Scoliosebehandeling - 3 Effectieve Manieren

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 21:47

Behandelingsmethoden voor scoliose

Er zijn veel complexen van medische gymnastiek en andere methoden die zijn gemaakt voor de correctie van aandoeningen van de wervelkolom. De meeste zijn gericht op het versterken van de rugspieren en het creëren van een stabiele positie van de wervelkolom. Er zijn alternatieve methoden voor scoliose-therapie die het probleem van het herstel van het verstoorde evenwicht van het bewegingsapparaat eenvoudig en effectief oplossen.

Inhoud:

• Scoliosebehandeling volgens de methode van Popov
• Scoliosebehandeling met ademhalingsoefeningen
• Scoliosebehandeling met folkremedies
• Preventie van scoliose

Scoliosebehandeling volgens de methode van Popov

Petr Popov is een chiropractor, traumatoloog, die zijn gymnastiek creëerde op basis van microbewegingen van diepe kleine spieren. Hij gelooft dat myelopathie een gevolg is van misvormingen van de wervelkolom, wanneer spieren zich spannen om verplaatsing van de wervelschijven te weerstaan. De spierspasmen blokkeren de wervel, maar de aangrenzende wervels worden overmatig mobiel. Om de pathologische blokkering te verwijderen, is het volgens Dr. Popov noodzakelijk om de wervelkolom in verticale richting uit te breiden en vervolgens vloeiende bewegingen in een boog te maken.

Hij trekt een analogie met een draad die breekt bij het buigen, maar de vorm van een boog aanneemt als de vouw wordt voorafgegaan door een rek. Volgens hem moet de wervelkolom na het strekken ook terugkeren naar zijn natuurlijke rondingen.

De basisprincipes van gymnastiek P. Popov:

• Het is belangrijk om met plezier oefeningen te doen, alsof je terugkeert naar de kindertijd. Je moet geen pijnlijke bewegingen maken, het is belangrijk om een positieve houding aan te nemen.
• Het bewegingsbereik langs de boog omvat verticaal strekken, draaien en kantelen in verschillende richtingen.
• Elke rek wordt gevolgd door een langzame telling van 10. De rek wordt gecombineerd met rek en loslaten. Bij elke strekking wordt het bewegingsbereik voorzichtig vergroot, maar het is verboden om de grens van het mogelijke te overschrijden.

Dokter Popov raadt aan om terug te keren naar de kindertijd voordat hij het complex uitvoert, en herinnert zich de toestand waarin de wervelkolom volledig gezond was, of de beste momenten in het leven. Alle oefeningen worden zonder angst uitgevoerd, maar met volledige verantwoordelijkheid.

Voorover buigen, het hoofd naar de zijkanten draaien, naar de zijkant buigen, omhoog strekken, het hoofd met de klok mee en tegen de klok in over de schouders rollen - alle bewegingen moeten met plezier worden gedaan. De dokter gelooft dat ze in de eerste plaats niet door spieren worden uitgevoerd, maar door bewustzijn, dat endorfine produceert, hormonen van vreugde. Hij verzekert dat de patiënt, als hij met deze oefeningen is begonnen, ze niet langer kan weigeren.

Video over alternatieve gymnastiek zoals beschreven door de auteur van de methode:

Scoliosebehandeling met ademhalingsoefeningen

De methode om scoliose te behandelen met nauwkeurig gerichte ademhalingsbewegingen wordt maaltijdtherapie genoemd, naar de naam van de oprichter, Katharina Schroth. Het werd eind vorige eeuw in Duitsland uitgevonden. Momenteel wordt het bedrijf van de moeder gepromoot door de dochter van Katharina Schroth in haar eigen kliniek.

De grondlegger van de methode, van opleiding fysiotherapeut, leed zelf aan scoliose, met een ribbult op haar rug en een deukje op haar borst in de projectie van de bult. Katarina keek naar haar eigen lichaam en tekende een analogie met een leeggelopen bal die rechtgetrokken kan worden door er voldoende lucht in te ademen. Dus kwam ze op het idee om scoliose op één lijn te brengen met asymmetrische ademhaling.

Ze bewapende zichzelf met verschillende spiegels en begon op zichzelf te experimenteren, waarbij ze voornamelijk lucht inademde aan de zijkant van de deuk op haar borst. Tot haar tevredenheid begon de deuk af te vlakken en de bult daarentegen nam merkbaar af. De ontwikkeling van een systeem van isometrische oefeningen op basis van asymmetrische ademhaling bracht haar wereldwijde bekendheid en stelde haar in staat haar eigen kliniek te openen.

Therapeutische oefeningen voor het corrigeren van de kromming van de wervelkolom in de horizontale, sagittale en frontale vlakken werden volgens de methode van Katharina Schroth ademhalingsorthopedie genoemd. De uitvinder van de methode noemde het zelf "Driedimensionale correctie van scoliose". Omdat de patiënt, vanwege de kromming van de wervelkolom, dieper ademt aan de bolle zijde, is de belangrijkste taak van de orthopedist een isometrische beoordeling van het defect en de selectie van oefeningen voor de correctie ervan.

De belangrijkste fasen van de methode:

• Na het beoordelen van de complexiteit van het defect en het bestuderen van de kenmerken, geeft de arts de patiënt een fysiologisch correcte positie met behulp van geïmproviseerde middelen - een bal, roller, palen, gymnastiekladder. In dit geval kan de patiënt staan, zitten, op zijn zij of op zijn rug liggen.
• Tijdens de oefening maakt de patiënt een gerichte ademhaling en maximaliseert daardoor de afstand tussen de ribben, waardoor ze naar de enige juiste positie worden gebracht.
• De uitademing die wordt geproduceerd door de losjes samengedrukte lippen is van groot belang - het is ontworpen om de afstand tussen de ribben in het convexe deel van de wervelkolom te verkleinen.
• Na herhaalde herhalingen wordt de juiste positie geautomatiseerd en uitgevoerd zonder toezicht van een arts en zonder gebruik van een spiegelsysteem.

Gymnastiek door Katharina Schroth wordt gebruikt in de eerste drie stadia van scoliose, waardoor de patiënt consequent naar een minder ernstige toestand leidt. In de vierde fase is het moeilijk om verbetering te voorspellen, aangezien een volledige genezing niet altijd mogelijk is. Behandeling van scoliose met maaltijdtherapie vereist de begeleiding van een hooggekwalificeerde therapeut.

Er zijn contra-indicaties voor het gebruik van ademhalingsoefeningen door Katharina Schroth:

• Verergering van de onderliggende ziekte en andere pathologieën van de wervelkolom;
• Cerebrale circulatiestoornissen;
• Cardiovasculair falen;
• Verwondingen;
• De hel breken;
• Psychische afwijkingen;
• Hartritmestoornissen.

Met niet-genezen fracturen, leeftijdsgebonden osteoporose, verlamming, vergezeld van verlies van gevoeligheid, is spontane schade aan gewrichten en botten mogelijk.

Scoliosebehandeling met folkremedies

Fysieke misvorming van de wervels kan niet worden genezen met geneeskrachtige kruiden en andere traditionele geneeswijzen. In dit geval is alleen symptomatische behandeling mogelijk - het verlichten van nerveuze spanning, het verlichten van pijn. Er moeten niet-traditionele methoden worden gebruikt, waarbij de nadruk ligt op de therapie van een specifiek symptoom.

Preventie van scoliose

Scoliose in de vroege stadia leent zich goed voor correctie, vooral als een dergelijke diagnose bij kinderen wordt gesteld. Om complicaties en verdere ontwikkeling van de ziekte te voorkomen, is het voldoende om te leren hoe u de juiste houding behoudt tijdens het lopen, liggen, zitten en staan.

Een optimale lichaamshouding in alle posities garandeert de preventie van scoliose en comfort voor de wervelkolom.

Een modern mens brengt veel tijd zittend door aan tafel. Daarom is het belangrijk om eerst de juiste zithouding te beheersen. Vertebrologen en orthopedisten beweren dat het vanuit het oogpunt van de menselijke fysiologie het meest correct is om met een rechte rug te zitten, terwijl de natuurlijke rondingen van de wervelkolom behouden blijven.

De locatie van andere delen van het lichaam tijdens het zitten:

• De billen bevinden zich zo dicht mogelijk bij de rugleuning van een harde zitting met een recht oppervlak;
• De buik is opgetrokken;
• De schouders zijn recht, iets verlaagd en ontspannen;
• De lendenen worden tegen de rugleuning van de stoel gedrukt;
• Het hoofd staat in een natuurlijke positie, het hoeft niet naar voren te worden gekanteld;
• De voeten staan op de grond en bungelen niet in de lucht.

Zelfs als u in een comfortabele stoel de optimale houding behoudt, moet u om de statische belasting van de rugspieren te ontlasten regelmatig opstaan en door de kamer lopen.

Vereisten voor slaaphygiëne:

• De matras op het bed moet iets onder het lichaam van de liggende persoon doorveren; hij mag niet zacht of hard zijn;
• Om de 3-4 nekwervel te ondersteunen, wordt een kussenroller geselecteerd, waarvan de parameters het mogelijk maken de rechte positie van de wervelkolom te behouden en de holte tussen de schouderbladen en de achterkant van het hoofd te vullen;
• De beste slaaphouding is “foetushouding” (rechts of links, benen licht gebogen).

Slapen op je rug of op je buik versnelt de slijtage van de wervels, veroorzaakt scoliose door de spanning van de wervelkolomspieren.

Vereisten voor een staande houding:

• Schouders in horizontale positie;
• De schouderbladen zijn naar achteren gedrukt;
• Fysiologische krommen van de wervelkolom zijn niet al te uitgesproken;
• Het achterlijf steekt matig uit;
• De symmetrie van de rechter- en linkerhelft van het lichaam blijft behouden.

Om scoliose te genezen, moet u onder begeleiding van een arts een geschikte techniek kiezen, deze regelmatig volgen en zeker zijn van herstel.

Auteur van het artikel: Kaplan Alexander Sergeevich | Orthopedist

Opleiding: diploma in de specialiteit "Algemene geneeskunde" behaald in 2009 aan de Medische Academie. I. M. Sechenov. In 2012 voltooide postdoctorale studies in traumatologie en orthopedie aan het vernoemde City Clinical Hospital Botkin bij de afdeling Traumatologie, Orthopedie en Rampenchirurgie.