Gotu Kola: "slim Kruid" - 10 Gunstige Eigenschappen Van Gotuola, Instructies

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 21:47

10 nuttige eigenschappen van gotuola, instructies

Wat is Gotu Kola?

Gotu Kola is een medicinale plant die actief wordt gebruikt in de oosterse geneeskunde. Met name gotuola is een van de belangrijkste componenten van de Indonesische en traditionele Chinese geneeskunde en wordt ook gebruikt in de Ayurveda.

Het kruid werd beroemd vanwege het aanzienlijk verbeteren van het geheugen en het cognitief denken, en werd in de volksmond "smart grass" genoemd.

Naast het effect op de hersenen heeft gotuola een gunstig effect op de lever, de nieren, versterkt het het immuunsysteem en is het ook effectief bij de behandeling van bepaalde huidaandoeningen. Enkele van de eigenschappen van Gotu Kola zijn bevestigd door experimenteel onderzoek.

Inhoud:

• 10 wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen van gotuola

  1. Verbetering van cognitieve prestaties
  2. Adjuvante therapie voor de ziekte van Alzheimer
  3. Om stress en angst te verminderen
  4. Antidepressieve werking
  5. Verbetering van de bloedcirculatie en vermindering van zwelling
  6. Slapeloosheid behandeling
  7. Striae verminderen
  8. Wondgenezing versnellen en littekens voorkomen.
  9. Verminderde gewrichtspijn
  10. Het verminderen van de toxische effecten van stoffen
• Gebruiksaanwijzing
• Bijwerkingen en speciale instructies
• Contra-indicaties

10 wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen van gotuola

1. Verbetering van cognitieve prestaties

In een quasi-experimenteel onderzoek uit 2016 namen drie groepen deelnemers met een beroerte deel: de eerste groep nam dagelijks 3 mg foliumzuur, de tweede - 1000 mg gotuola per dag en de derde groep nam dagelijks 750 mg gotuola. Na 6 weken werd het effect van de fondsen op de cognitieve functie van de deelnemers beoordeeld. Van foliumzuur en gotu-kola is aangetoond dat ze de algehele cognitieve processen in gelijke mate verbeteren, terwijl gotu-kola een groter effect heeft op het geheugen en het leervermogen. ^[1]

Daarnaast is er onderzoek gedaan naar het effect van een waterig extract van gotuola op muizen. Het bleek dat muizen van alle leeftijden verbeterde resultaten lieten zien bij het passeren van het Morris-waterlabyrint, wat wijst op een positief effect op het ruimtelijk geheugen en leren. Het meest uitgesproken effect werd waargenomen bij oude muizen.

Wijze van toediening en dosering: neem dagelijks 750-1000 mg gotuola, de aanbevolen toedieningsduur is maximaal 14 dagen.

Lees meer: Kruiden voor het hoofd die de cerebrale circulatie verbeteren

2. Adjuvante therapie voor de ziekte van Alzheimer

Onderzoek heeft aangetoond dat gotuola het geheugen verbetert en een herstellend effect heeft op het zenuwstelsel dat wordt aangetast door de ziekte van Alzheimer. In het bijzonder ontdekte een onderzoek uit 2012 bij laboratoriummuizen dat muizen met de ziekte van Alzheimer verminderde gedragsstoornissen hadden. Studies bij andere dieren hebben het beschermende effect van gotu-kola-extract op hersencellen en een afname van de accumulatie van amyloïde plaques die zich tijdens ziekte vormen, bevestigd. ^[2]

Er is echter nog geen optimaal behandelplan ontwikkeld, dus als u besluit om Gotu Kola te gebruiken als therapie en ter preventie van de ziekte van Alzheimer, neem dan contact op met uw arts.

Aanbevolen toedieningswijze: Neem 3 keer per dag 30-60 druppels Gotu Kola waterig extract. Raadpleeg de instructies voor doseringsdetails.

3. Om stress en angst te verminderen

In 2016 is een studie uitgevoerd bij dieren, waarbij ze het kalmerende effect van gotuola op mannelijke muizen vonden na 72 uur slaap. Slapeloosheid kan angst, neuro-inflammatoire processen en cellulaire schade veroorzaken die wordt veroorzaakt door vrije radicalen.

Muizen die Gotu Kola vijf dagen slikten en daarna slaapgebrek kregen, vertoonden meer fysieke activiteit, vertoonden minimaal angstgedrag en cellen werden minder blootgesteld aan oxidatieve stress in vergelijking met de controlegroep.

Een analyse uit 2013 toonde ook aan dat gotu-kola anxiolytische effecten heeft, wat betekent dat het angst onderdrukt. Onderzoek gaat door tot op de dag van vandaag om het exacte werkingsmechanisme van Gotu Kola vast te stellen. ^[3]

Hoe te gebruiken: neem 500 mg Gotu Kola-extract 2 keer per dag. De maximaal toegestane dagelijkse hoeveelheid is 2.000 mg, wat acceptabel is in geval van extreme angst.

4. Antidepressieve werking

Het is bekend dat gotuola de mentale activiteit kan verhogen, wat inherent is aan antidepressiva. Deze eigenschap werd bevestigd in een onderzoek uit 2016 onder 33 mensen met gegeneraliseerde angststoornis. Ze stopten met antidepressiva en kregen Gotu Kola, die ze 60 dagen moesten slikken. Deelnemers meldden dat stress en angst aanzienlijk afnamen, evenals andere symptomen van depressie. Een andere ervaring was het observeren van chronisch depressieve ratten die gotuola kregen. De resultaten van de studie toonden aan dat de lichaamstemperatuur en hartslag van de ratten weer normaal werden en het gewicht toenam, wat wijst op een regressie van depressie. ^[4]

Hoe te gebruiken: neem gotuola tweemaal daags, 500 mg continu gedurende 14 dagen. De maximaal toegestane dagelijkse hoeveelheid is 2.000 mg voor ernstige depressie.

5. Verbetering van de bloedcirculatie en verminderen van zwelling

In 2001 voerden experts een onderzoek uit waarin ze ontdekten dat gotuola het vasthouden van vocht in het lichaam voorkomt, zwelling en bloedsomloopstoornissen vermindert die optreden tijdens lange vluchten van meer dan 3 uur.

Ook kregen mensen met spataderen of milde veneuze insufficiëntie Gotu Kola twee dagen voor de vlucht, op de dag van de vlucht en de dag na de vlucht. In vergelijking met de controlegroep waren zwelling van de enkels en vochtophoping minder uitgesproken bij degenen die Gotu Kola gebruikten.

Eerdere studies hebben aangetoond dat het innemen van Gotu Kola een positief metabolisch effect heeft op het bindweefsel van de vaatwand. ^[vijf]

Dosering en toediening: Neem gotuola-extract gedurende een week voor en na de vlucht in een dosering van 60-100 mg 3 maal daags. Bovendien wordt één procent gotu-kola-crème in het getroffen gebied gewreven.

Allergietest: voordat u het product gebruikt, wordt aanbevolen om de reactie van het lichaam te controleren. Om dit te doen wordt een kleine hoeveelheid crème op de binnenkant van de onderarm aangebracht met een diameter van enkele centimeters. Dan is observatie gedurende de dag vereist. Als er geen irritatie of andere reactie is waargenomen, kan het product op andere delen van het lichaam worden aangebracht.

6. Behandeling van slapeloosheid

Slapeloosheid gaat vaak gepaard met stoornissen als depressie, stress en angst, dus gotuola kan worden gebruikt om slapeloosheid te behandelen als een van de symptomen van deze aandoeningen.

Vroege studies maten een vermindering van de symptomen van slapeloosheid na het nemen van gotuola. Er is nog onderzoek gaande om het effect van het medicijn op slaappathologie in meer detail te analyseren.

Aanbrengmethode: Breng 300-680 mg gotuola-extract 3 keer per dag gedurende 14 dagen in een continue kuur aan.

7. Vermindering van striae

Gotu Kola kan het verschijnen van nieuwe striae verminderen. Volgens een recensie uit 2023 bevat dit kruid terpenoïden, die de productie van collageen en fibronectine helpen verhogen, waardoor de elasticiteit van de huid toeneemt. Dit helpt de ontwikkeling van striae te voorkomen en vermindert ook de ernst van oude striae. ^[6]

Gebruik: een crème met 1% gotu-kola-extract wordt meerdere keren per dag topisch op het aangetaste gebied aangebracht.

Allergietest: voordat u het product gebruikt, wordt aanbevolen om de reactie van het lichaam te controleren. Om dit te doen wordt een kleine hoeveelheid crème op de binnenkant van de onderarm aangebracht met een diameter van enkele centimeters. Dan is observatie gedurende de dag vereist. Als er geen irritatie of andere reactie is waargenomen, kan het product op andere delen van het lichaam worden aangebracht.

8. Versnellen van wondgenezing, voorkomen van littekens

In 2015 bleek uit een onderzoek bij ratten dat een verband met gotuola een positief effect had op de genezing van verschillende soorten wonden. De onderzochte snij-achtige laesies, snijwonden en geïnfecteerde wonden vertoonden een verhoogde weerstand tegen scheuren, weefselelasticiteit en ook verminderde vorming van keloïde littekens. Er is aanvullend onderzoek nodig om het werkingsmechanisme van actieve stoffen op lichaamsweefsels beter te begrijpen.

Gebruiksaanwijzing: Een 1% zalf met gotu-kola-extract wordt meerdere keren per dag op het aangetaste gebied aangebracht. Raadpleeg in ernstige gevallen voor gebruik altijd uw arts.

Allergietest: voordat u het product gebruikt, wordt aanbevolen om de reactie van het lichaam te controleren. Om dit te doen wordt een kleine hoeveelheid crème op de binnenkant van de onderarm aangebracht met een diameter van enkele centimeters. Dan is observatie gedurende de dag vereist. Als er geen irritatie of andere reactie is waargenomen, kan het product op andere delen van het lichaam worden aangebracht.

9. Gewrichtspijn verminderen

Gotu Kola staat bekend om zijn ontstekingsremmende werking, die helpt bij de behandeling van artritis. In een studie uit 2014 werd collageen-geïnduceerde artritis geïnduceerd bij ratten, waarna gotuola oraal werd toegediend. Het bleek dat na de therapie de ontstekingsreacties in de gewrichten afnamen en ook de involutie van de erosie van het kraakbeen en aangrenzende botten optrad. ^[7]

Hoe te gebruiken: neem 300-680 mg Gotu Kola-extract 3 keer per dag gedurende de kuur zonder onderbreking. De duur van de cursus is 14 dagen.

10. Het verminderen van de toxische effecten van stoffen

Isoniazid is een van de giftige antibacteriële geneesmiddelen die worden gebruikt om tuberculose te behandelen en te voorkomen. In 2017 is een onderzoek uitgevoerd waarbij ratten gedurende 30 dagen dagelijks 100 mg gotuola kregen, gevolgd door isoniazide. Als gevolg hiervan kwam het toxische effect op de lever en de nieren praktisch niet tot uiting. Een andere groep ratten die het antibioticum slikte zonder voorafgaande profylaxe, het toxische effect van het medicijn was meer uitgesproken, maar verdween na de toediening van gotu-kola. ^[acht]

Toepassingswijze: Neem een waterig extract van gotuola, 30-60 druppels, 3 keer per dag. Aanbevolen opname: tot 14 dagen.

De dosering kan variëren afhankelijk van de fabrikant, dus volg altijd de aanwijzingen.

Gebruiksaanwijzing

Typische applicatie:

• In de vorm van thee: zet en drink 3 keer per dag 1 glas;
• In de vorm van een tinctuur: neem 2 keer per dag 30-60 druppels;
• In de vorm van een extract: neem 2-3 keer per dag 50-250 mg.

Speciale aanbevelingen en doseringen:

Om de cognitieve prestaties te verbeteren: neem dagelijks 750-1000 mg gedurende 14 dagen.

Om stress en symptomen van depressie te verminderen: Neem 500 mg 2 keer per dag gedurende 2 weken.

Om vochtretentie en oedeem te voorkomen: inname van 60-100 mg 3 keer per dag, de duur van de toediening is 7 dagen.

Voor slapeloosheid: neem 3 keer per dag 300-680 mg. De cursus duurt 2 weken.

Voor striae: een crème van 1% met Gotu Kola-extract wordt 3 keer per dag op het aangetaste gebied aangebracht.

Voor wonden en littekens: een zalf van 1% wordt 3 keer per dag op het aangetaste gebied aangebracht. Bij uitgebreide of diepe wonden is voorafgaand overleg met de behandelende arts vereist.

Voor ontstekingen en gewrichtspijn: neem 3 keer per dag 300-700 mg. De opnameduur is 14 dagen.

Bijwerkingen en speciale instructies

• Schadelijk voor de lever. Continu gebruik gedurende meer dan 6 weken wordt niet aanbevolen vanwege mogelijke leverschade. Het wordt aanbevolen om de kuur gedurende 2 weken te onderbreken of uw arts te raadplegen om verdere behandeling te bespreken.
• Suikerziekte. Gotu-kola heeft de neiging om de bloedsuikerspiegel te verhogen. Het wordt niet aanbevolen voor patiënten met diabetes mellitus zonder voorafgaande toestemming van een arts.
• Diuretica Gotu-kola heeft een diuretisch effect, dat wordt versterkt door diuretica en kan leiden tot de eliminatie van elektrolyten uit het lichaam en uitdroging.
• Kalmerende middelen. Het anxiolytische effect van gotuola kan de effecten van hypnotica en angststoornissen versterken.
• Asiaticoside is een bestanddeel van gotuola waarvan is aangetoond dat het de tumorgroei bij muizen in vitro bevordert. Als er gevallen zijn van kankerachtige huidlaesies in de familiegeschiedenis, wordt het gebruik van het medicijn niet aanbevolen.

Contra-indicaties

Het gebruik van Gotu Kola is gecontra-indiceerd in de volgende gevallen:

• Zwangerschap
• Borstvoeding
• Hepatitis of andere leverziekte
• Een operatie is gepland in de komende 2 weken
• Eerder bekende gevallen van huidkanker

De auteur van het artikel: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytotherapeut

Opleiding: Diploma in "Algemene geneeskunde" en "Therapie" behaald aan de Pirogov Universiteit (2005 en 2006). Voortgezette opleiding aan de afdeling fytotherapie aan de Peoples 'Friendship University van Moskou (2008).