Wat Te Doen Als Uw Benen Opgezwollen Zijn?

Inhoudsopgave:

Video: Wat Te Doen Als Uw Benen Opgezwollen Zijn?

Video: Wat Te Doen Als Uw Benen Opgezwollen Zijn?
Video: De meest krachtige natuurlijke remedie voor gezwollen benen! 2024, Maart
Wat Te Doen Als Uw Benen Opgezwollen Zijn?
Wat Te Doen Als Uw Benen Opgezwollen Zijn?
Anonim

Wat te doen als uw benen opgezwollen zijn?

Inhoud:

  • Wat te doen?
  • Zalven voor oedeem van de voeten
  • Diuretica
  • Zwelling door zwakke spieren
  • Baden en massage
  • etnowetenschap
  • Genezende sappen
  • Algemene aanbevelingen
  • Hoe zwelling van de benen te voorkomen?

Volwassenen vinden 's avonds vaak een onaangenaam symptoom. Dit zijn gezwollen benen. Wanneer zwelling optreedt, is er onmiddellijk een zwaar gevoel in de benen. Zelfs kleine voetjes veranderen in een soort nachtkastjes. Het komt voor dat deze ziekte geen pijnlijke symptomen geeft - althans in de beginfase. Maar in de meeste gevallen begrijpen mensen dat ze onmiddellijk actie moeten ondernemen. Toegegeven moet worden dat zwelling zelfs optreedt zonder ongemakkelijke schoenen te dragen - althans voor bepaalde ziekten.

Dit betekent niet dat de schoenen geen verband houden met de vorming van oedeem. Soms is het voldoende om te stoppen met het dragen van oncomfortabele schoenen en zullen uw benen er normaal uitzien. In de meeste gevallen wil je de middelen bij de hand hebben om van een onaangename opleiding af te komen. Maar meestal heeft u, om van de zwelling af te komen, een kuur nodig, die enige tijd in beslag neemt. Als u twijfelt en oprecht om uw gezondheid geeft, is het beter om een arts te raadplegen die de oorzaak van de ziekte nauwkeurig zal bepalen en dienovereenkomstig een goed recept zal geven. Laten we proberen om deze en andere middelen in meer detail te bekijken.

Benen zwellen - wat te doen?

Vaak is de oorzaak van het probleem het slecht functioneren van de cardiovasculaire en metabole aard of nierziekte. In dit geval is de behandeling meestal genezen van alle manifestaties van de onderliggende aandoening. Tegelijkertijd raden we aan om een paar tips te onthouden, die tot doel hebben de ernst van de klinische symptomen van de ziekte aanzienlijk te verzwakken.

Wat te doen
Wat te doen

Dat wil zeggen, in dit geval is het nodig:

  • Draag geen oncomfortabel schoeisel met absoluut platte of onnodig hoge hakken.
  • Verminder zout, vloeibaar voedsel in uw dieet.
  • Minimaliseer staan of zitten.
  • Zorg voor een actieve levensstijl met de grootste mobiliteit.
  • Misbruik geen medicijnen, waarvan de taak is om zwelling van de benen te veroorzaken en deze te vervangen door onschadelijke analogen.
  • Wees zo voorzichtig mogelijk om letsel te voorkomen.

Dit zijn allemaal eenvoudige maatregelen met tastbare resultaten. Daarnaast raden we aan om dagelijks eenvoudige oefeningen te doen:

  • Nadat u de uitgangspositie heeft ingenomen, zittend of staand, probeert u de hiel op de grond te drukken en de teen verschillende keren op te tillen, leun deze dan achterover tegen het vloeroppervlak en til de hiel meerdere keren achter elkaar op.
  • Probeer met je blote voet een kleine bal of potlood op de grond te tillen.
  • Observeer de volgorde, spreid en druk je tenen steviger tegen elkaar.
  • Loop, indien mogelijk, op de toppen van uw voeten.
  • Maak roterende bewegingen met uw voeten en beweeg ze soepel.
  • Buig uw tenen en buig ze zo snel mogelijk.
  • Sta op je tenen door een paar makkelijke sprongen te maken.

Patiënten vragen vaak om een moderne externe remedie. Soms is dit gewoon nodig. Vervolgens worden decongestivummedicijnen voorgeschreven. Volgens de regels is medicamenteuze therapie voor beenoedeem gebaseerd op speciale zalven en geneesmiddelen die diuretica worden genoemd.

Nu is de lijst van deze fondsen erg lang. U kunt gels gebruiken, waarvan de taak is om ontstekingen te elimineren en de symptomatische aard te verlichten, middelen die gericht zijn op de behandeling van veneuze stasis, evenals verbindingen die de bloedcirculatie verbeteren. U kunt dergelijke fondsen niet willekeurig kiezen. Maar toch is het noodzakelijk om de groep van de meest gevraagde medicijnen te noemen, die verschillen in een minimum aan contra-indicaties. Dat wil zeggen, ze worden brutaal aanbevolen aan bijna alle gebruikers.

Zalven voor oedeem van de voeten

Zalven voor oedeem van de voeten
Zalven voor oedeem van de voeten

Zalven voor oedeem van de voeten - een groot gedeelte met zeer bekende namen. Onder hen:

  • Troxevasin is een zalf die een versterkend effect heeft op de wanden van aderen en haarvaten, die wordt gebruikt om een verkoelend, decongestivum, ontstekingsremmend, angioprotectief en pijnstillend effect te verkrijgen. De compositie is gebaseerd op troxerutine.
  • Heparinezalf is een medicijn met als taak de bloedcirculatie te verbeteren, een ontstekingsremmend effect te hebben en microthrombi op te lossen. De samenstelling omvat heparine, anestezine en benzylester van nicotinezuur.
  • Essaven Gel versterkt aderen en haarvaten, elimineert tegelijkertijd microscopisch kleine bloedstolsels en activeert de bloedcirculatie. Het is gemaakt op basis van escine, heparine en natriumzout.
  • Venitan is een venotonisch kruidenpreparaat op basis van paardenkastanje-extract, dat de veneuze en capillaire structuren kan versterken. De zalf wordt gebruikt vanwege zijn uitgesproken angioprotectieve, decongestivum en ontstekingsremmende werking.

  • Lioton 1000 is een gel voor ontstekingsremmende, anti-exsudatieve, anti-oedeem en antitrombotische werking. De basis van het medicijn is natriumheparine.

Diuretica voor beenoedeem

Het wordt vaak aanbevolen om een kuur met diuretica te ondergaan voor beenoedeem.

Er zijn een aantal diuretines die als het meest effectief worden beschouwd. Onder hen:

  • Afkooksels en aftreksels met een diuretisch karakter op basis van sommige geneeskrachtige bladeren, kruiden en fruit (voor hun bereiding worden paardenstaart, berendruif, rode bosbes, berkenbladeren, zwarte bes, lijnzaad, jeneverbes, aardbeien en rozenbottels gebruikt).
  • Amiloride.
  • Samenstelling op lijsterbes- en viburnumsap (in een portie - een glas), citroensap, honing (beide 100 g elk), evenals 50 g fytolysine (de oplossing moet 20 g na eetbaar worden ingenomen).
  • Veroshpiron.
  • Kanephron.
  • Dit is een lijst met geneesmiddelen die individuele contra-indicaties hebben. Ze kunnen verschillende bijwerkingen hebben. We herhalen dat alleen de arts die de patiënt heeft onderzocht tijdens de persoonlijke afspraak het voorschrijven van geneesmiddelen kan vertrouwen bij de bepaling van hun dosering en advies kan geven over de procedure voor het gebruik ervan.

Naast zittend werk en verkeerde schoenen, heb je vaak te maken met andere oorzaken van oedeem: overgewicht, zware lichamelijke inspanning of zittend werk. Veel gevaarlijker zijn de andere genoemde ziekten - nierfalen of spataderen. Patiënten begrijpen dat de beste manier om de gezondheid te redden, het wegnemen van de oorzaak is.

Op de plaats van de tumor kan een conclusie worden getrokken over de oorzaak. Hartproblemen leiden dus tot zwelling van de enkels van de voeten. Meestal komt dit symptoom voor bij oudere mensen. Als de ziekte bij een jonge man is opgetreden, gebeurt dit meestal door vaataandoeningen.

Als zwelling vaak voorkomt, moet u met regelmaat naar een arts gaan. Het is beter om voor een consult bij een therapeut te komen en zich dan aan zijn aanbevelingen te houden, op tijd tests af te leggen en een afspraak te maken met een cardioloog, uroloog of fleboloog. Deze laatste is met name gespecialiseerd in de diagnose en behandeling van veneuze aandoeningen.

Zwelling door zwakke spieren

Zwelling door zwakke spieren
Zwelling door zwakke spieren

Behandeling van een fenomeen zoals oedeem als gevolg van zwakke spieren gaat gepaard met een verslechtering van de uitvoering van hun basisfunctie. De uitstroom van lymfe wordt dus verstoord, wat tot bepaalde gevolgen leidt.

U kunt uw spieren helpen door ze te versterken. Om dit te doen, moet u verschillende oefeningen beheersen:

  • "Schaar": liggend op de grond, zwaai uw benen zijwaarts met kruising.
  • Berk of half gesneden. Dit is een uitdagende schouderstandaard. In geval van moeilijkheden leunen beginners tegen de muur, en als er een assistent is, kan hij zijn benen vasthouden.
  • Een klein complex voor de pers.
  • Diverse oefeningen met halters voor de borstspieren.

Dit is een klein complex dat zal helpen bij het trainen van de belangrijkste spiersystemen. Ze nemen deel aan lymfedrainage en na een tijdje worden de benen veel gezonder.

Baden en massage voor vermoeidheid van de voeten

Vaak beginnen de benen te zwellen na een dag hard werken. Vooral als je de hele dag in één positie moet zijn. Om vermoeidheid van de onderste ledematen te verminderen, kunt u gebruik maken van speciale baden met zeezout. Dit is nodig om de gezwollen plekken te ontspannen, en massage met lichte aanpassingen zal hierbij helpen. Dit zijn speciale vingerbewegingen die lijken op de actie van het overeenkomstige apparaat met een vergelijkbare naam.

  • Contrasterende voetbaden hebben zich dus goed bewezen. Houd uw voeten in warme (5-7 minuten) en koude (maar niet langer dan 10-15 seconden!) Soorten water. Maar deze maatregel is onaanvaardbaar als de aderen verwijd zijn.
  • We hebben de apotheekzalven en -gels al genoemd voor de behandeling van dit symptoom. Naast hen bestrijden alle zalven, waaronder rutine en heparine, of paardenkastanje, oedeem. Deze stoffen helpen het capillair systeem te versterken. Als het medicijn werd aanbevolen door een arts, moet de kuur onmiddellijk worden gestart.
  • Een goed tonicum zijn voetbaden. Hun duur mag niet langer zijn dan 15-20 minuten. Ze worden goed aangevuld met bakpoeder, tafelzout of zeezout. Zo'n procedure geeft goede resultaten: een handvol zout wordt in 3 liter water en 1 eetl. l. Frisdrank.
  • Oedeem treedt vaak op als gevolg van vermoeidheid. Dan moeten ze worden getemperd. Ze nemen de hulp in van zogenaamde contrastbaden. De benen moeten worden neergelaten en opgetild, waarbij ze afwisselend in voldoende warm water worden gedompeld. De temperatuur moet + 40-50 ° C zijn. Daarna worden ze onmiddellijk ondergedompeld in koud water. Je moet 8-10 herhalingen doen. Je moet ze goed genoeg opwarmen - ze moeten minstens 3 keer langer in een warme vloeistof blijven. De procedure is alleen voltooid met koud water. In hete delen van de infusie van kamille, lindebloesem, grondstoffen uit brandnetel worden verdund.

    Deze maatregelen zijn onaanvaardbaar als spataderen of trombose worden vastgesteld. Na het uitvoeren van een waterbehandeling, ongeacht het type, voor degenen die lijden aan spataderen en trombose, masseer de crème in de voeten en onderbenen.

  • Zorg ervoor dat u een voetmassage doet. Hierdoor wordt de huid glad en elastisch. Ze starten het vanaf de voet en stijgen geleidelijk naar het kniegewricht. Hetzelfde pad moet 3-4 keer worden gepasseerd. Vervolgens moet u elke vinger masseren, in de richting van de punt naar de basis. Na het kneden van de hele voet, wordt de massage voltooid door te strelen, waarbij de cirkel 3-4 keer wordt herhaald.
  • Hoeveel beweging is er nodig om zo'n ziekte te verslaan? Zelfs rondlopen in de werkruimte kan pijnlijke benen helpen voorkomen. Veel mensen vragen: helpt yoga bij een dergelijke ziekte? Het wordt vaak gebruikt als hulpmiddel om alle spieren te helpen ontspannen. Toont periodieke rust in een houding waarbij de benen lichtjes geheven zijn. Dit helpt zwelling te verminderen. En zitten met gekruiste benen is gecontra-indiceerd: hierdoor wordt lymfestagnatie gevormd.
  • We raden u aan om voldoende tijd te nemen om te slapen. Slaapgebrek is een wapen tegen de schildklier en zijn gezondheid. Dit is net zo belangrijk als het kiezen van losse, comfortabele schoenen. In het geval van spataderen is het beter om kousen te vergeten. Als analfabeet geselecteerde schoenen worden gebruikt, voelt het been bekneld aan en dit bemoeilijkt het uitstroomproces van vloeistoffen, wat al moeilijk is.
  • Vaak adviseren artsen om de hoeveelheid geconsumeerd zout te verminderen. Dit is een goed advies. Hierdoor neemt het gevaar van dergelijke tumoren aanzienlijk af. Dit geldt niet alleen voor de benen, maar ook voor het hele organisme. Een persoon moet zichzelf beperken tot 1 g natrium per dag, dat is 1/4 theelepel. zout. Deze portie wordt ons gegeven door voedsel waaraan deze smaakmaker absoluut niet is toegevoegd. Als u de smaak van voedsel wilt verbeteren, is het beter om de juiste kruiden te kiezen. Vervang het zout in salades door azijn of citroensap. En vervangers voor zout in vis en aardappelen zijn groene uien met peterselie. Gevogelte wordt op smaak gebracht met dragon, vlees met rozemarijn. En voordat u naar bed gaat - rond 19.00 uur - is het beter om te stoppen met het drinken van vloeistoffen.

Traditionele geneeskunde voor beenoedeem

etnowetenschap
etnowetenschap

Hun keuze hangt weer af van de oorzaken van de ziekte. De traditionele geneeskunde biedt een groot aantal recepten om mensen die aan deze ziekte lijden te helpen:

  • Een afkooksel dat grondstoffen bevat zoals berkenbladeren en -knoppen, lindebloemen en paardestaart.
  • Astragalus helpt bij het opzwellen van de benen. Op basis daarvan wordt een afkooksel gemaakt. Het bestrijdt wallen en verbetert tegelijkertijd de werking van het cardiovasculaire systeem.
  • U kunt uw toevlucht nemen tot enkele andere eenvoudige methoden. U kunt bijvoorbeeld een eenvoudige oplossing bedenken. Het is gebaseerd op 10 liter verwarmd water, waarin een glas zout, een lepel frisdrank en dezelfde hoeveelheid jodiumtinctuur zijn opgelost. Een half uur lang moet het werkstuk worden geïnfuseerd en vervolgens worden de benen erin neergelaten. De cursus duurt anderhalve week en er worden elke dag procedures uitgevoerd.
  • Peterseliewortels helpen goed. Ze worden gewassen en fijngehakt en vervolgens met kokend water gegoten. De berekening is een eetlepel ingrediënten per halve liter water. Gebruik een thermoskan om erop te staan. De tinctuurtijd is acht uur. Drink een eetlepel.
  • Meidoornbloemen worden op verschillende manieren bereid. Eerst moet je een gelijk volume bloemen en meidoornvruchten mengen. Vervolgens worden twee eetlepels van de compositie met een halve liter kokend water gegoten. Laat een half uur staan en neem het dan in een gespannen vorm, verdeel het glas in drie doses per dag.
  • Gebruik geraspte aardappelen. Dit is een recept voor "dringende" hulp. De pap wordt over de enkel uitgespreid, hiervoor moet je een paar aardappelen hakken. U moet er huishoudfolie op leggen. Wikkel voor warmte je benen met een katoenen verband. Het kompres wordt twee uur bewaard en dan wordt er een nieuw gemaakt.
  • Houd verse berkenblaadjes in huis. Ze worden in linnen zakken of kussenslopen gegoten. De benen moeten erin passen, zodat het volume van de bladeren de knieën bereikt. Op de schenen moet dit niveau dienovereenkomstig twee centimeter bedragen. Deze procedure duurt ongeveer 3 uur. Als de procedure voorbij is, kunnen de bladeren worden vervangen door ze op te frissen.
  • Gebruik beredruif en rode bosbes. Ze moeten in gelijke delen worden ingenomen. Neem vervolgens het mengsel in een hoeveelheid van een paar eetlepels, zet met een glas kokend water en zet het een half uur in een waterbad. Vergeet niet om het af te dekken met een deksel. Vervolgens moet het product worden gekoeld, gefilterd. Met koud water wordt de infusie op zijn oorspronkelijke volume gebracht. U moet de infusie per dag drinken en in drie doses verdelen.
  • Peterselie, of liever gezegd, de wortel is een uitstekende remedie die in verschillende recepten is opgenomen. Maal het samen met de wortel, giet een halve liter kokend water. De infusietijd is 9 uur. De infusie wordt verdund met het sap van één citroen. receptie - een derde van een glas, drie keer per dag.
  • We hebben het al gehad over de zout- en frisdrankbaden. Er is een andere versie van de procedure. Los een half glas zout (zee- of keukenzout) op in 2 liter. koud water. Je moet daar een dikke doek onderdompelen, een handdoek is voldoende. Dit is een toekomstig kompres, het wordt op de lumbale regio geplaatst. Deze veelzijdige behandeloptie voor decongestivum wordt anderhalve week voor het slapengaan herhaald.
  • Veldklaver helpt veel. Het wordt gewassen in een hoeveelheid van een handvol, in kleinere stukjes gesneden. Het wordt met een liter water gegoten, in een bak in brand gestoken en drie minuten gekookt. Daarna is het stevig bedekt met een deksel. De infusietijd is een uur. De bouillon wordt drie keer per dag gefilterd en ingenomen, waarbij een glas vloeistof door deze hoeveelheid wordt gedeeld.
  • Een goed voorbeeld zijn grondstoffen zoals lindebloemen, berkenbladeren en -knoppen, paardenstaartextract. We zullen er nogmaals aan herinneren dat afkooksels en infusies ervan worden gemaakt. Aan de recepten die we hierboven hebben gegeven, zullen we er nog een toevoegen. Het is gebaseerd op 2-3 eetlepels paardestaart, sporen en berkenknoppen. Ze zijn gemengd. Het resulterende mengsel in een hoeveelheid van 1 theelepel wordt met een glas kokend water gegoten en ongeveer 30 minuten aangedrukt. Dan moeten ze worden uitgedrukt. Cursus - 3 dagen, rekening houdend met 1 dag voor een pauze. Drink 3 keer per dag een eetlepel na de maaltijd. De volledige cursus duurt drie weken.
  • Naast de bovengenoemde trays wordt wrijven met ijsblokjes gebruikt. Het bad moet koud genoeg zijn. De procedure duurt 5-10 minuten. Voer een knijpende massage uit - we hebben zijn techniek hierboven beschreven. Voeg een paar eetlepels naaldboomextract toe aan het water en de voeten worden 15-20 minuten in dit water gehouden. Dit helpt veel om vermoeidheid van de benen te verlichten en ook om zwelling te overwinnen.
  • Knoflook wordt vaak gebruikt. De knoflookkop wordt geplet en vervolgens met een glas kokend water overgoten. Als de pap is afgekoeld, wrijf je ermee over de plek van het oedeem en laat je het een half uur staan. Daarna wordt het afgewassen. Wees voorzichtig bij het gebruik van dit recept als u spataderen heeft. In dit geval zijn een warm bad en douche over het algemeen gecontra-indiceerd. Door hen stagneert het bloed en zetten de bloedvaten uit.

Genezende sappen

Genezende sappen
Genezende sappen

Dit betekent natuurlijk niet dat er sappen in de supermarkt zijn gekocht, maar zelfgemaakt van fruit en groenten die voor ons beschikbaar zijn op onze breedtegraden.

De meest populaire urineplant is watermeloen. Het sap heeft de unieke eigenschap om niet alleen vocht uit het lichaam te verwijderen, maar ook om het te verzadigen met nuttige suikers. Dit sap heeft geen speciale bereidingswijze nodig. Eet gewoon zoveel watermeloen als je wilt.

Druivensap helpt de bloedvaten te versterken en overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen. Neem het 1 uur voor een maaltijd, beginnend met een portie van 0,5 kop en verhoog een enkele dosis tot 2 glazen. Het verloop van de behandeling duurt maximaal 1,5 maand.

Werk om zwelling in de benen te verwijderen, kan op elk moment worden gestart. Verzorg je voeten vandaag, en morgen kun je met een lichte gang de hele wereld veroveren.

Hoe los je gezondheidsproblemen op?

We bieden eenvoudige richtlijnen om iedereen te helpen. Voeg nieuwe toe aan degene die hierboven al zijn geschreven:

  • Het is beter om minstens één keer per dag van schoenen te wisselen. Dit is een speciale aanbeveling voor degenen die graag hoge hakken dragen. Laat er verwijderbare schoenen op het werk zijn, en het is beter om de voorkeur te geven aan zachte modellen zonder hakken.
  • Draag hetzelfde paar niet langer dan twee dagen achter elkaar.
  • Als u last heeft van oedeem, is het zinvol om speciale medische kousen aan te schaffen, die de ontwikkeling van oedeem moeten voorkomen.
  • Geef zout op. Tafelzout is schadelijk voor de gezondheid doordat het vocht in het lichaam vasthoudt.
  • Het is beter om minder vloeistof te drinken dan voorheen, vooral na 19.00 uur.
  • Zoek bij zittend werk manieren om uw onderste ledematen vaker te verplaatsen. Probeer zo vaak mogelijk op te staan.
  • Leg uw voeten op een kussen terwijl u slaapt. Met deze maatregel kunt u de uitstroom van bloed en lymfe verbeteren en vermoeide benen verlichten.
  • Als de zwelling niet te wijten is aan een orthopedische oorzaak, is het belangrijk om de juiste schoenen te kiezen. Het mag niet drukken of bungelen. De vingers moeten in een natuurlijke positie zijn. We schreven hierboven al over hakken.
  • Je moet niet beperkt blijven tot volksrecepten. Te koop, op speciale afdelingen, vindt u een speciale orthopedische variëteit aan compressiegolf en -legging. Ze zijn speciaal gemaakt om de bloedvaten in goede conditie te houden en bloedstasis te voorkomen. Dit zijn geneesmiddelen. Hun taak is om de sterkste compressie naar de onderste ledematen over te brengen. Het zwakste effect is op het bovenste gedeelte. Door deze verdeling van de belasting kan de bloedstroom normaal functioneren. We raden specifiek kniekousen of panty's aan, omdat kousen vaak niet de beste keuze zijn voor een diagnose zoals spataderen. Hierdoor worden de bloedvaten van de dijen overgetrokken, waardoor een extra belasting van de bloedsomloop ontstaat.

Hoe zwelling van de benen te voorkomen?

Hoe zwelling van de benen te voorkomen
Hoe zwelling van de benen te voorkomen

Hoe zwelling van de benen te elimineren? Dit is voor veel patiënten een zeer belangrijke vraag. Maar het zou kunnen worden vermeden als mensen op de hoogte waren van de nodige voorzorgsmaatregelen.

Met eenvoudige oefeningen kunt u stagnatie in de vloeistof voorkomen.

  • Plaats de rechtervoet op de linkervoet, til de linkerteen op tot de hoogste hoogte. Herhaal hetzelfde voor het rechterbeen. Ga op je tenen staan, blijf een paar seconden zo staan. Tiptoe 10 korte, lichte sprongen.
  • Ga op een stoel zitten en til uw benen in een cirkelvormige beweging met uw voeten op. Buig tegelijkertijd uw tenen naar beneden en maak ze onmiddellijk scherp recht.
  • Plaats uw voeten op de grond en verplaats de last van het ene punt naar het andere.

Zoals we kunnen zien, zijn preventieve maatregelen vergelijkbaar met wat wordt geadviseerd voor de behandeling van beenoedeem. Dit is een effectieve, ongecompliceerde techniek van universele aard. U kunt sportbelastingen toevoegen, maar in dit geval is controle door een instructeur vereist. Dus naast yoga geeft wateraerobics goede resultaten.

Image
Image

De auteur van het artikel: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytotherapeut

Opleiding: Diploma in "Algemene geneeskunde" en "Therapie" behaald aan de Pirogov Universiteit (2005 en 2006). Voortgezette opleiding aan de afdeling fytotherapie aan de Peoples 'Friendship University van Moskou (2008).

Aanbevolen:

Interessante artikelen
Bijziendheid - Een Reeks Therapeutische Oefeningen Voor De Ogen Met Bijziendheid
Lees Verder

Bijziendheid - Een Reeks Therapeutische Oefeningen Voor De Ogen Met Bijziendheid

Een reeks therapeutische oefeningen voor de ogen met bijziendheidOefeningen voor bijziendheidDe eerste oefeningen voor bijziendheid werden hier in Rusland ontwikkeld. Ze bestonden uit het feit dat een persoon die aan bijziendheid lijdt, een kwartier naar een holle lens moest kijken

Blefaritis - Behandeling Van Blefaritis Met Folkremedies En -methoden
Lees Verder

Blefaritis - Behandeling Van Blefaritis Met Folkremedies En -methoden

Behandeling van blefaritis met folkremediesAlternatieve behandeling van blefaritis Bij conjunctivitis en blefaritis zal de volgende folk remedie je helpen: neem gelijke hoeveelheden sterke groene en zwarte thee, een theelepel droge druivenwijn (per glas van een lepel), meng de bovenstaande ingrediënten

Pijn Aan De Rechterkant Tijdens De Zwangerschap
Lees Verder

Pijn Aan De Rechterkant Tijdens De Zwangerschap

Pijn aan de rechterkant tijdens de zwangerschapTijdens de periode dat ze een baby draagt, ervaart bijna elke aanstaande moeder van tijd tot tijd bepaalde pijnen die zich voordoen in verschillende organen. Zulke pijnen verschijnen niet zomaar, ontstaan niet vanzelf - ze treden op om een specifieke reden.Pijn