Dieet Voor Vitiligo - Gezond En Ongezond Voedsel, Menu's Voor De Week

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 21:47

Vitiligo dieet

Bij vitiligo worden metabolische processen verstoord, daarom is het zo belangrijk om je aan een bepaald dieet te houden. Tegelijkertijd stelt het dieet als hoofdtaak het herstel van metabolische processen, waardoor het lichaam wordt verzadigd met nuttige minerale elementen.

Medisch onderzoek heeft uitgewezen dat vitiligo ernstig tekortschiet in een aantal belangrijke componenten:

• Zink;
• Klier;
• Koper;
• Groep B-vitamines;
• Vitaminen C en E.

De voeding voor vitiligo is zo opgebouwd dat al deze elementen in de maximale hoeveelheid in voeding aanwezig waren.

Een aantal aanbevelingen met betrekking tot voeding bij vitiligo wordt benadrukt. Als u ze observeert, kunt u een goed resultaat behalen bij de complexe behandeling van de ziekte:

• Eet een half uur voor het hoofdontbijt 200 gram fruitsalade.
• De lunch begint met groentesalade op smaak gebracht met plantaardige olie.
• Pap zou het hoofdgerecht moeten zijn voor mensen met vitiligo. Granen bevatten een grote hoeveelheid sporenelementen die verantwoordelijk zijn voor de gezondheid van de huid.
• De lunch moet de eerste gang bevatten.
• Gember wordt aan verschillende gerechten toegevoegd, bij voorkeur vers. Deze component heeft een gunstige invloed op de conditie van de huid.
• Vleesgerechten worden gestoomd of gekookt.

Met dergelijke voorschriften kunt u het dieet aanpassen en de functies van de huid herstellen.

Inhoud:

• Gezonde voeding voor vitiligo
• Schadelijk voedsel voor vitiligo
• Vitiligo wekelijks menu

Gezonde voeding voor vitiligo

Het dieet voor vitiligo omvat de opname van bepaalde voedingsmiddelen in de voeding en de uitsluiting van een specifieke set.

Dus met vitiligo omvat het dieet:

• Groenten;
• Fruit;
• Verse bessen (zoete smaak);
• Koperrijk voedsel: vis en champignons;
• Tyrosinevoedsel: Pompoenpitten en bonen
• Gierst, boekweit en gerstepap;
• Diverse gedroogde vruchten gedrenkt in water;
• Zwakke groene thee met munt;
• Versgeperste groente- en vruchtensappen, smoothies;
• Lieve schat;
• Gejodeerd zout.

De vermelde producten helpen niet alleen om vitiligo het hoofd te bieden, maar verhogen ook de vitaliteit van het lichaam en versterken het immuunsysteem.

Schadelijk voedsel voor vitiligo

Schadelijke voedingsmiddelen die van het dieet moeten worden uitgesloten, zijn onder meer:

• Vet voedsel;
• Augurken en gerookt vlees;
• Rundvlees van elke kookmethode;
• Producten met een zure en pittige smaak;
• Sterke dranken: zwarte thee, koffie, cacao;
• Brood en gebak;
• Gebak en taarten, crèmes;
• Sauzen;
• Alcoholische drankjes;
• Griesmeel;
• Boter (met een willekeurig vetpercentage) en margarine;
• Ingeblikt voedsel;
• Kweepeer en bosbes;
• Elke chocolade;
• Gerechten en voedingsmiddelen die zetmeel bevatten.

Het dieet voor vitiligo lijkt alleen op het eerste gezicht streng. In feite is zo'n dieet uitgebalanceerd en bevat het alle noodzakelijke componenten en sporenelementen.

Over het onderwerp: de rol van foliumzuur bij de behandeling van vitiligo

Vitiligo wekelijks menu

Een voorbeeldmenu voor vitiligo kan er als volgt uitzien.

Maandag:

• Ontbijt: een portie appel- en perensalade, boekweit in water, groene thee;
• Lunch: een portie groentesalade (komkommers, tomaten, kruiden) met toevoeging van olijfolie, groentesoep, gestoomde vis, fruitdrank;
• Diner: een portie bietensalade met zonnebloemolie, gekookte kip, slappe thee met munt.

Dinsdag:

• Ontbijt: 1 fruit, gerstepap in water, groene thee met gember;
• Lunch: een portie radijs en groene salade, gekruid met olijfolie, noedelsoep, gestoomd varkensvlees, fruitcompote;
• Diner: 200 gram spinazie, gestoomde kalkoen, milde thee met munt.

Woensdag:

• Ontbijt: een portie fruitsalade, magere kwark, muntthee;
• Lunch: 200 gram witte kool en wortelsalade met olijfolie, champignonsoep, gestoomde kip, bessencompote;
• Diner: een portie gekookte bloemkool, gekookte vis, slappe groene thee met gember.

Donderdag:

• Ontbijt: 1 fruit, zuivelvrije gierstpap met pompoen; Muntthee;
• Lunch: een portie salade van komkommers, tomaten en kruiden met toevoeging van zonnebloemolie, groentesoep, gekookte vis, bessencompote;
• Diner: 200 gram zeewier, gekookte kip, groene thee met munt.

Vrijdag:

• Ontbijt: een portie fruitsalade, boekweitpap op het water, thee met gember;
• Lunch: een portie wortel- en groentesalade met lijnzaadolie, noedelsoep, gekookte kalkoen, bessensap;
• Diner: 200 gram broccoli met maïsolie, groene thee met gember.

Zaterdag:

• Ontbijt: 1 stuk fruit, magere kwark, muntthee;
• Lunch: 200 gram spinazie, champignonsoep, gestoomde vis, fruitcompote;
• Diner: 200 gram bietensalade gekruid met zonnebloemolie, gekookt konijnenvlees, slappe groene thee.

Zondag:

• Ontbijt: 200 gram fruitsalade, zuivelvrije gerstepap; zwakke groene thee;
• Lunch: 200 gram komkommer, tomaat en groene salade met maïsolie, groentesoep, gekookte kalkoen, bessencompote;
• Diner: 200 gram wortel en groene salade, gekruid met zonnebloemolie, slappe thee met munt.

Verse bessen en vruchtendranken zijn goed als tussendoortje tussen de maaltijden. Dit is een geschat menu voor een week voor mensen met vitiligo, dat kan worden aangepast aan de individuele voorkeuren, rekening houdend met gezonde en ongezonde voeding tijdens het volgen van een dieet.

Dieet voor vitiligo bij complexe therapie geeft goede resultaten. De moderne medische wetenschap heeft vastgesteld dat het een uitgebalanceerd dieet is, dat nuttige stoffen en sporenelementen bevat, die de belangrijkste esthetische manifestaties van de ziekte - witte vlekken - kunnen opschorten en zelfs volledig elimineren.

Vitiligo wordt meestal geassocieerd met een aantal andere ziekten die verband houden met het spijsverterings- en immuunsysteem. Met een rationele, goed gestructureerde voeding kunt u veel van de problemen van het lichaam corrigeren en tekortkomingen in het werk van de belangrijkste functies elimineren.

De auteur van het artikel: Kuzmina Vera Valerievna | Endocrinoloog, voedingsdeskundige

Opleiding: diploma van de Russian State Medical University genoemd NI Pirogov met een graad in algemene geneeskunde (2004). Residentie aan de Moscow State University of Medicine and Dentistry, diploma in endocrinologie (2006).