van de techniek

Om over de effectiviteit van de techniek te praten, is het niet voldoende om de boeken van de auteur te lezen. Zelfs bewonderaars van Norbekov zouden graag willen weten over de resultaten van klinische onderzoeken. Dit kost tijd en een medische basisvoorziening.

De effectiviteit kan wetenschappelijk worden gezegd met een statistisch bevestigde verbetering van het gezichtsvermogen in de groep mensen die het Norbekov-systeem gebruikten, en het ontbreken van dergelijke resultaten in een andere vergelijkbare groep waarin de aanbevelingen niet werden gebruikt. Dergelijke informatie wordt nergens verstrekt.

Bovendien twijfelen velen aan de bedrijfsstructuur van vele miljoenen dollars die Norbekov heeft opgebouwd ter bevordering van zijn systeem. Artsen beweren dat de lichtgelovigheid van mensen wordt gebruikt, ze noemen de acties van de auteur van het systeem kwakzalverij.

Voors en tegens van het Norbekov-systeem

De techniek wijst heel voorzichtig op de ondoelmatigheid van de weigering van gelijktijdig gebruik van meditatie, autotraining en andere methoden van zelfhypnose.

Volgens de auteur is het nodig om vertrouwen te hebben in het succes en de haalbaarheid van het doel. Dit verklaart het gebrek aan verbetering bij voorbaat door onvoldoende geloof.

Er zijn groepen mensen die gecontra-indiceerd zijn in lessen volgens het Norbekov-systeem:

• patiënten met epilepsie;
• personen die lijden aan alcoholisme en drugsverslaving;
• patiënten met ernstige psychische stoornissen;
• mensen die een acuut myocardinfarct hebben gehad;
• periode van zwangerschap.

Het ontbreken van wetenschappelijk onderbouwd bewijs van de veiligheid van de techniek is een groot nadeel bij het gebruik ervan door praktiserende artsen.

De auteur vereist dat patiënten hun wereldbeeld veranderen en zich volledig onderwerpen, zelfs dat de techniek als sektarisme kan worden gerangschikt.

Gymnastiek voor de ogen en de noodzaak van een positieve houding om te verbeteren wordt niet ontkend door de officiële geneeskunde.

De problemen die door M. Norbekov aan de orde worden gesteld, zijn talrijk, aangezien de moderne wereld vereist dat een persoon voortdurend afhankelijk is van visuele informatie.

Langdurig lezen, werken op een computer, televisie kijken verhoogt de belasting van de gezichtsorganen aanzienlijk en wordt een van de hoofdoorzaken van de ziekte.

Het systeem van Norbekov maakt het mogelijk om, bij het gebruik van oefeningen en een pauze van 20 minuten per dag, verlies van het gezichtsvermogen te voorkomen, de gezondheid en het uithoudingsvermogen te verbeteren en een positieve lading te krijgen.

Voordat u met de lessen begint, moet u een oogarts raadplegen om uw diagnose te achterhalen. De nodige oefeningen moeten worden geselecteerd met de hulp van specialisten. De techniek vereist geen weigering van andere behandelingsmethoden (oogdruppels, injecties, tabletten). Het kan worden gebruikt als aanvulling op formele therapie.

n

Bron: boek "A Fool's Experience or the Key to Insight"