Behandeling Van Slapeloosheid Met Folkremedies En -methoden

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 21:47

Behandeling van slapeloosheid met folkremedies

Slapeloosheid behandeling met honing

Het is moeilijk om een effectievere en onschadelijkere remedie tegen slapeloosheid te vinden dan honing. Daarom zijn zowel traditionele als traditionele geneeskunde het erover eens dat je moet proberen de slaap te normaliseren met honing.

Het kan op verschillende manieren worden ingenomen - bijvoorbeeld in de vorm van een smakelijke en gezonde siroop gemaakt van een eetlepel honing, een eetlepel Borjomi-mineraalwater en een halve eetlepel citroen, eerder in kleine stukjes gesneden. Deze remedie moet 's ochtends worden ingenomen.

Honing (2 eetlepels) kan ook worden gemengd met citroensap (1 kopje) en gehakte walnootpitten (2 eetlepels). Een dergelijke remedie moet onmiddellijk voor het slapengaan worden ingenomen.

Je kunt honing ook verdunnen met warm water of kefir in een verhouding van 1 eetlepel per glas (250 ml). Het is de moeite waard om 's avonds zo'n remedie in te nemen. Het is ook nuttig om whisky met lavendelolie te smeren voordat u naar bed gaat.

Er is een bekend volksrecept dat helpt bij het wegwerken van slapeloosheid met behulp van honing en appelciderazijn. Doe op 200 g honing 3 theelepels azijn en roer goed. Voordat je naar bed gaat, moet je een paar theelepels van dit mengsel eten - en letterlijk in 30 minuten zul je een aangenaam dutje voelen.

Kosten voor behandeling van slapeloosheid

Collectie 1. Aftreksels en afkooksels van geneeskrachtige planten helpen u te ontspannen, uw zenuwen te kalmeren en slapeloosheid te bestrijden. De traditionele geneeskunde raadt aan om in een waterbad 10 g van een mengsel van moederkruid, pepermunt, valeriaanwortelstokken en hopbellen te brouwen, gecombineerd in een verhouding van 3: 3: 2: 2. U moet het medicijn 15 minuten koken, daarna afkoelen, filteren en gekookt, koud water toevoegen om het oorspronkelijke volume vloeistof (250 ml) te herstellen. Drie keer per dag wordt zo'n remedie in een half glas gedronken. Het verlicht nerveuze opwinding en elimineert slapeloosheid.

Collectie 2. Zet een half uur in een glas kokend water een eetlepel van een mengsel van driebladig horlogegras, valeriaan wortelstokken, hopbellen en muntblaadjes. Alle ingrediënten worden gelijkmatig ingenomen. Drie keer per dag wordt het medicijn in 100 ml gedronken. Meidoornbloemen, valeriaanwortelstokken, muntblaadjes en witte maretak worden op dezelfde manier gebrouwen, maar de ingrediënten worden ingenomen voor 10 g.

Collectie 3. Meng het kruid oregano (10 g) met valeriaanwortel (5 g), giet 1/3 kopje kokend water en laat tien minuten sudderen. Laat het dan een uur staan en drink de hele infusie voor het slapengaan.

Collectie 4. Het is nuttig om tijm, calendulabloemen en moederkruidkruid te brouwen, gecombineerd in gelijke verhoudingen. Voeg 10 g collectie (1 theelepel) toe aan een glas kokend water en kook gedurende tien minuten. Daarna wordt het een uur gelaten, waarna het wordt gemengd met honing en vlak voor het slapengaan wordt gedronken.

Collectie 5. Traditionele doktoren adviseren om pepermuntblaadjes te mengen met kamillebloemen, venkel, karwijzaad en valeriaanwortels. Alle ingrediënten worden in gelijke hoeveelheden ingenomen. U moet 10 g van de collectie met 200 ml kokend water gieten en het medicijn een half uur in een waterbad verdampen. Vervolgens wordt de bouillon een beetje afgekoeld (gedurende 10 minuten), gefilterd, worden de kruiden eruit geperst en wordt het volume van de vloeistof met koud gekookt water op het oorspronkelijke volume gebracht. 'S Ochtends moet je een half glas medicijn drinken en' s avonds een heel glas.

Collectie 6. Een aftreksel van citroenmelisse (20 g), valeriaanwortels en moederkruid (elk 30 g) wordt gedurende twee uur bereid in 300 ml kokend water. Na het koken, drinken en drinken in drie doses op één dag. Het medicijn helpt bij neurosen, heeft een kalmerend effect en elimineert slapeloosheid.

Badbehandeling voor slapeloosheid

Waterbehandelingen zijn de beste hulp in de strijd tegen slapeloosheid. U moet zich ervan bewust zijn dat de watertemperatuur daarin niet hoger mag zijn dan 40 ° C. Neem een paar uur voor het slapengaan een bad. U kunt het beste 2 uur voor het baden eten. Het baden zelf mag niet langer dan 25 minuten duren. Zorg ervoor dat het water de borstkas in het gebied van het hart niet bedekt (dit kan de bloedcirculatie negatief beïnvloeden).

Kruidenbaden zijn een effectief medicijn voor u. U kunt bijvoorbeeld een afkooksel van geurig hooi aan het bad toevoegen, dat voorgebrouwen is in een steelpan van drie liter. Genezers worden ook geadviseerd om dennenappels en naalden te brouwen. Ze worden gekookt in twee liter koud water, waarna ze nog eens 12 uur blijven staan. De kleur van de bouillon moet bruin zijn. Het wordt toegevoegd aan een warm bad en geroerd. De optimale watertemperatuur is 36 ° C. De procedure mag niet langer dan 15 minuten duren.

Ze nemen ook baden met toevoegingen van valeriaan. De wortel (200 g) wordt met 1 liter water gegoten en tien minuten gekookt, waarna het een uur wordt gelaten, gefilterd en aan het bad wordt toegevoegd. Na tien tot twaalf baden zouden slaapproblemen moeten verdwijnen.

Het wordt ook aanbevolen om 500 g lindebloeiwijzen te brouwen in 2 liter water. Breng de bouillon aan de kook, zet in de koelkast, zeef en giet in het bad.

n

Bron: Krant gezonde levensstijl, volledig Oekraïense krant-genezer "Babushka"