Intestinale Microflora

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 21:47

Intestinale microflora

Intestinale microflora

De darmmicroflora in de breedste zin van het woord is een verzameling van verschillende micro-organismen. In de menselijke darm zijn alle micro-organismen in symbiose met elkaar. Gemiddeld leven er ongeveer 500 soorten van verschillende micro-organismen in de menselijke darm, bovendien zowel nuttige bacteriën (die helpen bij het verteren van voedsel en het geven van vitamines en complete eiwitten aan de mens) als schadelijke bacteriën (die zich voeden met fermentatieproducten en rottingsproducten produceren). Wijziging van de kwantitatieve verhouding en soortensamenstelling van de normale microflora van een orgaan, voornamelijk van de darm, vergezeld van de ontwikkeling van microben die daarvoor atypisch zijn, wordt dysbiose genoemd. Dit komt meestal door onjuiste voeding. Maar de schending van microflora kan niet alleen optreden door onjuiste voeding, maar ook door de inname van verschillende antibiotica. In ieder geval is er een schending van microflora

Normale darmmicroflora

De belangrijkste vertegenwoordigers van de microflora van de menselijke dikke darm zijn bifidobacteriën, bacterioden, lactobacillen, Escherichia coli en enterokokken. Ze vormen 99% van alle microben, slechts 1% van het totale aantal micro-organismen behoort toe aan opportunistische bacteriën, zoals stafylokokken, proteus, clostridia, Pseudomonas aeruginosa en anderen. Er mag geen pathogene microflora zijn in de normale toestand van de darm; normale darmmicroflora bij mensen begint zich al te ontwikkelen tijdens de passage van de foetus door het geboortekanaal. De vorming is volledig voltooid op de leeftijd van 7-13 jaar.

Wat is de functie van de normale darmmicroflora? Allereerst beschermend. Bifidobacteriën scheiden dus organische zuren af die de groei en reproductie van pathogene en rottende bacteriën remmen. Lactobacilli hebben een antibacteriële werking vanwege hun vermogen om melkzuur, lysozym en andere antibiotische stoffen te vormen. Colibacteriën werken antagonistisch op pathogene flora via immuunmechanismen. Bovendien vormen vertegenwoordigers van normale microflora op het oppervlak van darmepitheelcellen de zogenaamde "microbiële graszode", die de darm mechanisch beschermt tegen de penetratie van pathogene microben.

Naast de beschermende functie zijn normale micro-organismen in de karteldarm betrokken bij het metabolisme van het macroorganisme. Ze synthetiseren aminozuren, eiwitten, veel vitamines en nemen deel aan het cholesterolmetabolisme. Lactobacilli synthetiseren enzymen die melkeiwitten afbreken, evenals het enzym histaminase, waardoor ze een desensibiliserende functie in het lichaam uitoefenen. De gunstige microflora van de dikke darm bevordert de opname van calcium, ijzer, vitamine D, waardoor de ontwikkeling van het oncologische proces wordt voorkomen.

Oorzaken van microflora-aandoeningen

Er zijn een aantal sociale factoren die microflora verstoren. Dit is voornamelijk acute en chronische stress. Zowel kinderen als volwassenen zijn vatbaar voor dergelijke "kritieke" omstandigheden voor de menselijke gezondheid. Een kind gaat bijvoorbeeld naar de eerste klas, hij maakt zich zorgen en maakt zich zorgen. Het aanpassingsproces in een nieuw team gaat vaak gepaard met gezondheidsproblemen. Daarnaast kan tijdens het leerproces stress ontstaan door toetsen, tentamens en studiebelasting.

Een andere reden waardoor microflora lijdt, is voeding. Tegenwoordig bevat ons dieet veel koolhydraten en weinig eiwitten. Als je je herinnert wat het dieet van onze grootouders inhield, bleek dat ze veel gezonder voedsel aten: bijvoorbeeld verse groenten, grijs brood - eenvoudig en gezond voedsel dat een gunstig effect heeft op de microflora.

De oorzaak van de schending van de darmmicroflora zijn ook ziekten van het maagdarmkanaal, fermentopathieën, actieve therapie met antibiotica, sulfamedicijnen, chemotherapie, hormonale therapie. Dysbacteriose wordt bevorderd door schadelijke omgevingsfactoren, honger, uitputting van het lichaam als gevolg van ernstige ziekten, chirurgische ingrepen, brandwonden en een afname van de immunologische reactiviteit van het lichaam.

Preventie van microflora

Om in goede conditie te zijn, moet een persoon een balans van microflora behouden die zijn immuunsysteem ondersteunt. Zo helpen we het lichaam stress te weerstaan en zelfstandig met pathogene microben om te gaan. Daarom moet microflora dagelijks worden verzorgd. Dit zou net zo vertrouwd moeten zijn als 's ochtends uw tanden poetsen of vitamines slikken.

Preventie van microflora-aandoeningen is gericht op het in stand houden van nuttige bacteriën in het lichaam. Dit wordt mogelijk gemaakt door de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan plantaardige vezels (groenten, fruit, granen, grof brood), evenals gefermenteerde melkproducten.

Vandaag wordt ons op de tv-schermen aangeboden om de dag te beginnen met een 'slokje gezondheid': kefirs en yoghurt verrijkt met bifidobacteriën. Houd er echter rekening mee dat de hoeveelheid van deze gunstige elementen in producten met een lange houdbaarheid vrij klein is om de groei van microflora te stimuleren. Daarom is het als preventieve maatregel de moeite waard om gefermenteerde melkproducten (kefir, tans, enz.) Te overwegen, die echt "levende culturen" bevatten. Deze producten worden in de regel verkocht in apotheekketens en zijn beperkt houdbaar. En vergeet natuurlijk de regels van een gezond dieet, lichaamsbeweging en mentaal evenwicht niet - dit alles helpt om de immuniteit op een hoogte te houden!

De auteur van het artikel: Gorshenina Elena Ivanovna | Gastro-enteroloog

Opleiding: Diploma in de specialiteit "Algemene geneeskunde" behaald aan de vernoemde Russische Staatsuniversiteit N. I. Pirogova (2005). Postdoctorale studies in de specialiteit "Gastro-enterologie" - educatief en wetenschappelijk medisch centrum.