Lymfereiniging - Waarom Is Het? Soorten Reiniging, Indicaties En Contra-indicaties

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 21:47

Lymfereiniging: soorten en indicaties

Samen met bloed zijn lymfe en lymfestelsel van vitaal belang voor de mens. Lymfe is verantwoordelijk voor het filteren en verwijderen van gifstoffen uit het lichaam. Dit was lange tijd bekend, zelfs de oude Grieken noemden lymfe "zuiver water". Hiermee kunt u alle schadelijke verbindingen en producten van hun verval uit het lichaam verwijderen.

Als het lymfestelsel zijn functies niet aankan, lijden de cellen aan een gebrek aan voeding, verouderen ze snel en sterven ze af. De intercellulaire vloeistof begint zich op te hopen in de weefsels. Het werk van het immuunsysteem verslechtert, wat een gunstige omgeving is voor de reproductie van schadelijke flora. Een persoon begint sneller moe te worden, zijn gezondheid verslechtert. Daarom is het zo belangrijk om voor de gezondheid van het lymfestelsel als geheel te zorgen. Bovendien is het een uitstekende preventie van cellulitis en helpt het om af te vallen.

Inhoud:

• Waarom doe je dit?
• Indicaties
• Contra-indicaties
• Procedures
• Methoden om het lymfestelsel te voorkomen
• Aanbevelingen

Waarom doe je dit?

Vloeistofreiniging vindt plaats wanneer het door de lymfeklieren gaat. Ze doden schadelijke micro-organismen en daar worden macrofagen gevormd. Ze vernietigen alles wat vreemd is aan het menselijk lichaam.

De lymfe wordt geklaard in de lymfeklieren. Als het sterk vervuild is, leidt dit tot ontstekingen.

In dit geval kan een persoon symptomen ervaren zoals:

• De adenoïden worden groter. De persoon lijdt aan chronische rhinitis.
• De gewrichten raken ontstoken.
• Handen en voeten zwellen op.
• De amandelen raken ontstoken, een persoon heeft regelmatig een tonsillitis.
• De patiënt kan bronchitis en bronchiale astma ontwikkelen.

U moet het lymfestelsel reinigen om uw gezondheid en immuniteit te behouden. Met de reinigingsprocedure kunt u de verschijnselen van intoxicatie elimineren na eerdere ziekten, na het nemen van antibacteriële geneesmiddelen, na de vergiftiging die is opgetreden, enz.

Door de lymfe te reinigen, is het mogelijk om de immuniteit te vergroten.

Bovendien zal een persoon de volgende positieve punten voor zichzelf opmerken:

• De huid zal vrij zijn van acne, stopt met schilferen, papillomen kunnen passeren.
• De teint wordt gezond.
• Je nagels en haar zullen er aantrekkelijk uitzien.
• Allergiesymptomen zullen verdwijnen.
• Gewicht stabiliseert.

Indicaties

Het is mogelijk om te begrijpen dat de lymfe moet worden gereinigd door een aantal tekenen.

Indicaties voor lymfe-reiniging zijn:

• Allergische reactie van het lichaam.
• Frequente artrose, artritis en het ontwikkelen van osteochondrose.
• Bedwelming van het lichaam.
• Ischemie.
• Afscheiding uit de geslachtsorganen met een onaangename geur.
• Overgewicht.
• Onaangename geur van voeten, oksels, mond.
• Zwelling.
• Huiduitslag, acne en wratten.
• Spataderen en tromboflebitis.
• Indigestie.
• Een toename van de grootte van de amandelen en lymfeklieren.
• Infecties van de bekkenorganen met een chronisch beloop. Dit omvat adnexitis, endometritis, cystitis.
• Endocriene ziekten, schade aan de schildklier.

Al deze symptomen en ziekten kunnen wijzen op een verstopt lymfestelsel. Slechts één punt is echter geen reden voor een noodreiniging. In de regel hebben mensen die reinigingsprocedures nodig hebben een combinatie van 3-4 tekens tegelijkertijd.

Contra-indicaties

Contra-indicaties voor lymfe-reiniging:

• De periode van het baren van een kind.
• Ziekten van het lymfestelsel.
• Hoge bloeddruk.
• De aanwezigheid van stenen in de galblaas.
• Borstvoeding.
• Suikerziekte.
• Ziekten van de bijnieren.
• Hartfalen.

Hoewel er niet veel contra-indicaties zijn voor het reinigen van lymfe, moet u een arts raadplegen voordat u een beslissing neemt over de procedure. De arts zal precies kunnen bepalen of de patiënt lymfe-reiniging nodig heeft.

Procedures

Er zijn verschillende medische procedures die bedoeld zijn om de lymfe te reinigen. Ze kunnen worden aanbevolen door een arts. Alle manipulaties worden uitgevoerd in een medische instelling.

Lymfedrainagemassage

Lymfedrainagemassage is een veelgevraagde procedure die wordt uitgevoerd in schoonheidssalons en medische centra. Het wordt op het apparaat en handmatig uitgevoerd.

Massage stelt u in staat om lymfatische stasis te verwijderen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.

De lymfeklieren bevinden zich nabij het oppervlak van de huid, dus een beetje werk eraan is voldoende om de lymfestroom te vergroten. Met deze procedure kunt u de huid verjongen, fris en glad maken.

Fysiotherapeut Magomedov Abdurakhman deelt zijn ervaring over de voordelen van lymfedrainagemassage:

Pressotherapie

In dit geval wordt de patiënt een speciaal pak aangedaan, waarna de arts lucht in hem injecteert. Eerst wordt er sterke druk op het lichaam uitgeoefend, waarna de lucht wordt vrijgegeven, wat helpt om de weefsels te ontspannen.

Dit effect versnelt de lymfestroom en versnelt de eliminatie van schadelijke stoffen uit het lichaam. Pressotherapie is een uitstekende preventie van congestie in het lymfestelsel.

De procedure kan niet erg comfortabel worden genoemd, maar het geeft een uitstekend effect.

Vacuümrolmassage

Tijdens de massage drijft de arts een speciale rol over het lichaam van de patiënt. Alle bewegingen worden langs de lymfevaten uitgevoerd. Dankzij dit effect wordt een vacuümomgeving gecreëerd die de uitzetting van bloedvaten bevordert. De lymfe begint sneller te stromen, waardoor u schadelijke stoffen uit het lichaam kunt verwijderen.

Het lichaam wordt beïnvloed door plastic kommen, die een kunstmatig vacuüm creëren. Er is een roller in de diepte van elke kom, hoewel deze inrichting uiterlijk niet op een roller lijkt.

Video: LPG-technologieën, Velashape en Endosphere - hun verschil:

De arts brengt de stimulator naar de menselijke huid, waardoor lucht wordt gepompt en deze rekt zich uit. Wanneer de drukkracht de gewenste piek bereikt, begint de roller druk uit te oefenen op het behandelde gebied van het lichaam of gezicht, dat intensief in de kom beweegt.

Microstromen

Het apparaat heeft ingebouwde elektroden die stromen met een lage frequentie leveren. Zij zijn degenen die het menselijk lichaam beïnvloeden. Hierdoor stroomt het bloed naar de huid en stroomt de lymfe uit de weefsels, wat helpt bij het omgaan met congestie.

Er zijn speciale apparaten te koop waarmee u de procedure voor het reinigen van lymfe thuis kunt uitvoeren, maar het is nog steeds beter om uw gezondheid aan een professional toe te vertrouwen.

Schoonheidsspecialist, fysiotherapeut, gecertificeerde trainer-methodoloog van het bedrijf Geltek - Egorova Irina Viktorovna over microstromen:

Methoden om het lymfestelsel te voorkomen

Helaas heeft de lymfe geen speciale "motor" die hem door het lichaam zou laten bewegen, omdat het hart bijvoorbeeld bloed aandrijft. Een normale circulatie van lymfe is alleen mogelijk als een persoon veel beweegt. Daarom is lichamelijke inactiviteit de basis van lymfestagnatie. Naast het verhogen van de fysieke activiteit, helpen sommige andere procedures om de lymfestroom te vergroten.

Badprocedures. Naar het badhuis of de sauna gaan heeft het beste effect op je gezondheid. Sinds kort wint de infrarood sauna aan populariteit. Een bezoek aan haar stelt je in staat om het werk van het lymfestelsel te activeren, schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen.

In de sauna zweet iemand actief en schakelt het zenuwstelsel over naar de parasympathische modus. Dit verbetert de lymfestroom, bevordert de celregeneratie en dwingt gifstoffen het lichaam te verlaten.

Artsen wijzen erop dat systematische uitstapjes naar de infraroodsauna niet alleen de lymfe reinigen, maar ook het cholesterolgehalte in het bloed helpen verlagen. Dit is een uitstekende preventie van hart- en vaatziekten. Haarvaten en grote collateralen worden sterker, de bloeddruk stabiliseert en de immuniteit neemt toe.

De infraroodsauna stelt u in staat om gewrichts-, spier- en hoofdpijn kwijt te raken, bevordert de vroege genezing van wonden en schaafwonden. De nieren beginnen beter te werken, de bloedcirculatie in de weefsels neemt toe en ze krijgen hoogwaardige voeding. Een persoon begint minder vaak aan infectieziekten te lijden.

Als het niet mogelijk is om de infraroodsauna te bezoeken, kunt u zich beperken tot regelmatige uitstapjes naar gewone baden en stoombaden.

Springen. Om stagnatie in het lymfestelsel te voorkomen, wordt aanbevolen om elke dag 5-10 minuten of zonder trampoline te springen. Dit is niet alleen leuk, maar ook nuttig, omdat het het lichaam helpt schadelijke stoffen te verwijderen. De intercellulaire vloeistof wordt sneller uitgescheiden, het lichaam wordt geladen met energie. Je kunt een touw gebruiken om te springen.

Lopen. Het is bewezen dat lymfe normaal circuleert in het menselijk lichaam wanneer het actief in beweging is. Daarom moet u zo vaak mogelijk lopen. Wandelen is de meest betaalbare oefening die u elke dag kunt doen.

Het lichaam optillen. Lymfe stagneert vaak in de onderste helft van de romp. Om van dit fenomeen af te komen, kunt u de oefening "Kaars" uitvoeren. Om dit te doen, moet u op uw rug gaan liggen en uw benen heffen, leunend op uw ellebogen. De taille wordt ondersteund door de handen. U moet minimaal 2 minuten in deze positie blijven staan.

U kunt de oefening een beetje vereenvoudigen. Ga hiervoor op uw rug liggen en druk het bekken tegen de muur terwijl u uw benen optilt. In deze positie moet u minimaal 5-10 minuten staan.

Door het lichaam op te tillen, kunt u de onderste ledematen ontspannen en de lymfecongestie verwijderen.

Hydrotherapie. Hydrotherapie is een uitstekende preventieve maatregel om lymfestagnatie in het lichaam te voorkomen. Het is ook gunstig voor de bloedsomloop. Tijdens de procedure wordt het lichaam behandeld met warm en koud water. De bloedvaten worden groter en smaller, wat de lymfestroom en doorbloeding verbetert. Sommige schoonheidssalons bieden afwisselend warme en koude baden.

Hydrotherapie stimuleert het lichaam perfect en helpt ook de huid stevig en fris te worden.

Droge huidreiniging. Lymfeklieren en bloedvaten bevinden zich dicht bij het huidoppervlak. Om de lymfestroom erdoorheen te activeren, moet je druk uitoefenen op het lichaam. Daartoe kan periodiek droog worden geschild. In dit geval wordt een borstel met natuurlijke haren gebruikt. De huid wordt behandeld voordat een bad wordt genomen. U moet beginnen met uw voeten en cirkelvormige bewegingen maken met een borstel. Geleidelijk zou men hoger en hoger moeten stijgen.

Met deze procedure kan niet alleen het lymfestelsel worden gestimuleerd, maar ook dode cellen van de huid worden verwijderd.

Aanbevelingen

Om een gezond lymfestelsel te behouden, moeten de volgende richtlijnen worden gevolgd:

• Er mag niet vaker dan 2 keer per jaar worden schoongemaakt. De beste tijden om te reinigen zijn herfst en lente.
• Als u geen dieet volgt, kan schoonmaken niet effectief zijn.
• Tijdens het schoonmaken moet je sporten. Om de effectiviteit van de procedure te vergroten, moet u speciale oefeningen uitvoeren.
• Het is goed om een kuur van algemene of lymfedrainagemassage te volgen.
• Door het regelmatig gebruik van cosmetica komen een grote hoeveelheid schadelijke stoffen het lymfestelsel binnen. Daarom is het het beste om alleen natuurlijke cosmetica te kiezen.
• Niet te koud, dit heeft een negatieve invloed op de toestand van het lymfestelsel.
• Je moet zoveel mogelijk tijd in de frisse lucht doorbrengen.

Voedsel

Als het voedsel vers, natuurlijk is en geen schadelijke componenten bevat, hoeft het lymfestelsel pas op hoge leeftijd te worden gereinigd. Volgens Rospotrebnadzor voor 2017 is ongeveer 25% van alle producten in de winkelrekken namaak. Daarom moet u alleen landbouwproducten eten of de lymfe 2 keer per jaar reinigen.

Producten die het lymfestelsel schaden, zijn onder meer:

• Vet vlees.
• Ingeblikt voedsel.
• Zoutgehalte.
• Fabriekssnoepjes.
• Zoet bruisend water.
• Tabak.
• Koffie.
• Witbrood.

Om het lymfestelsel normaal te houden, moet u in het menu producten opnemen die een minimale bewerking hebben ondergaan. Olie moet worden gekozen voor ongeraffineerde, ongepolijste granen. Beperk de consumptie van suiker en gehakt. Producten worden het best gekoeld gekocht. Het wordt niet aanbevolen om ze te bakken en te drogen. Gesublimeerde producten zijn schadelijk.

Het lymfestelsel zal schoner zijn, hoe meer een persoon groene kruiden eet. Groenten, bessen, verse sappen zijn nuttig. Zorg ervoor dat u voldoende schoon water drinkt.

Auteur van het artikel: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. therapeut

Opleiding: Moscow Medical Institute. IM Sechenov, specialiteit - "Algemene geneeskunde" in 1991, in 1993 "Beroepsziekten", in 1996 "Therapie".