Cholesterol - Het Cholesterolgehalte Verlagen Met Folkremedies - Behandeling Met Hoog Cholesterol

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-07 17:50

Cholesterol verlagen met folkremedies

Inhoud:

• Een effectief middel tegen een hoog cholesterolgehalte
• Lijnzaadolie en lijnzaad
• Linden in de strijd tegen cholesterol
• Kvass op basis van geelzucht
• Sap therapie
• Sophora japonica en witte maretak
• Lijst met folkremedies
• Kruiden voor slechte cholesterol
• Voedingstips

Bij een verhoogd cholesterolgehalte in het bloed kan een ongezond voedingspatroon snel tot ziekte leiden. U moet zich houden aan een gezond dieet, regelmatig voedsel consumeren dat speciale stoffen bevat die de lipidenbalans van het bloed normaliseren. Ondertussen zijn de meeste gezonde voedingsmiddelen erg duur. Medicijnen zijn ook niet goedkoop en je moet ze de hele tijd kopen. U kunt het zonder medicatie en dure diëten doen. U hoeft alleen een volksbehandeling te gebruiken. Dus tenslotte, hoe cholesterol verlagen met folkremedies?

Een effectief middel tegen een hoog cholesterolgehalte

De meest effectieve remedie in de volksgeneeskunde voor een hoog cholesterolgehalte zijn amandelen. Maar niet gebakken, maar gedroogd (gebakken geeft niet het gewenste effect, het is gewoon een delicatesse). Bovendien is het niet voldoende om ze alleen te eten, je moet ze op een lege maag eten.

Zodat u na het eten geen droge mond heeft, moeten de noten eerst 12 uur in water worden geweekt. Het is genoeg om gedurende 1-3 maanden elke ochtend 4 dingen te eten en je zal je cholesterol zeker verlagen tot normaal!

Lijnzaadolie en lijnzaad

Een unieke remedie zijn omega-3-vetzuren. Voedingsmiddelen die dergelijke stoffen bevatten, zoals vette vis, zijn vrij duur. Visolie is 30% omega-3. U kunt echter zonder vis. Lijnzaadolie bevat 60% omega-3! Neem elke ochtend 1-3 eetlepels olie op een lege maag.

Lijnzaad helpt ook veel bij een hoog cholesterolgehalte. Met dit product kunt u het gehalte aan "slecht" cholesterol in het bloed snel terugbrengen tot normaal. Om dit te doen, neemt u lijnzaad en vermaalt u het. U kunt dit poeder toevoegen aan maaltijden die u elke dag eet. Bijvoorbeeld in salade, kwark, pap, aardappelpuree.

Let op: Omega-3 vetzuren oxideren onder invloed van zonlicht en buitenlucht en worden kankerverwekkende stoffen! Daarom moeten geplette lijnzaad onmiddellijk worden geconsumeerd en moet lijnzaadolie op een koele, donkere plaats worden bewaard, in een donkere glazen fles (waarin het meestal wordt verkocht) en na gebruik de dop zorgvuldig worden vastgedraaid. Zorg ervoor dat de olie niet bitter smaakt. Als het bitter begint te smaken, gooi het dan weg, gezondheid is duurder.

Meer informatie: voordelen en schade van lijnzaad

Onthoud gewoon dat je zelfs als je lijnzaad eet, je niet moet laten meeslepen door vette en ongezonde voedingsmiddelen. Verwijder gerookt vlees, worstjes en margarines uit het dieet.

Linden in de strijd tegen hoog cholesterol

Bij een hoog cholesterolgehalte helpt linde goed. Gedroogde bloemen worden voornamelijk gebruikt in traditionele medicijnrecepten. Ze worden in een koffiemolen tot meel gemalen. Het verkregen poeder wordt direct ingenomen.

Ontvangst: 20 minuten voor de maaltijd, 3 keer per dag, 10-15 gram. Het poeder wordt weggespoeld met gewoon water bij kamertemperatuur.

Cursus: 30 dagen. Dit wordt gevolgd door een pauze van twee weken en een herhaalde cursus van 30 dagen.

Kenmerken:

• Tijdens de hele behandeling met linde is het noodzakelijk om een dieet te volgen. De dagelijkse voeding omvat dille, die een grote hoeveelheid vitamine C en sporenelementen bevat, evenals appels, een bron van pectine. Dergelijke producten helpen de wanden van bloedvaten te versterken, de functie van de lever en galblaas te normaliseren en daardoor het cholesterolgehalte te verlagen;
• 2 weken voor het begin van het prima limoenmeel, beginnen ze choleretische kruiden te brouwen en te drinken: maïsstempels, immortelle gras, boerenwormkruid en mariadistel. De ontvangst wordt als volgt uitgevoerd: ze drinken een infusie van één kruid gedurende 2 weken, nemen dan een pauze van 1 week en beginnen dan met een inname van 2 weken van een afkooksel van een ander kruid, dan weer een 7-daagse pauze en het volgende kruid. Het gebruik van deze geneeskrachtige kruiden gedurende 3 maanden helpt om het cholesterolgehalte in het bloed te normaliseren.

Meer informatie: Recept voor honing, citroen en knoflook voor het reinigen van vaatjes

Kvass op basis van geelzucht in de strijd tegen hoog cholesterol

Volgens het recept van Bolotov wordt het volgende kwas bereid: 3 liter gekookt water wordt genomen voor 50 gram gedroogde en geplette geelzucht. Het gras wordt in een gaaszak gedaan, waaraan een gewicht is bevestigd, de zak wordt met water gegoten. Voeg aan het resulterende mengsel 200 gram suiker en 10 gram zure room met een laag vetpercentage toe.

De compositie wordt 14 dagen op een warme plaats geplaatst. In dit geval elke dag roeren.

Ontvangst: het resulterende kwas wordt een half uur voor de maaltijd gedronken, een half glas.

Cursus: 30 dagen.

Eigenschappen: de dronken portie kwas wordt elke dag aangevuld met gekookt water met daarin 1 theelepel suiker opgelost.

Meer informatie: hoe kun je volgens Bolotov kwas goed koken in een stinkende gouwe?

Tijdens de behandeling met kwas mogen producten die dierlijke vetten bevatten, van de voeding worden uitgesloten. De nadruk moet worden gelegd op het gebruik van rauwe groenten en fruit, evenals zaden, noten, granen in water met toevoeging van plantaardige olie.

Saptherapie is de beste folk remedie om cholesterol te verlagen

Het wordt aanbevolen om elke maand een sapkuur te ondergaan met versgeperste groente- en vruchtensappen. Dit zal uw cholesterolgehalte aanzienlijk verlagen.

Om dit te doen, moet u gedurende vijf dagen elke ochtend verschillende soorten sappen drinken:

• Op de eerste dag moet je dertig milliliter knolselderijwortelsap en zestig milliliter wortelsap drinken;
• Op de tweede dag moet je zestig milliliter wortelsap en vijfenveertig milliliter bietensap drinken, evenals vijfenveertig milliliter komkommersap. In dit geval, voordat u bietensap drinkt, moet u het twee uur in de koelkast bewaren;
• Op de derde dag moet je zestig milliliter wortelsap, vijfenveertig milliliter appelsap en vijfenveertig milliliter selderijsap consumeren;
• Drink op de vierde dag zestig milliliter wortelsap en dertig milliliter koolsap;
• Op de vijfde dag moet je dertig milliliter sinaasappelsap drinken.

Kenmerken van het gebruik van sappen:

• Al deze porties kunnen voor gebruik met elkaar worden gemengd, maar het is nog steeds beter om ze apart op te drinken met een interval van 20 minuten.
• Dit is een voorbeeldmenu. Maar sappen mogen alleen worden gemaakt van de vermelde groenten, fruit en kruiden, dat wil zeggen van wortels, selderij, bieten (wees voorzichtig met bieten, ze hebben een zeer sterk effect), komkommers, appels, kool, sinaasappel.
• Kies zelf de porties, afhankelijk van uw gezondheid en leeftijd. De dosering varieert van 2 theelepels (ouder dan 60 jaar) tot één glas (jong lichaam).

Contra-indicaties: diabetes mellitus type 1. Bij het tweede type diabetes kan saptherapie met de nodige voorzichtigheid worden uitgevoerd, met uitzondering van zoet fruit.

Meer informatie: meer over sapbehandeling

Sophora japonica en witte maretak

Sophora japonica en maretak zijn zeer effectief bij het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed. Reiniging van bloedvaten en normalisatie van het lipidenprofiel kan worden gedaan met behulp van een infusie van Sophora-vruchten en maretakkruid. Neem een mengsel van twee planten in een hoeveelheid van 100 gram, giet er een liter wodka in. De resulterende samenstelling wordt gedurende 3 weken in een glazen container op een donkere, koele plaats gegoten en vervolgens gefilterd.

U moet het medicijn 1 theelepel 30 minuten voor de maaltijd innemen, totdat alle tinctuur is verdwenen.

De vruchten van Japanse sophora en maretak helpen de bloedtoevoer naar de hersenen te verbeteren, hypertensie te elimineren en helpen bij de behandeling van een aantal hart- en vaatziekten. Tinctuur van twee planten zal de vaten voorzichtig reinigen en mogelijke verstoppingen helpen voorkomen. Witte maretak is een effectief middel om zouten van zware metalen te verwijderen, terwijl Japanse Sophora direct werkt op 'slecht' cholesterol.

Lijst met de beste folkremedies om cholesterol te verlagen

• Propolis. Het drinken van alcoholische tinctuur van propolis zal het niveau van "slecht" cholesterol helpen verlagen. Neem een half uur voor de maaltijd 1 theelepel tinctuur van 4%, na oplossen in een eetlepel water. Het verloop van de behandeling is 4 maanden;
• Bonen en erwten. Het toevoegen van bonen en erwten aan uw dieet kan het cholesterolgehalte aanzienlijk verlagen. Giet 100 gram bonen of erwten een nacht met water op kamertemperatuur. Tap 's morgens het geïnfundeerde water af en giet er vers water in. Vervolgens wordt het product gaar gekookt. Het resulterende gerecht wordt in twee doses gegeten, enzovoort gedurende 21 dagen. Om gasvorming in de darm uit te sluiten, wordt bakpoeder aan het puntje van een mes toegevoegd voordat bonen of erwten worden gekookt;
• Luzerne. Alfalfa staat bekend om zijn cholesterolverlagende eigenschappen. In de recepten van de traditionele geneeskunde wordt het vers geoogste kruid gebruikt. Alfalfa is gemakkelijk thuis te kweken. De eerste scheuten die verschijnen, worden direct voor het eten afgesneden. U moet ze 3 keer per dag tijdens of direct na de maaltijd innemen. Het is het alfalfakruid dat wordt gebruikt of er wordt vers geperst sap van gemaakt (30-40 gram). Het verloop van de behandeling is 1 maand. Samen met het verlagen van het cholesterolgehalte, helpen alfalfabladeren bij het bestrijden van artritis, osteoporose, broze nagels en haar. Nadat het cholesterolgehalte weer normaal is, moet u stoppen met het gebruik van alfalfa, maar een dieet volgen;
• Paardebloem. Paardebloemwortel is effectief in het verlagen van slechte cholesterolwaarden in het bloed. Bovendien gebruikt de traditionele geneeskunde dit deel van de plant om atherosclerose en schadelijke stoffen in het lichaam te bestrijden. Het gebruik van paardenbloemwortel kent geen contra-indicaties, waardoor de plant vrij lang te gebruiken is. U moet gedurende zes maanden voor elke maaltijd 1 theelepel gedroogd paardenbloemwortelpoeder nemen;
• Aubergine. Het is noodzakelijk om zo vaak mogelijk aubergines te eten. De ideale optie is om salades te eten met rauwe aubergines. Om bitterheid te elimineren, worden aubergines een paar minuten in gezouten water gedompeld;
• Rode lijsterbes. Deze bes helpt om slechte cholesterol uit het lichaam te verwijderen. Het is voldoende om 3 keer per dag voor de maaltijd 5-6 verse rode lijsterbessen te eten. De behandelingskuur is 4 dagen, gevolgd door een pauze van 10 dagen. Deze cyclus wordt twee keer uitgevoerd aan het begin van de winter, na de eerste nachtvorst;
• Cyanose is blauw. 20 gram gemalen blauwe cyanosewortel wordt met een glas kokend water gegoten en gedurende 25-30 minuten op laag vuur gekookt. Zeef het nadat het mengsel is afgekoeld. U moet gedurende 21 dagen 2 uur na de maaltijd en voor het slapengaan een eetlepel van de infusie innemen. De infusie heeft kalmerende eigenschappen, normaliseert hoge bloeddruk, stabiliseert de slaap, elimineert hoest;
• Selderij. Voor de behandeling wordt een stengel bleekselderij gebruikt. Het moet worden gesneden en gedurende 2-3 minuten in kokend water worden gekookt. Het aantal planten is niet beperkt. Na het koken wordt de bleekselderij besprenkeld met sesamzaadjes, je kunt een beetje zout en suiker, plantaardige olie toevoegen. Zo wordt een lekker en gezond gerecht verkregen dat kan worden gebruikt voor ontbijt, lunch en diner. Lees meer over de gunstige eigenschappen en contra-indicaties van selderij;
• Drop. De gedroogde zoethoutwortels worden geplet. 40 gram van het resulterende mengsel wordt in 500 ml kokend water gegoten en gedurende 15 minuten op laag vuur gekookt. U moet gedurende 21 dagen na elke maaltijd een afkooksel van 60-70 gram innemen. Dit wordt gevolgd door een pauze van 30 dagen en een tweede kuur;
• Gouden snor. Om een tinctuur te bereiden op basis van een gouden snor, wordt een plantenblad gebruikt. De lengte moet ongeveer 20 centimeter zijn. Het vel wordt in willekeurige volgorde gesneden en gevuld met 1 liter kokend water. Het resulterende mengsel wordt bijvoorbeeld in een handdoek gewikkeld en een dag laten trekken. Daarna wordt het gefilterd en bewaard in een glazen container op een koele, droge plaats. U moet het geneesmiddel gedurende 3 maanden 15-20 minuten voor de maaltijd 1 eetlepel innemen. Tijdens de inname worden zelfs hoge cholesterolwaarden weer normaal. Bovendien helpt de gouden snor de bloedsuikerspiegel te verlagen, cysten in de nieren te resorberen en de leverfuncties te normaliseren;
• Citroen en knoflookcocktail. Vers geperst sap van 1 kg citroenen moet worden gemengd met 200 g knoflookpap en gedurende 3 dagen op een koude, donkere plaats worden bewaard. Neem 1 eetlepel van het mengsel en verdun het in een glas gekookt water. Drink de hele cocktail. Citroen met knoflook (de leider in het allicinegehalte) is een krachtige combinatie die effectief 'slecht' cholesterol kan bestrijden.

Lees meer: Hoe cholesterolverlagend thuis zonder medicatie?

Kruiden voor "slechte" cholesterol

Veel kruidenpreparaten worden gebruikt om het cholesterolgehalte te verlagen:

1. Appelbessen, meidoorns, duindoornschors, zeewier, kamillebloemen, moederskruid, successie, rode bosbessenbladeren, maïsstempels worden genomen in een verhouding van 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2. Alle ingrediënten moeten goed worden gehakt en gemengd. Om de infusie te bereiden, neemt u 20 gram van het mengsel en giet u dit met een glas kokend water. Daarna minimaal 10 minuten koken in een waterbad en 1 uur laten trekken. Neem 100 gram infusie onmiddellijk na de maaltijd.
2. Rode klaver helpt ook om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. Neem 40 gram kruiden en giet er een glas koud gekookt water in. Het mengsel wordt 15 minuten verwarmd in een waterbad. De infusie moet warm worden afgevoerd. Je moet het gedurende 21 dagen een half uur voor de maaltijd in 40 ml drinken.

In het geval dat de vermelde kruideninfusies geen positief resultaat gaven in termen van verlaging van het cholesterolgehalte, moet u dit recept proberen:

• 6 delen motherwort;
• 4 delen dillezaad;
• 2 delen van moeder en stiefmoeder;
• 2 delen paardenstaart;
• 2 delen sint-janskruidkruid;
• 1 deel aardbeibladeren.

De gedroogde en geplette ingrediënten worden gemengd en meegenomen om de infusie van 20-25 gram van het mengsel te bereiden. Giet er een glas kokend water overheen en laat 40-45 minuten staan. Vervolgens moet de compositie worden gefilterd. Neem 70-80 gram infuus een half uur voor de maaltijd gedurende 2 maanden. Dit wordt gevolgd door een pauze van 2 maanden en een tweede cursus.

Meer informatie: Lijst met voedingsmiddelen die het cholesterolgehalte in het bloed verhogen en verlagen

Voedingstips

Niet alle cholesterol is slecht voor uw gezondheid. Er is zogenaamd 'goed' cholesterol, dat in veel voedingsmiddelen wordt aangetroffen:

• Dikke vis. Je moet minstens twee keer per week vis eten. Een dergelijke voedingscomponent bevordert de bloedverdunning, waardoor de vorming van cholesterolplaques en bloedstolsels wordt voorkomen;
• Zemelen. De vezels die ze bevatten, reinigen het lichaam effectief. Het is voldoende om 1-2 eetlepels zemelen per dag te consumeren. Je kunt ze vervangen door fruit, groenten, kruiden of volle granen;
• Appels. Deze vruchten bevatten pectine. Hij is het die de verwijdering van 'slecht' cholesterol uit het lichaam bevordert;
• Groene thee is een krachtige natuurlijke antioxidant;

• Sappen. Het meest effectief zijn vruchtensappen van ananas, appels en citrusvruchten, en onder groenten worden wortel- en bietensap aanbevolen. Ze beginnen met het nemen van versgeperst bietensap met 1 theelepel, omdat het een zeer uitgesproken effect heeft - duizeligheid en buikklachten zijn mogelijk.

  Sapmengsels zijn vooral gunstig voor het verlagen van het cholesterolgehalte:

  1. Een half glas wortelsap;
  2. Een half glas bietensap;
  3. Een half glas mierikswortelsap;
  4. Citroensap (geperst uit een halve citroen)
  5. Een half glas honing.

  Alle ingrediënten moeten worden gemengd. De cocktail wordt driemaal daags, een half uur voor de maaltijd, 1 eetlepel ingenomen.

Een gezond dieet omvat echter niet alleen de opname van nieuwe gezonde voedingsmiddelen, maar ook de eliminatie van schadelijke:

• Bijproducten en patés;
• Worsten, hotdogs en gerookt vlees;
• Margarine- en mayonaisesauzen;
• Dumplings en andere kant-en-klaarmaaltijden;
• Gestoofd vlees en vette vis in blik.

Het kookproces is ook belangrijk. Voor eieren is zachtgekookt de beste optie. Gevogelte is gezond, maar alleen wit vlees zonder vel. Het wordt zonder mankeren verwijderd, omdat het de belangrijkste bron is van "slecht" cholesterol. Wanneer u vlees en kippenbouillon kookt, moet u het vet verwijderen en het is beter om het water tijdens het koken 1-2 keer te verversen.

De auteur van het artikel: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytotherapeut

Opleiding: Diploma in "Algemene geneeskunde" en "Therapie" behaald aan de Pirogov Universiteit (2005 en 2006). Voortgezette opleiding aan de afdeling fytotherapie aan de Peoples 'Friendship University van Moskou (2008).