Hoe De Lactatie Verhogen En De Kwaliteit Van Moedermelk Verbeteren Voor Een Zogende Moeder? De Meest Effectieve Manieren Om De Lactatie Te Verhogen

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 21:47

Hoe de lactatie verhogen en de kwaliteit van moedermelk verbeteren voor een zogende moeder?

De belangrijkste taak en zorg van elke jonge moeder die onlangs een baby heeft gekregen, is haar baby van voldoende moedermelk te voorzien. Het is jammer dat niet alle baby's borstvoeding krijgen. En het gaat niet om de weigering of onwil van jonge moeders om borstvoeding te geven.

Heel vaak is de productie van moedermelk bij vrouwen verminderd, dat wil zeggen dat hypogalactie duidelijk is. Velen beschouwen deze situatie als onherstelbaar en zetten hun kinderen over op kunstmatige voeding.

U kunt jonge moeders en zwangere vrouwen begrijpen die zich zorgen maken of hun baby's moedermelk kunnen krijgen, of de baby genoeg melk zal krijgen en hoeveel melk "genoeg" is om de baby zo lang mogelijk borstvoeding te geven.

Hoewel het probleem van hypogalactie relevant is, kan het worden gecorrigeerd door het op een competente en verantwoordelijke manier aan te pakken.

Inhoud:

• Waarom gebeurt dit?
• Hoe weet u of uw baby een tekort aan melk heeft?
• 5 voedsel- en medicijngroepen om de lactatie te verhogen
• Wat moet je drinken om melk te lacteren?
• Producten die de melkproductie verhogen
• Welke voedingsmiddelen zijn verboden?
• De 4 meest effectieve folkremedies
• Handige tips om de lactatie te verhogen
• Fouten van jonge moeders
• 13 manieren om borstvoeding te stimuleren (video)
• Dr. Komarovsky over manieren om lactatie te verbeteren (video)

Waarom gebeurt dit?

Primaire (zogenaamde echte) hypogalactie maakt niet meer dan 5% van alle gevallen uit en wordt veroorzaakt door ernstige gezondheidsproblemen, met name bij het werk van het endocriene systeem. In 95% van de situaties kan het probleem worden opgelost door de hoofdoorzaak weg te nemen.

De belangrijkste factoren die de ontwikkeling van hypogalactie beïnvloeden:

• De jonge moeder mist zo'n positieve psychologische houding om ervoor te zorgen dat haar kind borstvoeding krijgt (er is geen dominante lactatie).
• Een onverantwoorde benadering van voeding tijdens zowel zwangerschap als borstvoeding - gebrek aan een regime, een onevenwichtig dieet.
• Stressvolle situaties bij vrouwen die verband houden met werk- of gezinsproblemen.
• Gebrek aan frequente hechting aan de borst van de baby.
• De introductie van aanvullende voeding en aanvullende voeding in de voeding van het kind in de vroege stadia van zijn groei en ontwikkeling, wanneer dit niet nodig is.
• Je baby per uur borstvoeding geven, niet op aanvraag.

Borstvoeding crises

Het komt voor dat, tegen de achtergrond van goed functionerende natuurlijke voeding, een jonge moeder de hoeveelheid van haar moedermelk scherp en zonder aanwijsbare reden vermindert - er treedt een lactatiecrisis op.

De redenen kunnen zijn:

• Een abrupte toename van de eetlust bij een opgroeiende baby;
• Tijdelijke hormonale onbalans in het lichaam van de moeder;
• Een combinatie van de bovenstaande twee redenen.

Meestal treden lactatiecrises op bij moeders op de leeftijd van de baby:

• Van 3 tot 6 weken;
• Op de 3e maand;
• Op de 4e maand;
• Op de 7e maand;
• Op de 8e maand.

De duur van een lactatiecrisis is ongeveer 3-4 dagen. Ze vormen geen bedreiging voor de gezondheid van de baby of moeder. Het is belangrijk voor een jonge moeder om te weten dat dergelijke situaties zich voordoen en een variant zijn op de norm. Om het hoofd te bieden aan deze tijdelijke toestand, moet u kalm reageren en de baby vaker dan normaal aan de borst bevestigen. In dit geval zal de hoeveelheid geproduceerde melk geleidelijk toenemen en zal het lichaam de normale modus van lactatie binnengaan.

Hoe weet u of uw baby een tekort aan melk heeft?

De belangrijkste hypothetische tekenen die erop wijzen dat de baby niet genoeg eet vanwege het gebrek aan moedermelk:

• Het kind is rusteloos, ondeugend, huilt vaak;
• Het kind wint niet het tempo van de maandelijkse gewichtstoename;
• De dagelijkse hoeveelheid moedermelk is afgenomen;
• Het dagelijkse volume urine dat door het kind wordt uitgescheiden, is afgenomen, het zogenaamde symptoom of syndroom van "droge luiers" wordt waargenomen - normaal urineert de baby 6-15 keer per dag, de urine is helder of bleekgeel.

Het is mogelijk om op betrouwbare wijze te verifiëren dat hypogalactie is opgetreden door het dagelijkse volume moedermelk te bepalen. Gedurende de dag wordt een controleweging van het kind uitgevoerd - het gewicht van de baby wordt voor en na elke voeding bepaald. Het resulterende verschil is gelijk aan het volume moedermelk. De meting gebeurt doelgericht, precies overdag, en niet tijdens een van de voedingen. De baby kan verschillende hoeveelheden moedermelk eten op verschillende manieren aan de borst, dus de resultaten worden over 24 uur opgeteld. Het is niet nodig om de baby elke dag te wegen - dit kan zijn angst en de angst van de moeder veroorzaken over het meest waarschijnlijke verzonnen gebrek aan moedermelk.

De diagnose hypogalactie wordt alleen door een arts bevestigd. Bij een vermoeden van deze aandoening mag in geen geval aanvullende voeding worden ingevoerd in de vorm van melkformules. Zelfs met officiële bevestiging kan een moeder de hoeveelheid moedermelk verhogen door de nodige maatregelen te nemen, waarover we in het artikel zullen praten. Soms is het voor een jonge vrouw beter om een psycholoog te raadplegen om te kalmeren en oordeelkundig stappen te ondernemen om haar baby borstvoeding te laten geven.

5 voedsel- en medicijngroepen om de lactatie te verhogen

Officiële onderzoeken hebben bevestigd dat een van de hoofdoorzaken van hypogalactie een onevenwichtig dieet en een irrationeel dieet is. Het is belangrijk om tijdens de zwangerschap en borstvoeding meer aandacht te besteden aan de voeding van een vrouw. Tijdens deze periode heeft het vrouwelijk lichaam een bepaalde hoeveelheid vitamines, mineralen, sporenelementen, eiwitten en andere voedingsstoffen nodig. Voldoende inname van water, dranken en vloeibaar voedsel is ook noodzakelijk. Een vrouw zou anderhalve tot 2 liter vloeistof per dag moeten consumeren. Soms wordt een jonge moeder specifiek voorgeschreven om de lactatie te verbeteren:

• Producten;
• Dranken;
• Complexe preparaten van vitamines en mineralen;
• Biologisch actieve levensmiddelenadditieven (BAA);
• Medicijnen;
• Fysiotherapie.

Overweeg de voedingsmiddelen in de tabel die een gunstig effect hebben op het verbeteren van de lactatie voor elk van deze groepen.

Groep I. Preparaten voor de correctie van het dieet voor eiwitten, vetten, vitamines, mineralen, sporenelementen

De samenstelling van het Femilak-mengsel omvat melkeiwit, dat is verrijkt met een complex dat 15 vitamines, maïsolie en taurine bevat, het belangrijkste bestanddeel van moedermelk. Het gebruik van Femilak is geïndiceerd tijdens zwangerschap en borstvoeding. het innemen van de formule heeft een gunstig effect op de gezondheid van de vrouw en de ontwikkeling van de baby (zowel voor als na de geboorte), verhoogt de hoeveelheid melk en verbetert de chemische samenstelling tijdens de lactatie.

"Dumil Mama Plus" en "Enfa-Mama" zijn qua samenstelling vergelijkbaar met het mengsel (exclusief taurinegehalte). Hun eigenschappen zijn ook vergelijkbaar, maar enigszins inferieur aan "Femilak".

De droge mix van sojabonen "Olympic", ontwikkeld voor atleten, heeft bewezen dat het wordt gebruikt door moeders die borstvoeding geven om de melkproductie te verbeteren.

Groep II. Dieetcorrectieproducten met lactogeen supplement

Melkweg-melkformule die speciaal is ontwikkeld voor moeders die borstvoeding geven, bevat droge koemelk en soja-eiwit, cichorei, vitamines, mineralen, voedingsvezels en een bijzonder belangrijk bestanddeel - galega-kruidenextract. Deze stof heeft de sterkste lactogene eigenschappen. Het mengsel "Milky Way" wordt voorgeschreven aan jonge moeders vanaf de eerste dagen van lactatie en wordt gebruikt door vrouwen uit de zogenaamde "hypogalactie risicogroep" - met een vertraging in de vorming van moedermelk, een korte periode van borstvoeding voor oudere kinderen.

Groep III. Plantaardige lactogene producten in de vorm van dranken

Sommige plantaardige voedingsmiddelen, evenals producten met een pittige smaak, dragen bij aan een verhoogde lactatie:

• Wortelen en radijs;
• Hazelnoot (hazelnoot);
• Anijs;
• Karwij;
• Oregano;
• Rozenbottel.
• Bladsalade;
• Dille;
• Melissa;
• Venkel;
• Duizendblad.

Afkooksels, waterinfusies, sappen en thee worden bereid uit de genoemde producten. Ze moeten vers worden ingenomen, net gebrouwen, doordrenkt of geperst. Dit omvat ook theecollecties verrijkt met lactogene componenten.

Groep IV. Supplementen voor borstvoeding

Speciaal voor vrouwen met hypogalactie heeft het bedrijf Leovitnutrio voedingssupplementen ontwikkeld, waaronder componenten van kruidige smaakgevende planten en bijenafvalproducten. Laten we het hebben over de goedkeuring van 2 belangrijke voedingssupplementen. De medicijnen werden toegewezen aan een groep werkende vrouwen. Apilactine werd gegeven aan moeders met hoge risicofactoren voor het ontwikkelen van hypogalactie. Lactogon - vrouwen uit dezelfde groep, opgenomen in dezelfde groep, maar wiens verloskundige geschiedenis werd belast.

• "Apilactin" is een preparaat dat de reeds bekende Apilak (koninginnengelei van bijen in combinatie met pollen) bevat. Van de 100 vrouwen tijdens de bevalling die apilactine gebruikten vanaf de eerste dagen van de lactatie, bleven er 80 met succes thuis borstvoeding geven na ontslag uit de kraamafdeling.
• "Laktogon" is een preparaat met koninginnengelei en componenten van lactogene gewassen met kruidige smaak die voor medicinale doeleinden worden gebruikt (oregano, brandnetel, gember, wortelsap, dille). Bij 90 van de 100 onderzochte moeders werd de actieve lactatie voortgezet na ontslag uit de kraamafdeling.

Een contra-indicatie voor het gebruik van deze medicijnen is alleen een individuele intolerantie voor bijenteeltproducten.

Groep V. Complexe vitamine- en mineraalpreparaten

In geval van ondoeltreffendheid van alle maatregelen die verband houden met het gebruik van geneesmiddelen van de groepen I - IV, schrijft de arts de behandeling van hypogalactie voor met behulp van medicijnen. In dit geval moet men de reden achterhalen die deze aandoening heeft veroorzaakt en er allereerst naar handelen.

Geneesmiddelen die worden gebruikt om hypogalactie te behandelen:

• Vitaminepreparaten;
• Preparaten die sporenelementen bevatten;
• Hormonale medicijnen;
• Kalmerende (kalmerende) medicijnen.

Het is mogelijk dat een arts homeopathische middelen en fysiotherapieprocedures voorschrijft.

Het gebruik van fondsen uit verschillende productgroepen die de lactatie verhogen

Laten we de kenmerken van de vermelde producten en medicijnen uit verschillende groepen benadrukken:

• Producten van groep I en IV zijn geïndiceerd voor vrouwen die het risico lopen hypogalactie te ontwikkelen; worden voorgeschreven in de tweede helft van de zwangerschap of vanaf de allereerste dagen na de geboorte van het kind en dienovereenkomstig borstvoeding.
• Producten van groep II hebben bijzonder uitgesproken lactogene eigenschappen. Ze worden voorgeschreven voor vrouwen tijdens de bevalling met een lage lactatie op kraamafdelingen, evenals voor moeders tijdens lactatiecrises.
• Producten van groep III zijn bedoeld voor correctie van het dieet tijdens periodes van lactatiecrises.
• Producten van groep V worden uitsluitend voorgeschreven door de behandelende verloskundige-gynaecoloog op een persoonlijke medische afspraak, individueel, rekening houdend met klachten en anamnese.

Wat moet je drinken om melk te lacteren?

Laten we eens nader bekijken welke dranken u moet nemen om de lactatie te verbeteren en de hoeveelheid geproduceerde moedermelk te vergroten.

Vers geperst wortelsap

Het wortelgewas van de wortel moet met een borstel worden gewassen en op de fijnste rasp worden geraspt, pers het sap uit de massa door kaasdoek.

Als je de smaak van wortelsap niet lekker vindt, kun je deze verbeteren door een kleine hoeveelheid naar keuze toe te voegen:

• Room;
• Natuurlijke melk;
• Honing (bij afwezigheid van allergieën);
• Fruit, ander groente- of bessensap.

Het aantal extra componenten mag niet meer zijn dan 1-2 eetlepels per 1 glas sap. Anders worden de lactogene eigenschappen ervan verminderd. Dient 3 keer per dag in een half glas te worden ingenomen.

Melk met fijngeraspte worteltjes

Rasp de wortels met de kleinste doek. Doe de resulterende puree in een hoeveelheid van 3-4 eetlepels in een mok, glas of kopje. Giet 200 ml melk op een comfortabele drinktemperatuur, roer. U kunt room gebruiken in plaats van melk. Neem 2 tot 3 keer per dag een heel glas van het resulterende mengsel. Voeg in het avondgedeelte, als er geen intolerantie is, een beetje honing toe: een of twee theelepels. Dit bevordert een goede ontspanning en een goede nachtrust.

Sla Zaad Drank

20 gram slazaadjes moet worden geplet met een niet-metalen stamper in een glazen of porseleinen schaal. Voeg 1 glas vers kokend water toe en laat 2-3 uur trekken. U kunt de smaak van de drank verbeteren door een of twee theelepels honing toe te voegen aan 1 glas vloeistof. Zeef door kaasdoek. drinken: drie keer of twee keer per dag een half glas.

Komijn drinken

Deze drank moet worden gebrouwen. Om te koken moet u nemen:

• Karwijzaad - 15 gram;
• Kristalsuiker - 100 gram;
• 1 middelgrote citroen (of 2 gram citroenzuur).

Meng alles, giet 1 liter water, zet in brand. Kook onder roeren, zet het vuur lager en kook gedurende vijf tot tien minuten. Zeef na het verwijderen van het vuur en laat afkoelen. drinken: drie keer of twee keer per dag een half glas.

Komijndrank met slagroom

Bereid in een keramische pot. Giet en giet in een pot:

• Komijn (gemalen zaden) - 2 eetlepels;
• Room met een vetgehalte van tien tot vijftien procent - 2 volle glazen.

Verwarm de oven voor tot iets onder het gemiddelde. Laat de pan 30-40 minuten sudderen en koel af tot een aangename temperatuur. Neem tijdens het ontbijt en avondeten een drankje, een half glas.

Karwijzaad

Neem om te koken producten:

• Zwart (rogge) brood - 1 kg;
• Karwijzaad - 40 gram;
• Kristalsuiker - 500 gram;
• Gist - 25 gram;
• Water - 10 liter.

Snijd het brood in blokjes of reepjes, droog en bak een beetje in een droge koekenpan of op een bakplaat in de oven. Giet stukjes brood in een glazen fles, giet er dan koud gekookt water in, verwijder het voor infusie gedurende 3-4 uur bij kamertemperatuur. Haal dan een fles eruit, zeef de infusie en voeg dan kristalsuiker, karwijzaad en gist toe. Zet de fles op een warme plaats en laat 10-11-12 uur gisten.

Infusie van dillezaad

Giet 1 eetlepel gedroogde dillezaadjes met 1 kopje vers kokend water en laat 2 uur trekken, en zeef dan.

Neem afhankelijk van individuele reactie:

• Twee keer per dag een half glas infusie.
• 1 volle eetlepel van het product 6 keer per dag.

De juiste techniek: neem kleine slokjes en houd elke slok een paar seconden in de mond.

Infusie van anijs

Giet 2 theelepels anijszaadjes met 1 kopje vers kokend water. We staan erop voor 1 uur, filteren, afkoelen. Het moet een half uur voor het ontbijt, de lunch en het avondeten worden ingenomen (drie of vier keer per dag), 2 eetlepels.

Kruiden drankje

Laten we plantaardige grondstoffen mengen:

• Gestampt anijsvruchten - 10 gram;
• Venkelfruit - 10 gram;
• Oregano kruiden - 10 gram.

Neem 1 theelepel van de resulterende verzameling, giet 1 glas kokend water, laat het 2 uur trekken en zeef. Moet 2 of 3 keer per dag een half glas worden ingenomen.

Honing en radijsensap

Rasp verse radijs op de fijnste rasp en pers het sap door een dubbel gaasje.

Mix ingrediënten:

• Radijssap - 100 gram;
• Gekookt, gekoeld en licht gezouten water - 100 gram;
• Natuurlijke honing - 1 eetlepel.

Neem 2-3 keer per dag 1/3 - 1/2 kopje.

Producten die de melkproductie verhogen

Om voldoende moedermelk te produceren, moet een jonge moeder goed eten. U moet de vereiste dagelijkse calorie-inname van voedsel in acht nemen, veel vocht (tot 2 liter per dag) innemen, de juiste hoeveelheid eiwitten consumeren. Het stimuleren van borstvoeding wordt vergemakkelijkt door een normaal zelfgemaakt dieet.

Het dieet van een zogende moeder moet soepen, bouillon, zuivelproducten met granen en kruimelige granen, vleesproducten, vers fruit en groenten, gerechten met groenten en granen, zuivelproducten omvatten. Voedsel moet lekker en gevarieerd zijn. Het wordt aanbevolen om melk, kefir, slappe thee te drinken, inclusief melk, natuurlijke sappen, kruiden- en fruitafkooksels, kruidenthee, thee, compotes en gelei.

Als een zogende moeder alle voedingsprincipes volgt tijdens het geven van borstvoeding, maar de melk wordt niet voldoende geproduceerd, moet u op individuele producten letten.

Om te verhogen, moet u in het dieet opnemen:

• Soepen op basis van vlees- en groentebouillon;
• Zuivelproducten;
• Boekweit, rijst, havermoutgerechten;
• Groenen, vooral sla
• Verse groenten - wortelen, pompoen, radijs, ui;
• Vers fruit en gedroogd fruit;
• Ongeraffineerde rijstgerechten;
• Zwarte bes bessen;
• Hazelnoot;
• Venkel;
• Watermeloenen.

Het is goed om zaden van anijs, komijn, dille toe te voegen aan soepen en bijgerechten.

De maaltijd moet worden aangevuld met dranken die de lactatie bevorderen, bijvoorbeeld:

• Kruidenthee;
• Afkooksels en aftreksels van citroenmelisse, oregano, rozenbottels;
• Gemberthee;
• Duindoorn thee.

Welke voedingsmiddelen zijn verboden?

Naast de reeds genoemde allergene producten, moet men zich tijdens het geven van borstvoeding onthouden van producten die de melkproductie remmen. In feite zijn dit kruiden en bladeren van medicinale planten.

Om het lactatieproces soepel te laten verlopen, moet u de volgende kruiden opgeven:

• Peterselie, rode bosbes, beredruif
• Salie
• Alle delen van pepermunt en pepermunt;
• Paardestaart;
• Witte bloedwortel;
• Jasmijnblad.

De 4 meest effectieve folkremedies

Bewezen volksrecepten die al meer dan één generatie door vrouwen worden gebruikt, zullen de lactatie helpen verbeteren. We bieden 4 effectieve producten met een krachtig lactogeen effect.

Zwartzaadolie om de lactatie te verhogen

Komijn, zoals hierboven vermeld, is een van de krachtige lactogene kruidengeneesmiddelen. Regelmatige consumptie van zwarte zaadolie bevordert de vorming van moedermelk en de ophoping ervan in de borstklieren.

Zwarte komijnzaad kan worden gebruikt om dranken te maken die de lactatie verbeteren:

• Karwijzhee: neem 1 eetlepel karwijzaad (gemalen zaden), giet een halve liter kokend water. We staan erop voor 10 minuten, filteren en drinken onmiddellijk, je kunt melk, honing toevoegen.
• Karwijzaad: doe 1 eetlepel karwijzaad (gemalen zaden) in een thermoskan en giet 1 glas vers kokend water. Sluit de thermoskan, laat 10-11-12 uur trekken. Daarna filteren we en nemen 2-3 eetlepels 5-6 keer gedurende de dag.
• Karwijzaad: neem 1 eetlepel karwijzaad (gemalen zaden), giet in een geëmailleerde kom en giet 1 liter gekoeld gekookt water. Voeg geschilde en in plakjes gesneden citroen toe (kan worden vervangen door 2 gram citroenzuur), 100 gram suiker. We zetten op laag vuur en koken onder roeren gedurende 10 minuten. We filteren, koelen en nemen 2 tot 3 keer per dag een half glas.
• Room met karwijzaad: giet 2 kopjes room in een keramische kom, voeg al roerend 2 eetlepels karwijzaad (gemalen zaden) toe, dek af en zet in de oven op laag vuur - gedurende een half uur. We filteren, cool. We nemen 1 glas - 's ochtends en' s avonds.
• Karwijzaad: snijd roggebrood in stukjes, droog en bak het een beetje, giet dan 10 liter gekookt water. We staan voor 3-4 uur, voeg 25 gram bakkersgist, 1/2 kg suiker en 2 eetlepels karwijzaad toe aan het vloeibare gedeelte. We zetten het 10-11-12 uur op een warme plaats. Drink twee keer per dag een half glas kant-en-klaar karwijkwas.

Meer informatie: Voordelen en toepassingen van zwarte zaadolie

Brandnetel om de lactatie te verhogen

Brandnetelafkooksel helpt de hoeveelheid moedermelk te verhogen. Kookrecept: 1 eetlepel gehakte brandnetelblaadjes wordt met 100 ml kokend water gegoten. Neem driemaal daags 1 eetlepel.

Venkel voor borstvoeding

De actieve ingrediënten van venkel hebben een stimulerend effect op de aanmaak van oestrogenen - vrouwelijke geslachtshormonen. Oestrogenen bevorderen op hun beurt de productie van het hormoon prolactine, dat verantwoordelijk is voor de productie van moedermelk door de borstklieren. Bovendien heeft venkel een kalmerend effect, wat een vrouw helpt om psychologisch in balans te zijn. En dankzij de vaatverwijdende eigenschap van venkel stroomt het bloed naar de borstklieren. Hierdoor is er een vrije melkstroom. Alle factoren samen hebben een gunstige invloed op het verhogen van de lactatie van een jonge moeder.

Wetenschappers hebben als proefpersonen onderzoek gedaan naar geiten en muizen. De resultaten lieten een effectieve toename van de lactatie zien door het nemen van venkelpreparaten.

De International Association of Lactation Consultants onderzocht het effect van venkel op de lactatie bij een groep van vijf zogende vrouwen. Gedurende 10 dagen kregen moeders die borstvoeding gaven venkelinfusie en vervolgens stopten ze. Als gevolg hiervan bleek dat tijdens de inname van de infusie het volume melk dat bij alle vijf vrouwen werd geproduceerd, toenam, en na annulering na 3-5 dagen.

Een soortgelijk onderzoek werd uitgevoerd in het Moskou Centrum voor Gezinsplanning en Voortplanting, maar bij 2 groepen vrouwen. De zogende moeders van de 1e groep kregen een natuurlijke bereiding - thee met venkel van het bedrijf HIPP, de 2e groep kreeg geen supplementen. Bij moeders uit de 1e groep nam de voedingsfrequentie 3,5 keer toe, in de 2e groep veranderde het niet.

Recepten op basis van venkel:

• Thee "Klassiek". Giet 200 ml kokend water over 1 eetlepel venkelvruchten, laat 2-3 uur staan, filtreer. Koel af en neem 3-4 keer per dag 2 eetlepels voor de maaltijd.
• Venkel in zure room. Meng 1 eetlepel venkelzaad met 1 glas zure room, zet het een uur in een vuurvaste schaal in de oven. We nemen het warm, bij voorkeur 's nachts.
• Melk venkel. Giet 2 eetlepels gehakte venkelzaadjes in warme melk. Om de smaak te verbeteren, is het toegestaan om een snufje nootmuskaat of keukenzout toe te voegen. We staan erop, filter. We accepteren het 10 minuten voor het ontbijt. In plaats van melk kun je kefir of natuurlijke witte yoghurt gebruiken.

Dillezaden om de lactatie te verhogen

Dille wordt al lang gebruikt als middel om de lactatie te verbeteren.

• Bereiding van dille-infusie: neem 1 eetlepel gehakte dillezaadjes, giet 1 glas vers kokend water. We staan op 2 uur, filteren en accepteren. Of een half glas 's ochtends, een half glas' s avonds; of zo: elk 1 eetlepel, maar verdeel over 6 recepties gedurende de dag.
• Infusie van zaden en kruiden: neem elk 1 eetlepel: dillezaadjes en gehakte dille. Giet het mengsel met 2 kopjes gekookt water op kamertemperatuur en doe het in een waterbad. Verwarm, af en toe roerend, gedurende 15 minuten. Daarna koelen we af, waarna we filteren. We nemen gedurende de dag 3-4 keer een half glas.

Andere recepten

• Geraspte wortelen met melk en honing. Rasp middelgrote wortelen op een fijne rasp, giet een glas verse koemelk of room. We nemen 's ochtends en' s avonds 1 glas. Voeg 's avonds 2 theelepels honing toe aan de drank.
• Kruideninfusie. We nemen 1 theelepel gehakte plantmaterialen: venkel, anijszaadjes, oreganokruid. Giet een glas kokend water, laat 2 uur staan, filtreer en neem twee of drie keer per dag een half glas.

Handige tips om de lactatie te verhogen

Het geven van borstvoeding vindt plaats binnen 3-4 maanden vanaf de geboortedatum van het kind. Tijdens de eerste keer kan de toestand van de melkklieren veranderen: ze nemen toe of lijken 'leeg', veranderen in de loop van de dag in grootte. Bij het tot stand brengen van regelmatige borstvoeding wordt moedermelk alleen door de borstklieren geproduceerd tijdens de periode van borstvoeding.

Het is belangrijk om te weten dat de hoeveelheid moedermelk die door een zogende moeder wordt geproduceerd, rechtstreeks verband houdt met het prolactinegehalte in haar lichaam. Het is noodzakelijk om de hoeveelheid geproduceerde melk in de eerste maanden van het voeren te beïnvloeden, wanneer de lactatie nog niet is vastgesteld. Hier zijn enkele handige tips om de lactatie te verhogen.

U moet het kind op zijn verzoek voeden

Vroeger geloofde men dat een baby strikt volgens schema nodig was. Nu is deze mening al lang weerlegd. U moet uw baby voeden wanneer hij dat nodig heeft. Het komt voor dat de baby binnen 30 minuten na het voeden wil eten, maar het komt voor dat hij 6 uur rustig en vol is.

U moet de baby vaak aan de borst bevestigen, u kunt lange tijd voeden

Wanneer een baby aan de borst zuigt, produceert het lichaam van de vrouw de hormonen oxytocine en prolactine, die verantwoordelijk zijn voor de melkproductie. Daarom, hoe langer de baby borstvoeding geeft, hoe hoger de prolactinespiegel van de moeder. Bijgevolg, hoe meer melk de melkklieren zullen produceren.

U kunt sommige moeders begrijpen die klagen over vele uren borstvoeding door de baby. Het is niet zo dat het kind honger heeft, maar vaak heeft hij contact met de moeder nodig. Daarom kun je de baby niet met geweld van de borst scheuren, hoe lang hij hem ook niet wil zuigen. Zelfs als de baby zich ergens zorgen over maakt, kan hij de behoefte voelen om aan de borst te zogen. Dus de baby voelt zich beschermd en kalmeert enigszins. Soms vraagt de baby 6-7 uur om de borst van de moeder, begint dan te zuigen en is dan gewoon bij de borst. U hoeft zich hier geen zorgen over te maken, want het gedrag van zo'n kind is de norm.

Zorg ervoor dat u uw baby 's nachts voedt

Vroeger werd het als normaal beschouwd dat een kind de zes uur durende nachtpauze tussen de voedingen in acht nam. Moeders zijn natuurlijk rustiger als het kind de hele nacht slaapt. Soms proberen moeders het kind te 'leren' om 's nachts niet te eten. Dat zou je niet moeten doen. Moderne kinderartsen en neonatologen adviseren om het kind 's nachts te voeden, als hij daarom vraagt. Sommige baby's worden 's nachts wakker om zich een jaar lang te voeden.

Het is vooral belangrijk om het kind in de eerste maanden van zijn leven te voorzien van nachtvoeding, als hij die nodig heeft. Op dit moment is het lactatieproces van de moeder nog niet vastgesteld en vindt de productie van prolactine 's nachts actiever plaats. Nachtvoeders stimuleren daarom de productie van meer melk.

Homeopathische middelen

Er is geen consensus over de voordelen van homeopathische middelen. Op bewijzen gebaseerde geneeskunde is niet betrokken geweest bij de studie van deze medicijnen, dus ze zijn niet populair bij artsen. Het volgens de instructies innemen is echter niet schadelijk voor het lichaam. Veel moeders merken een positief effect op de borstvoeding na gebruik van homeopathische geneesmiddelen. Dit kan te wijten zijn aan het placebo-effect of aan het natuurlijke einde van de lactatiecrisis. Het feit dat het prolactinegehalte onder invloed van deze fondsen stijgt, is echter niet uitgesloten.

Schade aan koemelk tijdens lactatie

Modern onderzoek bevestigt dat er geen voedingsmiddelen zijn die de prolactinespiegels beïnvloeden. In het bijzonder is er een mening over de voordelen van een grote hoeveelheid koemelk om de lactatie te verhogen.

Laten we de redenen noemen die de misvatting ervan onthullen:

• Inname van koemelk verhoogt de prolactinespiegels niet.
• Koemelk kan op geen enkele manier worden "verwerkt" tot menselijke moedermelk.
• Het gebruik van koemelk in voeding kan bij het kind tot een allergische reactie leiden.
• Wanneer de moeder vette koemelk, gefermenteerde melkproducten en vooral in grote hoeveelheden gebruikt, kan het kind darmkoliek en aanhoudende constipatie krijgen.

Meer informatie: Koe- en geitenmelk voor kinderen - waarom is het schadelijk en gevaarlijk?

Fouten van jonge moeders

Er zijn twee basisregels voor een moeder die borstvoeding geeft:

• Stel geen voedingsschema op;
• Geef geen zuigelingenvoeding als supplement.

Sommige moeders concluderen onafhankelijk van elkaar dat het kind honger heeft en "voeden" hem met melkvoeding. Dit is echter niet alleen niet nodig, maar ook opportuun. Bovendien schaadt het zowel de gezondheid van de baby als de borstvoeding. Zuigelingenvoeding kan ernstige pijnlijke koliek en obstipatie veroorzaken bij een baby met onvolgroeide darmen. Formule-melk smaakt zoeter dan moedermelk, en flesvoeding is veel gemakkelijker uit een fles te zuigen dan moedermelk. Daarom is er een groot risico om de lactatie volledig te verliezen.

Maar naast deze twee fouten maken jonge moeders nog een aantal andere fouten:

1. Geef geen water vóór aanvullende voeding. Als het kind borstvoeding krijgt, hoeft het geen extra water te geven totdat het eerste aanvullende voedsel wordt geïntroduceerd. Veel mensen beschouwen melk ten onrechte als voedsel voor een baby, en hij heeft water als drank nodig. Moedermelk biedt in feite zowel voedings- als vochtbehoeften. 80-90% van de moedermelk is water, daarom mag u uw baby niet "drinken", zelfs niet in de hitte of als de omgevingslucht droog is. Het zal veel beter zijn als je de baby aan de borst vastmaakt en zo de lactatie verder stimuleert.
2. Als een kind huilt, betekent dit niet dat hij honger heeft. Vaak wordt het huilen van een baby alleen gezien als een signaal van de behoefte aan voedsel. Een kind kan zich echter zorgen maken over veel andere redenen: natte luiers, verschillende pijnen, tandenknippen. Het kind kan bang worden, zich vervelen, gewoon bij zijn moeder willen zijn. Als een kind 's avonds en' s nachts huilt, is het mogelijk dat hij een verhoogde intracraniale druk heeft. Er zijn veel meer redenen om te huilen bij kinderen, dus men moet niet de ondubbelzinnige conclusie trekken "huilen betekent honger hebben".
3. Zachte borsten zijn geen teken van een gebrek aan melk. Zoals we al hebben vermeld, vindt de melkproductie direct plaats op het moment dat de baby wordt gevoed. Als de borst niet opgezwollen is tegen de tijd van de volgende voeding, zacht blijft, wil dat niet zeggen dat hij "leeg" is. Integendeel, het is een goed teken, wat betekent dat er geen melkstagnatie is in de melkkanalen. Dit kan ook betekenen dat de lactatie is vastgesteld.
4. Over pompen. Expressie is alleen nodig in het geval van melkstagnatie - lactostase. In andere gevallen wordt deze actie als ongepast beschouwd. Na afloop van de voeding blijft een deel van de "achterste" melk in de melkklieren achter, die een hoge voedingswaarde heeft. Door melk af te kolven, verliezen moeders een nuttig deel van het dieet van de baby. De beste optie zou zijn om de baby iets later extra aan de borst te bevestigen.
5. De oude normen voor gewichtstoename hebben hun relevantie verloren. Moderne medische vooruitgang mag niet worden afgeschreven. Het is niet aan te raden om oude tabellen met gewichtstoename en lengte naar leeftijd te gebruiken. De ‘normen’ die erin werden gebruikt, waren van toepassing op kinderen - ‘kunstmatig’, om nog maar te zwijgen van het feit dat ze tientallen jaren geleden zijn samengesteld, gebaseerd op het kennisniveau dat vandaag de dag verouderd is.
6. Zeg nee tegen de fopspeen. De fopspeen is in strijd met de natuur zelf, die is ontworpen om alleen de moederborst te zuigen. Een fopspeen wordt gebruikt als het kind zich zorgen maakt en huilt, en de ouders niet weten wat ze in deze situatie moeten doen. Het is noodzakelijk om de reden voor het huilen te achterhalen, raadpleeg indien nodig een kinderarts. Maar de zuigreflex van de baby hoeft alleen te worden bevredigd door hem aan de borst van de moeder vast te houden. Onnodig te zeggen dat verder spenen van de fopspeen een ernstige stressvolle situatie bij het kind zal veroorzaken.
7. Vertrouw niet op controlewegingen. Er is een methode om de hoeveelheid melk te bepalen die door een kindercontrole wordt gegeten. De baby wordt voor het voeden op de weegschaal gelegd en daarna daarna. Houd er echter rekening mee dat de baby niet bij elke voeding evenveel melk eet. De dagvergoeding kan voornamelijk in de ochtend worden gegeten. Dan kan het kind weinig en vaak eten. Maar als de moeder ziet dat het kind twee of drie keer achter elkaar 10 gram heeft gegeten, kan dat voor ernstige paniek zorgen, wat volkomen ongegrond is.
8. Voer geen aanvullende voedingsmiddelen vroegtijdig in. Geef uw baby geen aanvullende voeding tot hij 6 maanden oud is. Nieuwe voeding kan alleen maar schade toebrengen, want tot die leeftijd worden in het kinderlichaam enzymen geproduceerd die alleen moedermelk kunnen verteren.

13 manieren om borstvoeding te stimuleren

Dr. Komarovsky over manieren om de lactatie te verbeteren

De auteur van het artikel: Lapikova Valentina Vladimirovna | Gynaecoloog, reproductoloog

Opleiding: Diploma in verloskunde en gynaecologie behaald aan de Russian State Medical University van het Federaal Agentschap voor Gezondheidszorg en Sociale Ontwikkeling (2010). In 2013 voltooide postdoctorale studies aan N. N. N. I. Pirogova.