Hoe Pijn Tijdens De Menstruatie Verminderen?

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 21:47

Hoe pijn tijdens de menstruatie verminderen?

Pijnsyndroom dat in deze situatie vaak voorkomt (algomenorroe) kan het dagelijks leven van een jong meisje of vrouw aanzienlijk verduisteren. Statistieken over de frequentie van menstruatiepijn geven aan dat ten minste 60% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd door deze aandoening wordt getroffen. De pijn kan zo ernstig zijn dat zich tegen de achtergrond krampachtige toestanden en zelfs flauwvallen ontwikkelen.

Aangezien menstruatie een absoluut fysiologisch proces is, kan het optreden van de bovengenoemde symptomen worden beschouwd als een variant van een afwijking van de norm. Specialisten op het gebied van gynaecologie raden u ten zeerste aan om een aantal noodzakelijke diagnostische procedures te ondergaan die de ware oorzaak van de vorming van deze pathologische symptomen zullen ophelderen. Pijn is een signaal van het lichaam dat zelfs een dergelijk fysiologisch proces als de menstruatie werd verstoord door de werking van bepaalde factoren.

Het optreden van pijn kan in dit geval worden veroorzaakt door de invloed van de volgende factoren:

• Disfunctie van het zenuwstelsel, het endocriene systeem en het voortplantingssysteem;
• Als gevolg van aangeboren afwijkingen in de ontwikkeling van de organen van het voortplantingssysteem;
• Met bindweefsel dysplasie.

Hieronder worden in detail de manieren beschreven om pijn tijdens de menstruatie te verlichten, die door elke vrouw die aan deze aandoening lijdt, kan worden gebruikt.

Inhoud:

• Hoe menstruatiepijn bij jonge meisjes te verlichten?
• Niet-medicinale manieren om pijn tijdens de menstruatie te verlichten
• Geneesmiddelen om pijn tijdens de menstruatie te verlichten
• Behandeling van secundaire algomenorroe

Hoe menstruatiepijn bij jonge meisjes te verlichten?

Pijngevoelens die optreden tijdens de menstruatie kunnen grofweg worden onderverdeeld in primair en secundair. De eerste groep omvat die pijnlijke gevoelens die voorheen niet voelbaar waren vanaf het moment dat de eerste menstruatie van het meisje begon. Secundaire pijnsensaties omvatten de pijn die wordt gevormd bij vrouwen ouder dan 35 jaar onder invloed van hormonale stoornissen, ziekten van de inflammatoire en infectieuze aard van de bekkenorganen, evenals als gevolg van eerdere chirurgische ingrepen.

De meeste vrouwen beweren dat het primaire pijnsyndroom tijdens de menstruatie spontaan verdwijnt na de eerste geboorte, vanwege de vorming van het samentrekkende vermogen van de baarmoeder. Deze informatie is klinisch bevestigd. Als de symptomen van algomenorroe niet verdwijnen na de bevalling, of als er problemen zijn bij het verwekken van een kind tegen de achtergrond van pijnlijke menstruatie, wordt de vrouw aangeraden om een gedetailleerd onderzoek te ondergaan. Het onderzoeksplan dient niet alleen bezoeken aan een gynaecoloog te omvatten, maar ook aan een endocrinoloog, gastro-enteroloog, psychotherapeut, osteopaat en phthisiater.

De meest waarschijnlijke oorzaak van pijnsyndroom (algomenorroe) zijn systemische ziekten, waaronder bindweefseldysplasie, ziekten van het maagdarmkanaal, spataderen van de onderste ledematen en bekkenorganen. Een van de belangrijkste oorzaken van het primaire pijnsyndroom tijdens de menstruatie kan worden toegeschreven aan tuberculose-schade aan de organen van het voortplantingssysteem, wat op zijn beurt leidt tot de ontwikkeling van verschillende anomalieën.

Ziekten die verband houden met een schending van de psycho-emotionele sfeer kunnen ook het gevolg zijn van tuberculeuze laesies van de geslachtsorganen.

Na analyse van het bovenstaande materiaal, kan de primaire taak worden beschouwd als de volledige uitsluiting van organische en systemische pathologieën, die kunnen fungeren als de belangrijkste oorzaak van algomenorroe bij vrouwen en meisjes.

Niet-medicinale manieren om pijn tijdens de menstruatie te verlichten

Voor volledige of gedeeltelijke verlichting van pijn tijdens de menstruatie bij vrouwen met de primaire vorm van deze pathologie, is vaak niet-medicamenteuze therapie voldoende, die gericht is op het elimineren van de belangrijkste factoren die deze aandoening kunnen veroorzaken.

Elimineer stress

Hoe banaal het ook mag klinken, maar elke vrouw zou de kracht moeten vinden om de stressvolle effecten op haar eigen lichaam het hoofd te bieden. De moderne situatie dicteert zijn eigen regels en levensritme, waardoor een storing in het lichaam kan optreden. De overvloed aan alledaagse informatie (die niet altijd positief is) stelt het vrouwelijk lichaam bloot aan constante emotionele onrust en stress.

Het vermogen om uw emoties en gedachten te beheersen, stelt u niet alleen in staat om harmonie en innerlijk evenwicht te bereiken, maar beschermt u ook tegen de ontwikkeling van vele organische en systemische ziekten van het lichaam.

Volledige stopzetting van alcohol- en tabaksgebruik

Veel vrouwen kunnen dit probleem met een zekere mate van scepsis behandelen, en tevergeefs. Het elimineren van dergelijke verslavingen kan de intensiteit van pijn tijdens de menstruatie aanzienlijk verminderen, en dit is een feit.

Het punt is dat het vrouwelijk lichaam helemaal niet is aangepast om nicotine- en alcoholaanvallen af te weren, en de constante opname van deze stoffen in het lichaam is een enorme belasting voor elk orgaan en systeem. Het systematische gebruik van nicotine is de oorzaak van vroegtijdige veroudering en brengt ook de menopauze dichterbij.

Alcohol-nicotine "ensemble" is in staat om het potentieel van de afweer van het lichaam in korte tijd aanzienlijk te ondermijnen, wat het risico op het ontwikkelen van kwaadaardige neoplasmata aanzienlijk kan verhogen. Volledig stoppen met roken en alcoholgebruik is een voorwaarde voor de correctie van algomenorroe bij meisjes en vrouwen.

Yoga en Bodyflex lessen

Als een vrouw vatbaar is voor pijnlijke gevoelens tijdens de menstruatie, dan moet ze noodzakelijkerwijs fysieke activiteit en intimiteit beperken tijdens de tweede fase van de menstruatiecyclus. Maar de eerste fase van de menstruatiecyclus moet daarentegen gepaard gaan met matige fysieke activiteit. De optimale belasting van het lichaam wordt gecreëerd door yoga-oefeningen, of Bodyflex. Het is geen toeval dat de keuze viel op deze twee soorten fysieke oefeningen. Het punt is dat tijdens Bodyflex- en yogalessen er een krachtige stimulatie is van de bloedcirculatie in de bekkenorganen.

Stimulatie van de bloedcirculatie bevordert op zijn beurt de resorptie van het adhesieve proces, zorgt voor een tijdige aanvang van de ovulatie en heeft een gunstig effect op het cardiovasculaire systeem en het ademhalingssysteem.

Naleving van de maatregel is in dit geval een eerste vereiste, daarom dient u, voordat u met een dergelijke training begint, vooraf overleg te plegen met de betreffende medisch specialist.

Eetpatroon

Een goede voeding is een belangrijk criterium voor een gezonde levensstijl en kan de intensiteit van pijn tijdens de menstruatie aanzienlijk verminderen. Een paar dagen voor het begin van de menstruatie moet u zoveel mogelijk verse groenten en fruit in de voeding opnemen. Te veel eten moet worden vermeden en pittig, te zout en gefrituurd voedsel moet volledig worden geëlimineerd.

De hoeveelheid geconsumeerde vloeistof moet worden verhoogd tot 2-2,5 liter per dag. De dagelijkse consumptie van thee of koffie moet worden vervangen door groente- en vruchtensappen, evenals mineraalwater.

Uitsluiting van onderkoeling

Kleding die niet overeenkomt met het seizoen, kan onderkoeling in het lichaam veroorzaken en als gevolg van ontstekingsziekten van het voortplantingssysteem. Ontsteking van de baarmoederaanhangsels (salpingitis) is een veel voorkomende oorzaak van pijnlijke menstruatie.

Gebruik van fysiotherapie

Een van de redelijk effectieve fysiotherapeutische methoden is elektroforese in het zonnevlechtgebied. De benoeming van deze procedure wordt uitsluitend verzorgd door de behandelende arts. Het verloop van de behandeling is gemiddeld 7-8 sessies.

Naleving van het regime van werk en rust

Een andere voorwaarde voor de correctie van algomenorroe is de vorming van het juiste werkregime, dat het vrouwelijk lichaam zal beschermen tegen overwerk. De dagelijkse slaapbehoefte van het vrouwelijk lichaam is minimaal 8 uur. Overmatige vermoeidheid kan pijn veroorzaken.

Geneesmiddelen om pijn tijdens de menstruatie te verlichten

In het geval van een lage effectiviteit van de bovenstaande methoden, moet men zijn toevlucht nemen tot methoden voor medicamenteuze therapie. Hieronder staan de belangrijkste groepen medicijnen, waarvan de werking is gericht op het elimineren van de belangrijkste oorzaken en symptomen van algomenorroe bij vrouwen.

Kalmerende middelen

Als een pijnlijke menstruatie werd veroorzaakt door overmatige emotionele stress en neurose, is het nemen van kalmerende middelen de belangrijkste oplossing voor dit probleem.

Deze medicijnen zijn onder meer:

• extract van wortels en wortelstokken van valeriaan in de vorm van tabletten of alcoholtinctuur:
• Trioxazine;
• Relanium.

Krampstillers, analgetica, NSAID's

Als het pijnsyndroom niet met de bovenstaande medicijnen kan worden gecorrigeerd, is het raadzaam om antispasmodica voor te schrijven, zoals No-Shpa, Spazgan, evenals niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen, zoals Nise, Ketanov, Butadion, Ibuprofen. De meest optimale en veilige krampstillers zijn No-Shpa (Drotaverine hydrochloride) en Papaverine, waarvan het gebruik zelfs tijdens de zwangerschap is toegestaan. Een enkele dosering van No-Shpa is 2 tabletten, de frequentie van toediening is tot 3 keer per dag.

Voordat u niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) gebruikt, dient u uw arts te raadplegen, omdat hun effect een nadelig effect kan hebben op het maagdarmkanaal en het zenuwstelsel.

Hormonale anticonceptiva

Op basis van de aanbevelingen van gynaecologen kan worden gezegd dat primaire algomenorroe met succes kan worden gecorrigeerd door hormonale anticonceptiva te nemen. De meest populaire zijn medicijnen zoals Triziston, Yarina, Ovidon, Diane-35, Anteovin, evenals natuurlijke progestagenen (Duphaston).

Multivitaminecomplexen

Natuurlijk worden de vitamines en mineralen die met voedsel worden meegeleverd, grondiger geassimileerd. Wanneer het lichaam een sterk tekort aan belangrijke vitamines en mineralen ervaart, zal de benoeming van multivitaminecomplexen dit probleem volledig oplossen. Het meest schaarse mineraal voor het vrouwelijk lichaam is calcium. Het moet worden gecombineerd met vitamine D3. Een goed effect wordt gegeven door vitamines van groep B (Magne B6), Calcium D3, evenals vitamine E.

Behandeling van secundaire algomenorroe

Het optreden van pijnsyndroom bij vrouwen ouder dan 30 jaar wordt meestal veroorzaakt door een pathologie van organen en systemen. De meest waarschijnlijke oorzaak van secundaire algomenorroe is endometriose, evenals de aanwezigheid van poliepen in de baarmoederholte.

Behandeling van secundaire algomenorroe moet in de eerste plaats gericht zijn op het elimineren van de belangrijkste oorzaak, namelijk de primaire pathologie die heeft geleid tot de ontwikkeling van pijnsyndroom.

De belangrijkste redenen voor de vorming van secundaire algomenorroe zijn onder meer:

• ziekten van de organen van het voortplantingssysteem met een inflammatoire aard (salpingitis, salpingo-oophoritis, oophoritis);
• kwaadaardige tumoren van de baarmoeder en eierstokken;
• spataderen van de onderste ledematen, evenals de aderen van de buikholte;
• in aanwezigheid van littekenvorming in de baarmoederholte veroorzaakt door mechanische abortus;
• de gevolgen van chirurgische ingrepen op de baarmoeder en aanhangsels (abortus, curettage).

Vaak kan zelfs de verkeerde positie van het intra-uteriene anticonceptiemiddel bijdragen aan de ontwikkeling van pijn tijdens de menstruatie. Om dit probleem op te lossen, volstaat het om het spiraaltje te verwijderen. Als we het hebben over een tumorproces, endometriose of een adhesief proces, dan wordt het in dit geval aanbevolen om medicamenteuze therapie of een operatie uit te voeren. In de postoperatieve periode is het belangrijk om de revalidatie van het lichaam goed te organiseren, wat noodzakelijkerwijs sanatoriumherstel en fysiotherapeutische methoden moet omvatten.

Om pijn bij secundaire algomenorroe te bestrijden, kunt u de methoden van niet-medicamenteuze therapie gebruiken.

Met de ineffectiviteit van niet-medicamenteuze methoden, moet de eliminatie van pijnsyndroom worden uitgevoerd met behulp van medicijnen (analgetica, NSAID's, sedativa).

De auteur van het artikel: Lapikova Valentina Vladimirovna | Gynaecoloog, reproductoloog

Opleiding: Diploma in verloskunde en gynaecologie behaald aan de Russian State Medical University van het Federaal Agentschap voor Gezondheidszorg en Sociale Ontwikkeling (2010). In 2013 voltooide postdoctorale studies aan N. N. N. I. Pirogova.