7 Meest Effectieve Folkremedies Voor Atherosclerose

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-07 17:50

7 folk remedies voor atherosclerose met bewezen effectiviteit

Folkmedicijnen voor atherosclerose - men kan aannemen dat dit domheid is, maar als producten die hun effectiviteit in internationale onderzoeken hebben bewezen als basis worden genomen, kunt u een resultaat bereiken dat zelfs de standaardbehandeling overtreft. Dit artikel bespreekt 7 van de meest effectieve dergelijke producten.

Inhoud:

1. Druivenpitten zijn de meest effectieve remedie tegen atherosclerose
2. Gember is een van de beste folkremedies voor atherosclerose
3. Knoflook is een toonaangevende remedie tegen atherosclerose
4. Meidoorn verlicht atherosclerose, geneest het hart
5. Aloë vera is effectief bij de behandeling van atherosclerose
6. Paardenbloem vermindert het risico op atherosclerose met 19%
7. Kaneel verbetert de atherogene index

+ Omega-3 voorkomt de progressie van atherosclerose

Druivenpitten zijn de meest effectieve remedie tegen atherosclerose

In 2015 is een onderzoek uitgevoerd bij 287 patiënten met atherosclerose. De groep kreeg 200 mg proanthocyanidine-extract (een krachtige antioxidant) uit druivenpitten. Als resultaat waren atherosclerotische plaques verminderd met 10,9% na 6 maanden, 24,1% na 12 maanden en 33,1% na 24 maanden. Terwijl ze in de placebocontrolegroep bleven groeien ^[1].

Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat de antioxiderende kracht van proanthocyanidinen 20 keer groter is dan die van vitamine E en 50 keer groter dan die van vitamine C. Ze verbeteren het gezichtsvermogen, de flexibiliteit van gewrichten, slagaders, hartfunctie en verbeteren de bloedcirculatie door haarvaten, slagaders en aders te versterken. Verlaagt de bloedsuikerspiegel, verbetert de insulineresistentie en bevordert gewichtsverlies.

Hoe druivenpitten persen? Om dit te doen, moet u een sapcentrifuge kopen, er is geen andere manier om dit te doen. Druivenpitten bevatten ongeveer 5-8% polyfenolen (de variëteit doet er niet toe), inclusief procyanidines, dus de minimale dosering is 4 g druivenpitten.

Je kunt natuurlijk ook met je tanden op de botten kauwen, maar op deze manier krijg je maar een klein deel van alle voedingsstoffen binnen.

Kan ik kopen? In capsulevorm bijvoorbeeld Solgar's Grape Seed Extract-supplement, dat 100 mg van een sterk gezuiverd extract bevat dat meer dan 90% procyanidines bevat.

Of extract van druivenpitolie, dat doorgaans 0,5% procyanidines bevat. In dit geval is de therapeutische dosering 1 theelepel per dag.

Gember is een van de beste folkremedies voor atherosclerose

De werkzame stof in gemberwortel is gingerol. Het heeft de unieke eigenschap dat het het tyrosinekinase-enzymatische apparaat van de lever stimuleert. Als gevolg hiervan worden een aantal specifieke reacties geactiveerd die lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL), triglyceriden, omzetten in lipoproteïnen met hoge dichtheid (HDL). De specificiteit van de processen die plaatsvinden is dat de lipoproteïnen die uit het lichaam worden uitgescheiden, niet opnieuw worden opgenomen.

De introductie van gemberextract in de dagelijkse voeding voorkomt de vorming van atherosclerotische schade aan de wanden van bloedvaten. Het positieve effect wordt gevormd door een uitgesproken afname van het cholesterolgehalte in het plasma, LDL-waarden. Gingerol vermindert de basale oxidatieve toestand van LDL, hun gevoeligheid voor oxidatie- en aggregatieprocessen.

Het is aangetoond dat een dagelijkse inname van 5 gram verse gember het klonteren van bloedplaatjes remt, wat bloedstolsels veroorzaakt. Een van de laatste onderzoeken heeft aangetoond dat gember de eigenschap heeft de fibrinolytische activiteit van het bloed te stimuleren, dat wil zeggen bloedstolsels op te lossen ^[1].

Er zijn verschillende manieren om gember te nemen:

1. De gemakkelijkste manier is om een paar dunne plakjes gemberwortel aan je thee toe te voegen. Je kunt geraspte gember gebruiken.
2. Gemberdrank met honing en citroen. Maal hiervoor 100 g gemberwortel, giet 250 ml water en kook op middelhoog vuur gedurende 3-5 minuten. Zeef de resulterende bouillon in een kan of glazen pot, voeg er versgeperst sap van een citroen aan toe. Voeg honing naar smaak toe aan de drank (ongeveer 3 theelepels). Giet afgekoeld gekookt water tot het gewenste volume.

3. Gember poeder. Een medicinale drank wordt bereid door 1 theelepel gemberpoeder in een glas melk te mengen. Voeg wat suiker toe voor een betere smaak. De geneeskrachtige eigenschappen van de drank kunnen worden versterkt met een snufje kurkuma, kaneel of gemalen zwarte peper.
4. Gember-citroenmengsel. Was hiervoor de jonge gemberwortel, rasp met de schil op een rasp. Maal 2 ongepelde citroenen, dit is ongeveer 250 g Meng alles in een glazen pot, giet er 250 g vloeibare honing bij en meng opnieuw goed. Dek de schalen af met een deksel of vershoudfolie en zet ze een dag in de koelkast. Het medicinale mengsel wordt twee keer per dag gedurende 1 theelepel geconsumeerd.

Knoflook is een toonaangevende remedie tegen atherosclerose

De belangrijkste waardevolle component van knoflook is allicine, dat het totale cholesterol met 30% kan verlagen, en atherogene lipiden met 40%. De inname van allicine verhoogt tegelijkertijd het lipoproteïnegehalte met hoge dichtheid met 10%, wat erg belangrijk is voor de vitale functies van het lichaam.

Gedurende 12 weken werd een groep proefpersonen geobserveerd die elke dag 900 mg knoflookpoeder kregen. De resultaten toonden aan dat er bij primaire hyperlipoproteïnemie een duidelijke daling was van het totale cholesterol, lipoproteïne met lage dichtheid en triglyceriden. Tegelijkertijd nemen de gegevens over lipoproteïnen met hoge dichtheid toe ^[2].

De werkzame stoffen van knoflook beschermen de arteriële wanden tegen vetophopingen. Op het niveau van de membranen van de slagaders heeft knoflook een profylactisch antisclerotisch effect.

Recept 1 is eenvoudig. Om een drankje te bereiden, neem twee teentjes knoflook, snijd ze in dunne plakjes en doe ze in een glas, giet 250 ml gekoeld gekookt water en laat een nacht trekken. In de ochtend wordt het knoflookwater op een nuchtere maag gedronken en wordt een nieuw deel van de drank bereid met verse ingrediënten. De drank wordt overdag toegediend en 's avonds gedronken. De toelating is een maand.

Recept 2 - Tibetaanse knoflooktinctuur. Voor de compositie heb je 400 g verse knoflook en 250 ml ethylalcohol nodig. De knoflook wordt gepeld, gewassen, gedroogd met keukenpapier en door een knoflookschaal gehaald. De papachtige massa wordt overgebracht naar een glazen pot en met alcohol gegoten. Sluit de pot met een goed deksel en schud. De tinctuur wordt op een koele, donkere plaats bewaard. Na 10 dagen wordt de samenstelling gefilterd door kaasdoek, geperst. De infusie is klaar voor gebruik. Het totale volume van de vloeistof is verdeeld in 20 dagen en elke dag wordt één portie ingenomen.

Als je geen tijd wilt verliezen met het bereiden van een folk remedie, of je wilt gewoon niet naar knoflook ruiken, dan zijn er kant-en-klare producten met allicine op de markt:

• Revight Knoflookparels. Bevat 625 mg knoflookolie per capsule. Geregistreerd in Rusland, u kunt het bij een gewone apotheek kopen.
• Iherb. Er is een vrij grote selectie op de iherb-website, bijvoorbeeld: Garlic, Kyolic.

Meidoorn verlicht atherosclerose, geneest het hart

Meidoorn heeft een vaatverwijdend effect dat helpt de bloeddruk te stabiliseren en de hartslag te normaliseren. Actieve fytoverbindingen stimuleren de bloedstroom in de vaten van het hart, waardoor ons belangrijkste orgaan van essentiële voedingsstoffen en zuurstof wordt voorzien. Bovendien kan meidoorn hartpijn stoppen, ook van krampachtige aard.

Het drinken van meidoorndrankjes helpt de bloedvaten en de hartspier te versterken, het cholesterolgehalte te verlagen en de viscositeit van het bloed te verlagen. Studies hebben aangetoond dat meidoornextract het cardiovasculaire systeem stabiliseert en de ontwikkeling van atherosclerose tegengaat. Het verlicht reeds bestaande ziekten door tekenen van ontsteking en factoren die de celdood beïnvloeden te onderdrukken ^[3].

De China National Medicines for Sale Administration heeft een aantal preparaten van meidoornblad goedgekeurd voor gebruik bij de behandeling van coronaire hartziekte en angina pectoris.

Hoe te brouwen? Meidoornbloemen en -bladeren worden gebruikt als grondstof, die kan worden gecombineerd met zwarte, groene thee of medicinale kruiden. Alleen meidoorn wordt zelden gebrouwen. Om een genezende drank te bereiden, neem je gelijke delen meidoorn en zwarte thee. Je kunt munt, citroenmelisse, kamille gebruiken. De kruidensamenstelling wordt gegoten met heet water, ongeveer 85 ° C.

Aloë vera is effectief bij de behandeling van atherosclerose

Aloë vera-sap is rijk aan speciale plantenenzymen die gemakkelijk in het maagslijmvlies worden opgenomen en in de bloedbaan doordringen. Actieve elementen kunnen de structuur van lipiden en cholesterol afbreken. Waarnemingen hebben de effectiviteit van aloë-sap aangetoond bij de behandeling van atherosclerose ^[4].

Hoe te gebruiken? Gebruik de dikste, onderste bladeren van aloë die 3 jaar oud zijn. Ze worden afgesneden en bij 4 à 8 ° C uit de zon geplaatst, zoals in de koelkast. Na 12 dagen worden de bladeren geplet in een blender, de resulterende massa wordt door kaasdoek geperst. Sap en honing worden in gelijke delen gemengd in een glazen bak. Drink 1 eetlepel 1-3 keer per dag 30 minuten voor de maaltijd. Het sap kan tot 30 dagen in de koelkast staan.

Houd er rekening mee dat aloë vera het kaliumgehalte in het bloed verlaagt, een gebrek daaraan kan aritmieën veroorzaken.

Paardenbloem vermindert het risico op atherosclerose met 19%

Paardebloem beschermt slagaders tegen cholesterol door slechte lipoproteïnen te onderdrukken en goede lipoproteïnen te verhogen. Bovendien heeft paardenbloem een uitgesproken antioxiderende werking. Plantaardige antioxidanten remmen de oxidatie van lipidenverbindingen die in voedsel worden aangetroffen. Zo wordt het mechanisme van vorming van atherosclerotische plaques geremd en wordt het agressieve effect op de vaatwanden verminderd ^[5].

Paardebloembloemen zijn niet de enige met anti-atherosclerotische eigenschappen. Actieve fytocomponenten worden aangetroffen in wortels en bladeren. Het is opgevallen dat mensen die elke zomer paardenbloem in salades gebruiken 20% minder kans hebben op atherosclerose van de thoracale aorta en 19% minder vaak dan atherosclerotische laesies van de buikstreek.

Hoe te gebruiken? In het zomerseizoen worden soepen en salades bereid uit alle delen van de paardenbloem. Voor gebruik in de winter worden paardebloemen bevroren of gedroogd.

Kaneel verbetert de atherogene index

* De atherogene coëfficiënt geeft uw persoonlijk risico op hart- en vaatziekten aan. Hangt af van uw cholesterolgehalte in het bloed.

Regelmatig gebruik van kaneel helpt hart- en vaatziekten te voorkomen. Het effect wordt waargenomen als gevolg van een afname van LDL- en triglycerideniveaus, terwijl HDL-waarden stabiel blijven. In het algemeen is er een verbetering in de verhoudingen van "goede" lipoproteïnen, een afname van de atherogene index.

Histologisch onderzoek van het biomateriaal registreert de minimale dichtheid van cholesterolafzettingen in de aorta, een vernauwing van de diameter van de hartslagaders ^[6]. Om een uitgesproken therapeutisch effect te bereiken, wordt aanbevolen om dagelijks ongeveer 120 mg kaneel te consumeren.

Hoe te gebruiken? Het is voldoende om 1/2 theelepel kaneelpoeder per dag in te nemen. Het kruid kan worden toegevoegd aan ontbijtgranen, desserts, soepen, drankjes. Het wordt aanbevolen om kaneel toe te voegen aan kefir, koffie.

Omega-3 voorkomt de progressie van atherosclerose

Een onderzoek uit 2016 toonde aan dat omega-3-vetzuren coronaire hartziekten kunnen voorkomen. Bewijs gebaseerd op gegevens van 19 cohortonderzoeken uit 16 landen. Het totale aantal deelnemers bedroeg meer dan 45 duizend mensen, die gemiddeld 10 jaar werden gevolgd.

Omega-3 bevat verschillende vetzuren:

• α-linoleenzuur (ALA).
• Eicosapentaeenzuur (EPA).
• Docosapentaeenzuur (DPA).
• Docosahexaeenzuur (DHA).

De studie toonde aan dat ze allemaal een preventieve werking hebben tegen atherosclerose en coronaire hartziekten ^[7].

Verschillende medische waarnemingen hebben bevestigd dat een lage omega-3-index direct verband houdt met de vroege ontwikkeling van atherosclerose van de hartvaten ^[8].

De effectiviteit van het combineren van EPA en DHA met statines is in één onderzoek bewezen. Het toonde aan dat het gecombineerde effect van medicijnen de progressie van plaque in de bloedvaten voorkomt ^[9].

Hoe te gebruiken? De optimale dosering van Omega-3 is 1000 mg per dag. Neem het medicijn voor de maaltijd in, ongeacht het tijdstip van de dag.

Lees meer: Welke voedingsmiddelen bevatten omega 3?

De auteur van het artikel: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytotherapeut

Opleiding: Diploma in "Algemene geneeskunde" en "Therapie" behaald aan de Pirogov Universiteit (2005 en 2006). Voortgezette opleiding aan de afdeling fytotherapie aan de Peoples 'Friendship University van Moskou (2008).