Hoe Zwelling Van De Benen Thuis Te Verwijderen?

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 21:47

Hoe zwelling van de benen thuis te verwijderen?

Gezwollen benen - het probleem is behoorlijk relevant. Vrouwen komen het het vaakst tegen, hoewel de onderste ledematen ook opzwellen bij het sterkere geslacht.

De redenen waarom beenoedeem kan optreden, zijn nogal divers, waaronder:

• Nierziekte. In dit geval zwellen niet alleen de voeten en benen, maar ook het gezicht vaak op. Mogelijke samenkomst van lumbale pijn.
• Ziekten van de aderen, waardoor spataderen ontstaan. In dit geval zullen de benen in het begin zwaar aanvoelen en zullen ze beginnen op te zwellen, en zullen spataderen en gezwollen aderen veel later verschijnen.
• Hartziekte komt tot uiting in oedeem, dat vooral 's avonds merkbaar wordt en tegen de ochtend verdwijnt. Naast het opzwellen van de benen, zullen ze ook koud aanvoelen.
• Hormonale stoornissen, die een vertraging van de bloedcirculatie veroorzaken, dragen bij aan bloedverdikking, wat uiteindelijk resulteert in de vorming van oedeem.
• Kenmerken van professionele activiteit (meestal zijn mensen die lange tijd in een staande positie doorbrengen, vatbaar voor oedeem, bijvoorbeeld verkopers, kappers, obers, enz.).

Uiteraard is het bij het regelmatig optreden van oedeem belangrijk om een arts te raadplegen en de oorzaak van het optreden ervan te achterhalen. Als er echter geen tijd is om naar specialisten te gaan en oedeem komt zeer zelden voor, dan kunt u de zwelling van de benen thuis verwijderen.

De volgende tips helpen u om dit doel te bereiken:

• Ontvangst van voetbaden met toevoeging van zeezout. Om het bad voor te bereiden, heb je drie liter heet water nodig, waarin je een handvol zeezout en een eetlepel frisdrank moet gieten. Na het mengen moet je je voeten in een bak met water laten zakken en 20 minuten wachten.
• Dienbladen met kruideninfusies. Eerst moet je een kruid brouwen, het kan kamille, brandnetel, sint-janskruid, vlierbes of munt zijn. Voor 0,5 liter kokend water heb je vier eetlepels van het kruid nodig, die je een half uur moet laten trekken. Vervolgens wordt de resulterende infusie in een bak gegoten, wordt daar nog eens 2,5 liter water toegevoegd en worden de benen 15 minuten in een dergelijke infusie gehouden.
• Contrastprocedures zijn effectief. Om dit te doen, moet u uw voeten afwisselend met warm en koud water besproeien. Een dergelijke procedure zal niet alleen zwelling elimineren, maar ook de bloedcirculatie verbeteren.
• Je kunt kruidenijs maken. Zet hiervoor brandnetel of vlierbes (3 eetlepels per 0,5 l water), sta erop, filter en giet in ijsvormen. De resulterende blokjes kunnen worden gebruikt om de gezwollen voeten af te vegen. Deze procedure normaliseert de bloedcirculatie, verbetert de lymfedrainage en verlicht vermoeidheid.
• Speciale gymnastiek voor de benen helpt zwelling te verminderen. Om de veneuze uitstroom te normaliseren, moet u op uw rug gaan liggen en uw benen optillen met de nadruk op de muur. De bekende hometrainer "fiets" helpt goed wanneer u, liggend op uw rug, aan denkbeeldige pedalen moet draaien.

• Als uw benen dichter tegen de ochtend opzwellen, helpt een roller om het probleem op te lossen. Het moet tijdens een nachtrust onder uw voeten worden geplaatst. In dit geval mag het hoofdkussen niet te hoog zijn.
• Massage is een zeer effectieve methode om met oedeem om te gaan. Het helpt stagnatie van lymfevloeistof te elimineren, normaliseert de bloedcirculatie, activeert metabolische processen. Bovendien is het helemaal niet nodig om voor procedures naar de salon te gaan. U kunt de massage zelf doen. Het is goed voor dit doel om massageolie te gebruiken met toevoeging van 2-3 druppels sinaasappel- of grapefruitolie. Dit versterkt het anti-oedeemeffect en heeft ook een positief effect op de strijd tegen cellulitis.
• Kompressen gemaakt van verse koolbladeren hebben een goed antitumoreffect. Om dit te doen, moeten grote bladeren worden gekneed en op de benen worden aangebracht, waarbij ze worden vastgezet met huishoudfolie of gaasverband. U kunt kool vervangen door klisblaadjes of berkenbladeren. Dergelijke kompressen zijn bestand tegen 60 minuten, hoewel u de bladeren een nacht op uw benen kunt laten liggen.

• Speciale compressiekousen helpen bij het bestrijden van oedeem. Ze zijn vooral effectief voor tumoren die worden veroorzaakt door spataderen.

  Met dergelijke activiteiten kunt u natuurlijk zwelling van de benen verwijderen, die wordt veroorzaakt door fysiek overwerk. Als de onderste ledematen echter regelmatig opzwellen, is een doktersconsultatie noodzakelijk.

Volksrecepten om zwelling van de benen thuis te helpen verwijderen

Er zijn bepaalde recepten om thuis zwelling van de benen te verwijderen, waaronder:

• Infusie van peterselieblaadjes. Een half glas verse kruiden moet in een thermoskan worden gedaan en giet 0,5 liter kokend water. Het is noodzakelijk om de infusie gedurende 2 uur te weerstaan, waarna het moet worden gefilterd en 3 keer per dag in een half glas moet worden ingenomen.

• Rowan siroop. Om het voor te bereiden, moet je verse bessen nemen, ze grondig spoelen, in een blender malen en het sap persen. Als het volume 1 liter bereikt, moet je er 2 glazen suiker aan toevoegen. Vervolgens wordt het resulterende mengsel op laag vuur gezet en gekookt tot het dikker wordt. Neem dagelijks 2 theelepels van de siroop met water.
• Lijnzaad afkooksel. Je moet 4 eetlepels lijnzaad nemen, 1000 ml water gieten en 15 minuten op laag vuur koken. Vervolgens wordt de resulterende bouillon nog een uur aangedrukt. U kunt het na afkoeling gebruiken, 120 ml 6 keer per dag. Elk vruchtensap helpt de smaak van de bouillon te verbeteren.
• Infusie van meidoorn. Om het voor te bereiden, heb je meidoornbloemen en bessen nodig (elk 1 eetlepel), die worden gegoten met 0,5 liter kokend water en een half uur worden toegediend. U moet de infusie 's ochtends en' s avonds gebruiken, 100 ml per keer.

Het helpt de zwelling van de benen te verminderen, niet alleen door bepaalde infusen en afkooksels in te nemen, maar ook door eenvoudig correct geselecteerd voedsel. Op het menu staan komkommers, selderij, radijs, broccoli en sla. Het is een feit dat vaak oedeem, niet geassocieerd met ziekten van het lichaam, wordt gevormd door onvoldoende vochtopname. Als gevolg hiervan streeft het lichaam ernaar om het te behouden en creëert het "reserves", die gelokaliseerd zijn in het enkelgebied. Daarom is het zo belangrijk om het drinkregime in acht te nemen en, bij afwezigheid van contra-indicaties, 6 glazen water per dag te drinken en verse groenten en fruit te consumeren.

Kaliumrijk voedsel is ook nuttig bij het voorkomen van oedeem. Dit zijn bananen, gedroogde abrikozen, perziken.

Artikel auteur: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. therapeut

Opleiding: Moscow Medical Institute. IM Sechenov, specialiteit - "Algemene geneeskunde" in 1991, in 1993 "Beroepsziekten", in 1996 "Therapie".