Depressie Bij Mannen - Oorzaken, Symptomen, Hoe Om Te Gaan Met Depressie Bij Mannen?

Inhoudsopgave:

Video: Depressie Bij Mannen - Oorzaken, Symptomen, Hoe Om Te Gaan Met Depressie Bij Mannen?

Video: Depressie Bij Mannen - Oorzaken, Symptomen, Hoe Om Te Gaan Met Depressie Bij Mannen?
Video: Wat gebeurt er in je hoofd als je depressief bent? 2024, Maart
Depressie Bij Mannen - Oorzaken, Symptomen, Hoe Om Te Gaan Met Depressie Bij Mannen?
Depressie Bij Mannen - Oorzaken, Symptomen, Hoe Om Te Gaan Met Depressie Bij Mannen?
Anonim

Depressie bij mannen

Inhoud:

  • Symptomen van depressie bij mannen
  • Oorzaken van depressie bij mannen
  • Hoe lang duurt een depressie bij mannen?
  • Hoe om te gaan met depressie bij mannen?

Lange tijd werd in de samenleving aangenomen dat mannen niet vatbaar waren voor depressies. Dit voorrecht werd toegekend aan het vrouwelijk geslacht. Maar moderne wetenschappers op het gebied van geneeskunde en psychologie zijn door talloze studies en praktische observaties tot de conclusie gekomen dat depressieve toestanden bij mannen niet zo zeldzaam zijn.

Symptomen van depressie bij mannen

Symptomen van de vorming en ontwikkeling van depressie bij mannen zijn vergelijkbaar met die bij vrouwen. Bepaalde nuances kunnen op individuele basis worden opgemerkt.

De belangrijkste symptomen van depressie bij mannen zijn dus:

  • Gevoel van constante vermoeidheid: bewegingen worden langzamer, het tempo van spreken en mentale activiteit veranderen.

  • Er is een gevoel van slaperigheid of, omgekeerd, treedt slapeloosheid op. Vaak zorgt zelfs een lange slaap ervoor dat u zich overweldigd voelt.
  • Aanzienlijke schommelingen in gewicht. Depressie kan worden aangegeven door veranderingen in lichaamsgewicht van meer dan 5% in de richting van toe- of afname.
  • Spijsverteringsstoornissen die gepaard gaan met obstipatie of diarree.
  • Het optreden van hoofdpijn geassocieerd met pijn in de nek en rug.
  • Prikkelbaarheid, onmatigheid in relatie tot mensen in de buurt en hun daden.
  • Afwezigheid, onvermogen om zich te concentreren. Depressie verstoort de concentratie.
  • Agressie, een gevoel van woede vanwege het feit dat een man in een staat van depressie geen hogere resultaten van zijn activiteiten kan geven.
  • Spanning.
  • Verhoogde angst.
  • Het ontstaan van slechte gewoonten. Meestal hebben mannen de neiging problemen te overstemmen met behulp van alcohol en drugs.
  • Intieme problemen. Depressieve toestanden kunnen leiden tot erectiestoornissen. Mannen proberen te zwijgen over problemen als impotentie en verminderde zin in seks, die de situatie verder verergeren.
  • Suïcidale bedoelingen. Extreme manifestatie van depressie. Mannen nemen natuurlijk minder dan vrouwen een dergelijke stap, maar volgens statistieken komen sterfgevallen bij mannen veel vaker voor.

Als zelfs maar één van de symptomen langer dan twee weken aanhoudt, wordt de diagnose depressie gesteld.

Oorzaken van depressie bij mannen

Depressie bij mannen
Depressie bij mannen

Depressie is de reactie van het lichaam op een externe stimulus, die traumatisch is en negatieve emoties veroorzaakt.

De redenen voor deze toestand liggen in veranderingen in de gebruikelijke manier van leven.

Er zijn hoofdcategorieën die bij mannen tot depressie kunnen leiden:

  • Sociale redenen: gebrek aan succes op het werk, problemen op het werk, zakelijke fouten, verlies van een baan, moeilijke financiële situatie, persoonlijk falen, familieruzies en conflicten, pensionering;
  • Hormonale verstoringen: stoornissen in de hypothalamus en schildklier, verhoogde afscheiding van bijnierhormonen, verlaagd testosteron;
  • Hersentrauma.

Afzonderlijk moet het worden gezegd over de redenen voor de psycho-emotionele aard. Ze komen het meest voor bij de ontwikkeling van depressie.

Typische gevallen die de ontwikkeling van een depressieve toestand stimuleren:

  1. Scheiden. Voor mannen blijft deze situatie niet onopgemerkt. Sommigen gaan op zoek naar nieuwe partners voor seksuele relaties, anderen leunen op alcohol. Bij sommigen leidt echtscheiding tot verwarring. Het gezinsleven met zijn gebruikelijke manier van leven is voorbij en er is alleen nog onzekerheid in het verschiet. Depressief zijn leidt tot slaapstoornissen, verlies van eetlust en hoofdpijn.
  2. Crisis op middelbare leeftijd. Veel mannen worstelen om de drempel van 40 jaar te overschrijden. Gedurende deze periode hebben ze de neiging om de jaren die ze hebben geleefd samen te vatten en niet iedereen is tevreden met de resultaten. Depressie kan in dit geval radicale vormen aannemen, tot het verlies van de zin van het leven.
  3. Depressie na de bevalling. Mannen hebben ook de neiging om "postpartum" depressie te ervaren. De geliefde vrouw kan niet langer al haar tijd aan haar echtgenoot besteden. Nu is ze bezig met de baby. Een man is niet altijd in staat de situatie adequaat in te schatten, daarom wordt deze periode zo vaak gekenmerkt door verraad en echtscheiding.

De reeks redenen is behoorlijk divers en hangt af van de specifieke situatie. In ieder geval zal het gemakkelijker zijn om het startpunt voor de ontwikkeling van depressie te kennen.

Hoe lang duurt een depressie bij mannen?

De duur van depressie bij mannen hangt af van de ernst van de aandoening.

Milde tot matige depressie kan tot 9 maanden duren. In de meeste gevallen kan een man er alleen mee omgaan. Het raadplegen van een specialist en het nemen van de nodige medicatie kan deze periode echter aanzienlijk verkorten.

Een dysthyme vorm van depressie kan een persoon zijn hele leven vergezellen. Als een dergelijke toestand wordt geassocieerd met een specifieke situatie, bijvoorbeeld het verlies van een baan, neemt de depressie in de regel af bij het betreden van een nieuwe functie.

Hoe om te gaan met depressie bij mannen?

Depressie bij mannen
Depressie bij mannen

De belangrijkste methoden om met depressie om te gaan zijn:

  • Antidepressiva gebruiken;
  • Psychotherapeutische sessies;
  • Een combinatie van twee methoden.

Over het onderwerp: lijst met medicijnen tegen depressie

Een onafhankelijke strijd tegen depressie is mogelijk als de aandoening mild of matig is. Om dergelijk werk uit te voeren, is het beter om naar de aanbevelingen van specialisten te luisteren:

  • Beken voor uzelf dat u depressief bent;
  • Identificeer de hoofdoorzaak die aanleiding gaf tot de ontwikkeling van een depressieve toestand;
  • Plan uw dag en besteed speciale aandacht aan dingen die aangename emoties veroorzaken;
  • Maak een dagelijkse, wekelijkse, maandelijkse routine en probeer je hier zoveel mogelijk aan te houden;
  • Sport regelmatig;
  • Vermijd tijdens een depressie serieuze beslissingen te nemen;
  • Bewaak de voeding, die compleet en evenwichtig moet zijn;
  • Krijg genoeg slaap;
  • Wissel rust en werk op competente wijze af, en verander periodiek mentale activiteit in fysieke arbeid en vice versa.

Depressie wordt de ziekte van de eeuw genoemd. Niemand is veilig voor haar. De moderne wereld is snel en agressief. Het is onmogelijk om alles op te vangen en voor alle gelegenheden één universeel advies te geven. Maar iedereen is in staat om zijn leven aangenaam en vol positieve momenten te maken!

Image
Image

Auteur van het artikel: Sokov Andrey Vladimirovich | Neuroloog

Opleiding: In 2005 liep stage aan de IM Sechenov First Moscow State Medical University en behaalde een diploma in neurologie. In 2009 postdoctorale studies afgerond in de specialiteit "Zenuwziekten".

Aanbevolen:

Interessante artikelen
7 Bloemblaadjesdieet, Menu Voor Elke Dag, Beoordelingen En Resultaten
Lees Verder

7 Bloemblaadjesdieet, Menu Voor Elke Dag, Beoordelingen En Resultaten

7 bloemblaadjesdieet, menu voor elke dagHet dieet met 7 bloemblaadjes is een herziene versie van het dieet met 6 bloemblaadjes, dat is gemaakt door de Zwitserse voedingsdeskundige Anna Johansson. Het dieet van dit gewichtsverliesprogramma is gebaseerd op de afwisseling van eiwit- en koolhydraatvoedsel

Dieet 6 Bloemblaadjes, Menu Voor Elke Dag, Beoordelingen En Resultaten
Lees Verder

Dieet 6 Bloemblaadjes, Menu Voor Elke Dag, Beoordelingen En Resultaten

6 bloemblaadjesdieet: menu voor elke dagVermoedelijk is het dieet met 6 bloembladen in Zweden ontwikkeld door voedingsdeskundige Anna Johansson. Dit feit is tot op heden echter niet bevestigd. Het blijft ook een "geheim" of ze dit dieet op zichzelf heeft beoefend en welke resultaten ze heeft behaald

Dieet Op Tomatensap - Menu, Beoordelingen, Voor- En Nadelen Van Het Dieet
Lees Verder

Dieet Op Tomatensap - Menu, Beoordelingen, Voor- En Nadelen Van Het Dieet

Dieet op tomatensap: voor- en nadelen "Dieet op tomatensap maakt het niet alleen mogelijk om snel en effectief af te vallen, maar helpt ook om metabolische processen te normaliseren, normaliseert het spijsverteringsstelsel, hart en bloedvaten en helpt het lichaam van gifstoffen te reinigen