Wat Wordt Er Gegeten Voor Potentie? TOP-5 Van De Sterkste Producten Voor Het Vergroten Van De Potentie

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 21:47

Beoordeling van het beste voedsel voor het vergroten van de potentie

Inhoud:

• TOP 5 beste producten
• Wat is er nog meer nuttig voor mannen?
• Wat te drinken om de potentie te vergroten?
• Wat is schadelijk voor de potentie?

5 beste producten voor potentie

Het eten van bepaalde voedingsmiddelen die de nodige vitamines en mineralen bevatten, kan de seksuele prestaties van een man helpen verbeteren. In het menselijke dieet moeten de zogenaamde voortplantingsvitaminen breed vertegenwoordigd zijn, waaronder A, E en vertegenwoordigers van groep B, bekend om hun vermogen om de overdracht van zenuwimpulsen te verbeteren. Het is belangrijk om zoveel mogelijk voedsel te consumeren dat een activerend effect heeft op het lichaam.

Van het assortiment producten zijn de meest effectieve vis en zeevruchten, in het bijzonder makreel, bot, oesters, maar ook groenten, vooral rapen. Het gunstige effect op de sterkte van stremsel (kamelenmaag) is door ervaring getest. De manier waarop deze producten worden gebruikt, is ook belangrijk, dus deze informatie zal voor velen interessant lijken.

1. Maag van een kameel (stremsel)

De kamelenmaag neemt terecht de 1e plaats in als het beste product voor het vergroten van de potentie! Het effect is niet erger dan "Viagra", terwijl het absoluut niet schadelijk is voor het lichaam. Het enige nadeel is dat het erg moeilijk is om aan dit product te komen.

Al honderden jaren helpt de maag van de kameel mannen om betere erecties te krijgen. Dit krachtige hulpmiddel werd gebruikt door de nomadische volkeren van het Oosten: Mongolen, bedoeïenen en vele anderen, om de potentie te verbeteren en het leven te verlengen, daarom zijn er onder hen vaak gevallen van kinderen die worden geboren bij mensen die zelfs ouder zijn dan 50 jaar.

Zo'n sterk genezend effect kan worden geleverd door een speciaal uitgeharde maag. Het wordt aanbevolen om het onmiddellijk voor het begin van de geslachtsgemeenschap of een half uur ervoor in te nemen. Het effect zal onmiddellijk verschijnen, om dit te bereiken, volstaat het om 3 g van het product te nemen, dit is een stuk niet groter dan een erwt.

Een speciale alcoholische tinctuur wordt als volgt uit het stremsel bereid: ze nemen een halve liter wodka en schenken deze in 100 gram gedroogde kamelenmaag. De tool wordt gedurende 2 weken toegediend in schaduwrijke en koele omstandigheden.

2. Oesters

Oesters - een ander product dat op de tweede plaats staat in de ranglijst, staat bekend om zijn stimulerende effect op het mannelijke geslachtsorgaan en wordt gerangschikt als afrodisiacum. De voordelen van schelpdieren zijn te danken aan hun hoge gehalte aan organisch zink, evenals aan zeldzame aminozuren die de productie van testosteron, het mannelijke geslachtshormoon, kunnen activeren en het aantal zaadcellen kunnen verhogen. Daarnaast bevatten oesters dopamine, een libido verhogende stof.

Wetenschappers hebben vastgesteld dat de concentratie van aminozuren en zink in het lichaam van weekdieren het hoogst is in de lente, wanneer deze zeedieren zich actief voortplanten. Daarom zijn oesters die in deze tijd van het jaar worden gevangen het meest geschikt om de potentie te vergroten.

Voor een specifiek therapeutisch doel wordt aanbevolen om dit product rauw te consumeren, aangezien warmtebehandeling kan leiden tot het verlies van een aanzienlijk deel van de voedingsstoffen. Citroensap dat voor de maaltijd met oesters wordt besprenkeld, zal de smaak van het gerecht helpen verbeteren.

Maar gebruik deze remedie niet te vaak, want Chinese en Europese wetenschappers hebben bewezen dat het constante gebruik van schelpdieren schadelijk is voor de gezondheid en zelfs voor de voortplantingsfunctie vanwege het overmatige gehalte aan kwik. Volgens andere onderzoeken bevatten rauwe oesters vaak de bacterie Vibrio Vulnificus, die tal van ziekten kan veroorzaken, waarvan gastro-enteritis de meest onschadelijke is. Het gezondheidsrisico is groter wanneer een persoon een leveraandoening of huidwonden heeft. Mensen die lijden aan een verminderde immuniteit, diabetes, een lage zuurgraad, corticosteroïden en antacida gebruiken, moeten ook afzien van het eten van rauwe schaaldieren.

Een alternatieve manier om de potentie te vergroten met behulp van oesters en tegelijkertijd uw gezondheid niet te schaden, zijn baden, een derde gevuld met oesters, gevuld met heet water. Zelfs na een uur liggen in deze compositie, wordt een verbetering van de seksuele functie opgemerkt. Na 5 sessies kunt u impotentie vergeten.

3. Bot

Bot is niet alleen erg smakelijke, maar ook buitengewoon gezonde vis, bekend om zijn speciale effect op de werking van het mannelijke geslachtsorgaan, wat wordt verklaard door het hoge gehalte aan vitamine A, B en E, aminozuren, sporenelementen, vooral zink. Bot is rijk aan compleet en uitgebalanceerd eiwit, dat door het lagere gehalte aan bindweefsel veel beter door het menselijk lichaam wordt opgenomen. Deze vis bevat ook andere actieve stoffen die een positief effect hebben op de gezondheid in het algemeen, waardoor de potentie toeneemt.

Voor het meest volledige behoud van nuttige eigenschappen, moet bot worden gestoomd, gestoofd of gekookt. Het product moet gereed worden gemaakt en de warmtebehandeling moet worden stopgezet.

Bot is vanwege zijn voedingseigenschappen geschikt voor algemene consumptie. De enige uitzonderingen zijn mensen met een individuele intolerantie voor dit product. Alleen in gezouten en gedroogde vorm mag het niet worden gegeten door patiënten met hart- en vaatziekten en gastro-intestinale aandoeningen.

4. Gekookte makreel

Vanwege de overvloed aan omega-3- en omega-6-vetzuren in de samenstelling, die betrokken zijn bij de biosynthese van testosteron, heeft het een gunstig effect op de seksuele gezondheid van mannen en zelfs op de reproductieve eigenschappen van vrouwen. Bij veelvuldig gebruik van dit product in gekookte vorm neemt de potentie toe en neemt de spermaproductie toe. Fosfor, dat in aanzienlijke hoeveelheden deel uitmaakt van makreel, is verantwoordelijk voor de kwaliteit van de laatste. Jodium zorgt voor zin in seks en proteïne is een bouwsteen voor sperma.

Zorg ervoor dat u dit heerlijke product in uw dieet opneemt en u zult versteld staan van het resultaat!

5. Raap

Raap bezet terecht de TOP-beoordeling van de beste producten die de potentie verbeteren! Deze groente is verzadigd met vitamines, micro-elementen en stoffen die een versterkend effect hebben en een gunstig effect hebben op de seksuele prestaties, waardoor de afgifte van testosteron wordt bevorderd.

De zaden van de tuinkraap kunnen seksueel verlangen opwekken en de potentie vergroten. Hetzelfde effect kan worden bereikt door gekookte groenten toe te voegen aan vleesgerechten.

U kunt een speciaal genezend mengsel bereiden op basis van gekookte geraspte rapen, gemengd met geraspte wortelen in een verhouding van 1: 1 en aangevuld met een theelepel honing. Het wordt aanbevolen om het eindproduct driemaal daags in een derde van een glas in te nemen. Het effect zal niet lang op zich laten wachten.

Nog een recept: kook grote rapen in een halve liter koemelk, rasp ze en meng ze met de vloeistof waarin ze gekookt zijn. Om het therapeutische effect van de remedie te versterken, kunt u 100 g honing toevoegen. Het eindproduct wordt vier keer per dag ingenomen in een hoeveelheid van 50 g.

Contra-indicaties: Mensen met verergering van inflammatoire darmaandoeningen, cholecystitis, ziekten van het centrale zenuwstelsel en hepatitis zullen het eten van rapen moeten opgeven.

De beste oefening voor potentie - ontdek welke!

Wat is er nog meer nuttig voor mannen voor potentie?

Er zijn veel andere voedingsmiddelen die de seksuele gezondheid van een man kunnen verbeteren. Het opnemen in het dieet van de namen uit deze lijst zal de erectieproblemen oplossen zonder toevlucht te nemen tot medicijnen.

Vlees

Dit product wordt niet voor niets beschouwd als een oer-mannelijk product, het is ook een effectief afrodisiacum. Het is een energierijk voedsel dat de aanmaak van het hormoon thyroxine bevordert. De werking van deze stof is gericht op het versterken van oxidatieve reacties in cellen, waardoor de hormonale prikkelbaarheid van zenuwcentra behouden blijft. Door de overvloed aan sporenelementen en voedingsstoffen is vlees een onmisbaar onderdeel van de voeding bij potentieproblemen.

De grootste voordelen zijn rood mager vlees zoals paardenvlees, rund- en lamsvlees en dieetvlees - konijn, kalkoen, kip en kikkerbilletjes.

Tot de meer exotische producten van deze groep behoren hanen-sint-jakobsschelpen, ram- en stierentestikels gebakken met uien, fazant- en spruwvlees. Mannen uit het Oosten hebben vertrouwen in de effectiviteit van hondenvlees, gekruid met schildpaddenbloed met plantaardige olie.

Vleesgerechten worden bij voorkeur gestoomd of gestoofd. Ze worden geconsumeerd met een overvloed aan groenten en fruit, maar aardappelen zijn in dit geval niet het beste bijgerecht.

Het is belangrijk om er rekening mee te houden dat een te frequente opname van een grote hoeveelheid vlees in de voeding het tegenovergestelde effect kan hebben: het lichaam steekt al zijn kracht in het verteren van dit product, waardoor de seksuele activiteit en het vermogen sterk wordt verminderd.

Een vis

Het is veel onschadelijker dan vlees, wordt gemakkelijk verteerd en kan de seksuele functie helpen herstellen. Het wordt aanbevolen om minstens twee keer per week visgerechten te eten, het jodium en fosfor dat erin zit, zal de toename en het behoud van seksuele activiteit beïnvloeden. Onder de methoden om dergelijk voedsel te bereiden, moet de voorkeur worden gegeven aan koken en stomen. Als u kiest tussen rivier- en zeeproducten, moet u zich concentreren op het laatste, het is rijker aan voedingsstoffen. Voor medicinale doeleinden wordt niet alleen de visfilet zelf gebruikt, maar ook de kaviaar, waarin de concentratie van vitamines en micro-elementen veel groter is.

Noten

Bij dagelijks gebruik van noten neemt de potentie toe. Ze bevatten een grote hoeveelheid vitamine E, B en zijn ook rijk aan zink en magnesium, dat wil zeggen alleen die stoffen die een genezende werking hebben op het voortplantingssysteem. Daarnaast bevatten de noten arginine, dat de aanmaak van stikstofmonoxide activeert, een stof die nodig is voor een erectie.

Voor de behandeling van potentieproblemen worden verschillende noten in de dagelijkse voeding opgenomen: hazelnoten, amandelen, cashewnoten, pinda's, walnoten en andere. Elk van hen heeft een unieke samenstelling en eigenschappen, maar heeft een even gunstig effect op het lichaam.

Het eten van rauw voedsel is het meest heilzaam. Mengsels van verschillende soorten noten, evenals hun combinatie met honing, zijn zelfs nog effectiever. Het combineren van noten met gedroogd fruit of verse bananen, appels, bieten en wortels zal helpen om hoge resultaten te behalen. Een goed alternatief kan zijn het koken van verschillende vlees- en visgerechten met toevoeging van noten, dit zal de smaak van het gerecht veranderen en nog nuttiger maken.

Qua kwaliteit van de samenstelling zijn pijnboompitten in veel opzichten superieur aan andere producten uit deze groep. Het bevordert de gezondheid en verbetert de werking van de penis. Het wordt aanbevolen om het rauw te eten, soms kun je jezelf verwennen met geroosterde noten (een beetje gebakken), die veel lekkerder zijn, maar hun nutritionele eigenschappen behouden.

Nootmuskaat is een uitstekende remedie tegen seksuele zwakte. Om een therapeutisch effect te verkrijgen, moet het dagelijks worden gegeten. Maar deze specerij kan niet in grote hoeveelheden worden gebruikt; het is voldoende om het poeder geleidelijk aan gerechten toe te voegen. Je kunt een snufje nootmuskaat in water verdunnen en de resulterende drank drinken. De dagelijkse dosis mag niet hoger zijn dan een derde van een theelepel. Het niet naleven van de dosering is beladen met ernstige vergiftiging en zelfs de dood.

Zeevruchten

Zeevruchten hebben bewezen goede afrodisiaca te zijn. Onder hen verdienen rivierkreeften, garnalen, inktvissen, mosselen speciale aandacht en een plaats in het mannelijke dieet. Ze verbeteren de potentie en bevorderen de regeneratie van het sperma. Dit komt door het hoge gehalte aan zink en selenium in zeeproducten. Pijlstaartrog- en haaienvlees bevat specifieke stimulerende stoffen die een bijzonder gunstige invloed hebben op het libido.

Bij het bereiden van zeevruchten, moet u die methoden kiezen die de oorspronkelijke samenstelling van voedingsstoffen het meest volledig behouden. Geselecteerde items uit deze lijst kunnen rauw of na minimale bereiding worden geconsumeerd.

Groenten

Groenten kunnen ook uw geslachtsdrift beïnvloeden. Ze worden gegeten als hoofdgerecht of als bijgerecht toegevoegd aan eerder genoemde voedingsmiddelen om het genezende effect te vergroten.

Onder de meest prominente vertegenwoordigers van deze groep verdienen alle soorten uien, kool, wortelen, bieten, sla, selderij, radijs, asperges, paprika en knoflook aandacht. Ze verrijken het lichaam met essentiële vitamines, die de potentie verhogen, hormonale niveaus beïnvloeden en het libido verbeteren. Door deze groenten in uw dagelijkse voeding op te nemen, zowel rauw als gekookt, zal de algehele gezondheid en het seksuele functioneren in het bijzonder verbeteren.

Selderij is vooral het vermelden waard! Sommige experts noemen het een natuurlijke analoog van 'Viagra'

Chocola

Chocolade werkt een beetje anders. De donkere varianten van het product bevatten aanzienlijke hoeveelheden theobromine, een alkaloïde vergelijkbaar met cafeïne, en fenylethylamine, een speciale chemische verbinding die een gevoel van liefde kan opwekken en het libido kan verhogen. De antioxidanten in chocolade verbeteren de stemming en het welzijn door gunstige omstandigheden te creëren voor de normale werking van de penis.

Het wordt aanbevolen om alleen pure chocolade te consumeren met een cacaopercentage van minimaal 65 en alleen in kleine hoeveelheden. Producten met vulstoffen voor medicinale doeleinden zijn niet geschikt, met uitzondering van noten. Een chocoladedrank kan ook een bepaald genezend effect hebben op de potentie.

Het is beter om de delicatesse niet te gebruiken voor mensen met een leveraandoening en onstabiele bloeddruk, evenals met een probleem van de alvleesklier

Dadels met amandelen

Dadels met amandelen verhogen niet alleen de potentie, maar verhogen ook de kwaliteit en kwantiteit van het sperma, en dragen ook bij aan de verlenging van de geslachtsgemeenschap vanwege het hoge suikergehalte in gedroogd fruit. Om de broodnodige remedie voor te bereiden, worden de dadels grondig gewassen, in ringen gesneden, de zaden verwijderd, gemengd met amandelen en in kokosplaten gewikkeld. Een half uur na het eten van dit gerecht verschijnt het gewenste effect.

Kwarteleitjes

Dit is een onmisbaar product voor mannen die potentieproblemen hebben. Het dagelijks gebruik ervan verhoogt het seksuele verlangen en stelt je in staat om in relatief korte tijd (ongeveer een uur) meerdere orgasmes te krijgen. Het bereiken van dit effect is mogelijk dankzij de aanwezigheid in kwarteleitjes van vele nuttige stoffen, met name fosfor, ijzer en aminozuren die betrokken zijn bij het voortplantingssysteem.

Het product kan rauw worden geconsumeerd, aangezien verse kwarteleitjes geen salmonellose en andere ziekten veroorzaken. Dit komt door het feit dat de lichaamstemperatuur van de vogel 40 ° C bereikt, pathogene microben sterven in een dergelijke omgeving. Er worden ongeveer 4 drankjes per dag gedronken. Kwarteleitjes worden vaak gecombineerd met andere producten die zijn ontworpen om de erectie te verbeteren, om de genezende eigenschappen te vergroten, op basis daarvan creëren ze medicinale mengsels.

Contra-indicaties voor het gebruik van dit product zijn alleen van toepassing op mensen met een nier- of leverziekte of problemen met de opname van eiwitten.

Kippeneieren

Kippeneieren zijn iets slechter van samenstelling en het gebruik ervan in rauwe vorm gaat gepaard met het risico op het oplopen van bepaalde infectieziekten. Maar sinds de oudheid worden ze in combinatie met uien gebruikt om de potentie te verbeteren en erectieproblemen te behandelen, dus hun gebruik in overeenstemming met hygiënische normen kan een gunstig effect hebben op de werking van het voortplantingssysteem.

Perga

Perga heeft een veelzijdig effect op het mannelijk lichaam. Deze stof bestaat uit speciaal door bijen verwerkt stuifmeel, dat zelf de mannelijke voortplantingscellen van de plant zijn. Perga bevat een enorme hoeveelheid proteïne die nodig is voor het lichaam van een man voor een vol seksleven. Kracht vereist een toevoer van energie, die ook uit dit bijenteeltproduct kan worden gehaald. Het bevat veel eenvoudige koolhydraten - fructose en glucose, die gemakkelijk door het lichaam worden opgenomen met onmiddellijke productie van de nodige kracht. Bijenbrood bevordert de afscheiding van testosteron. Het zorgt ook voor de nodige bloedtoevoer naar het mannelijke orgaan door het werk van het cardiovasculaire systeem te verbeteren. Bijenbrood heeft dus een alomvattende benadering om het probleem van mannelijke impotentie op te lossen.

Om de potentie te vergroten, moet u dagelijks ongeveer 10 g van het product consumeren, in geval van impotentie moet de hoeveelheid worden verhoogd, maar raadpleeg eerst een specialist. Voor medicinale doeleinden is het noodzakelijk om alleen bijenbrood van hoge kwaliteit te kiezen, bij voorkeur rechtstreeks uit de bijenstal. Alleen in dit geval heeft het het gewenste effect.

In tegenstelling tot andere bijenteeltproducten veroorzaakt bijenbrood zelden allergieën. Maar patiënten met oncologische ziekten, de ziekte van Graves, met stofwisselingsstoornissen zullen het moeten weigeren, evenals mensen met individuele intolerantie voor deze stof.

Fruit en bessen

Fruit en bessen kunnen ook een positief effect hebben op de mannelijke potentie. Dit geldt vooral voor bananen, aardbeien, mango's, frambozen, druiven en ander soortgelijk voedsel. Vers, gedroogd fruit en bessen verhogen het libido en verbeteren de seksuele prestaties. Velen van hen bevatten antioxidanten die het verouderingsproces in het lichaam vertragen. De optimale balans van sporenelementen en vitamines in deze producten geeft een man de nodige energie en vaardigheden. Het verbetert de werking van het gehele endocriene systeem en in het bijzonder de aanmaak van geslachtshormonen.

Kruiden en planten om de potentie te vergroten

Wat te drinken om de potentie te vergroten?

Sommige dranken verfrissen en vullen niet alleen het vochtgehalte in het lichaam aan, maar kunnen ook een positief effect hebben op de seksuele activiteit van een man. Deze omvatten versgeperste fruit- en groentesappen, kumis en gemberthee. Het constante gebruik van deze dranken zal helpen bij het oplossen van erectieproblemen en algehele versterking van het lichaam.

Verse sappen voor potentie

De sappen die vlak voor gebruik worden geperst, kunnen in de mate van effect worden gelijkgesteld met bekende medicijnen, terwijl ze veilig zijn voor de gezondheid en extra voordelen voor het hele lichaam opleveren. Niet alle fruit- en groentedranken zijn even effectief bij het oplossen van een mannelijk probleem; granaatappelsap wordt als de leider beschouwd. Het verbetert de bloedcirculatie en bloedtoevoer naar het bekken, en de stikstof erin ontspant de bloedsomloop. Vitaminen en micro-elementen die deze drank vullen, maken het plaatje van het genezende effect compleet.

Pompoen staat bekend om zijn gunstige effecten op de gezondheid van mannen, dus het sap ervan is perfect geschikt voor de potentieproblemen. De impact is te wijten aan het rijke gehalte aan zink in deze drank, die actief betrokken is bij het voortplantingssysteem van een sterke helft van de mensheid.

Het sap dat uit knolselderij wordt geperst, bevat androtestosteron, een stof die tijdens fermentatie wordt omgezet in testosteron, dus de voordelen ervan bij mannelijke impotentie staan buiten kijf.

Watermeloensap, dat vrijkomt bij het eten van de bes zelf, wordt erkend als een effectief middel tegen impotentie. Het bevat een grote hoeveelheid citrulline, een aminozuur dat bij inname wordt omgezet in arginine. Deze stof helpt de bloedvaten te vergroten en de bloedcirculatie te verbeteren, wat de kwaliteit van een erectie positief beïnvloedt.

Dranken die een goed effect op de potentie hebben, zijn onder meer sappen van alle groenten en fruit, die vitamine E in overvloed bevatten.

De sappen kunnen op zichzelf worden geconsumeerd of worden opgenomen in natuurlijke cocktails. Het is belangrijk om er rekening mee te houden dat alleen dranken die direct voor gebruik worden bereid, en niet hun tegenhangers in de winkel, een therapeutisch effect hebben.

Merrie melk (koumiss)

Merriemelk heeft een verjongend en herstellend effect op het lichaam, het is in staat het metabolisme te normaliseren, de bloedsamenstelling te verbeteren en het werk van het cardiovasculaire systeem te verbeteren. Dit product van gefermenteerde en alcoholische fermentatie van paardenmelk bevat belangrijke hormonen die een krachtig effect hebben op het immuunsysteem. Het is niet verwonderlijk dat deze drank het beste effect heeft op de mannelijke potentie, het reproductievermogen en de seksuele activiteit verhoogt.

Het wordt aanbevolen om 30 minuten na het ontbijt kumis te drinken in een hoeveelheid van 1 glas. De dosering moet worden overeengekomen met een specialist, deze kan variëren afhankelijk van de algemene gezondheidstoestand van de man en de aanwezigheid van andere ziekten. Bij verergering van ziekten van het maagdarmkanaal wordt deze drank bijvoorbeeld helemaal niet aanbevolen. Mensen met individuele intolerantie voor kumis of lactose die erin zijn opgenomen, zullen zich moeten onthouden van behandeling met paardenmelk.

Gemberthee

Gemberthee is rijk aan vitamine B, A, C, aminozuren, sporenelementen en mineralen die het cardiovasculaire systeem van het lichaam beïnvloeden, bloedverdunning bevorderen, bloedvaten versterken, gifstoffen verwijderen en de hersenen stimuleren. Dit alles leidt tot een verbetering van de potentie en de gezondheid van de man.

Gemberthee is gemakkelijk te bereiden. Je moet een klein stukje gemberwortel (ongeveer 2 cm) nemen, schillen, hakken met een mes of rasp. De resulterende substantie moet met kokend water worden gegoten en ongeveer 10 minuten worden bewaard. U kunt honing en citroen aan de drank toevoegen om de smaak te verbeteren en de genezende eigenschappen te vergroten. Gedroogde gemberwortel kan ook als eerste grondstof worden gebruikt, maar in dit geval zullen er minder nuttige eigenschappen zijn en zal de effectiviteit van het product lager zijn.

Niet iedereen kan gemberthee drinken, als u de diagnose zweren, gastritis, enteritis, colitis, levercirrose, cholelithiase, aandoeningen van het cardiovasculaire systeem en de huid heeft, is het gebruik van deze drank verboden. Individuele intolerantie en allergieën zijn sterke argumenten om een behandeling met dit middel te weigeren. Alle anderen moeten, voordat ze met het systematisch gebruik van gemberthee beginnen, een arts raadplegen over de wenselijkheid van deze maatregel.

Wat is schadelijk voor de potentie?

Niet alle producten hebben een gunstig effect op de potentie, sommige daarentegen kunnen mannelijke malaise, een afname van de testosteronproductie en het uitsterven van seksuele activiteit veroorzaken. Het is duidelijk dat het gehalte van dergelijke stoffen in de voeding zoveel mogelijk moet worden verminderd of volledig moet worden geëlimineerd.

Het is onmogelijk om alle voedingsmiddelen op te sommen die een nadelig effect hebben op de mannelijke seksuele functie, dus u moet stilstaan bij de belangrijkste eigenschappen van voedsel, waarvan u zich dient te onthouden van:

• Gerookt vlees bevat een speciale rookvloeistof die giftige schade kan toebrengen aan de testikels, de belangrijkste producenten van testosteron.
• Alcohol vermindert de productie van mannelijk hormoon dramatisch en beschadigt de testikels. Bijzonder gevaarlijk is bier, dat naast alcohol vrouwelijke geslachtshormonen bevat - fyto-oestrogenen.
• Een verscheidenheid aan koolzuurhoudende dranken bevat, naast schadelijke suiker en cafeïne, dorstversterkers die kunnen leiden tot uitdroging.
• Overmatige consumptie van maïs, lijnzaad en sojaolie kan leiden tot een afname van de testosteronproductie. De norm mag niet hoger zijn dan 6 eetlepels. lepels per dag.
• Witgistbrood en gebak zijn schadelijk.
• Vetmelk bevat oestrogeen, wat in grote hoeveelheden een negatief effect heeft op de mannelijke seksuele functie, de norm is 1 liter.
• Fastfood is gevaarlijk omdat het rijk is aan verschillende schadelijke stoffen die een slechte invloed hebben op de aanmaak van testosteron.
• Soja bevat, net als bier, de vrouwelijke hormonen fyto-oestrogenen, die qua effect op het lichaam tegengesteld zijn aan testosteron. Daarom kan dit product niet worden gebruikt als een complete vervanging voor vlees, het is beladen met onderdrukking van mannelijke seksuele functies.
• Levensmiddelen met een teveel aan slechte cholesterol (frites, pizza en ander fastfood, mayonaise, verschillende soorten gerookt vlees en worst, evenals alle in olie gebakken producten).
• Om de groei en gewichtstoename te versnellen, kunnen dieren vrouwelijke hormonen krijgen, dus frequente consumptie van commercieel varkensvlees, kip en rundvlees is schadelijk voor mannen.
• Voedsel dat cafeïne bevat en het vermogen heeft om vrij testosteron te vernietigen. De norm is een kopje koffie per dag. Instantdrank is in elke hoeveelheid schadelijk. Dit geldt ook voor energiedrankjes, die alleen een liftend effect hebben, maar in feite de hartspier belasten en de conditie van de bloedvaten verslechteren.
• Koriander in kleine hoeveelheden kan worden gebruikt als middel om de potentie te verbeteren, maar het overmatig gebruik ervan geeft een diametraal tegengesteld effect.
• Suiker, zout en andere stoffen die dagelijks voor een persoon nodig zijn, beginnen bij consumptie in grote hoeveelheden schade aan te richten en een negatieve invloed te hebben op de rijkdom van de mens.

De auteur van het artikel: Kuzmina Vera Valerievna | Endocrinoloog, voedingsdeskundige

Opleiding: diploma van de Russian State Medical University genoemd NI Pirogov met een graad in algemene geneeskunde (2004). Residentie aan de Moscow State University of Medicine and Dentistry, diploma in endocrinologie (2006).