Snurken In Een Droom Bij Mannen - Hoe Ermee Om Te Gaan? Behandelingsmethoden

2024 Auteur: Josephine Shorter | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-07 17:50

Snurken in een droom bij mannen

Voldoende slaap is erg belangrijk voor het behoud van iemands welzijn en een actief leven. Snurken tijdens de slaap is geen norm, maar een pathologie, die in sommige gevallen een trigger kan worden voor de ontwikkeling van ernstige ziekten.

Inhoud:

• Oorzaken van snurken bij mannen
• Behandeling voor snurken bij mannen
• Hoe om te gaan met snurken bij mannen?

Oorzaken van snurken bij mannen

Het verschijnen in een droom bij mannen van karakteristieke geluiden die snurken worden genoemd, is te wijten aan een verzwakking van de toon van de spieren van het zachte gehemelte en de tong. Het palatinegordijn begint om verschillende redenen te trillen en interfereert met de normale luchtstroom. Deze trilling produceert bizarre geluidsmodulaties die snurkgeluiden creëren.

Snurken redenen:

• Anatomische kenmerken van het mannelijk lichaam, de gevolgen van KNO-ziekten - een toename van adenoïden, smalle luchtwegen;
• Alcohol drinken - zelfs een minimale dosis alcohol, gedronken voor het slapengaan, helpt de spieren te ontspannen, terwijl het lumen van de nasopharynx smaller wordt;
• Een bepaalde houding in een droom - meestal snurken mannen terwijl ze op hun rug liggen, wanneer de ontspanning van de spieren van het strottenhoofd leidt tot een vernauwing van het lumen van de nasopharynx;
• Overgewicht - een overmatige toename van het volume vetweefsel leidt tot een vernauwing van de luchtwegen en vervolgens tot het optreden van obstructief slaapapneusyndroom en het risico op het ontwikkelen van ernstige pathologieën;
• Roken - door nicotine-irritatie van de weefsels van de nasopharynx treden chronisch weefseloedeem en vernauwing van het luchtweglumen op;
• Chronische vermoeidheid, gebrek aan slaap;
• Inname van barbituraten die spierontspanning en verstoring van de normale ademhaling veroorzaken;
• Leeftijdgerelateerde veranderingen - verzwakking van de spierspanning en doorzakken van het palatinegordijn veroorzaakt een vernauwing van de luchtwegen.

Obstructief slaapapneusyndroom gaat gepaard met een tekort aan zuurstof gedurende de nacht, leidt tot vermoeidheid die overdag niet verdwijnt, tot verhoogde prikkelbaarheid. Bij apneu worden de luchtwegen tijdens het snurken volledig geblokkeerd, krijgen de hersenen 15-60 seconden geen zuurstof, wat leidt tot een toename van de belasting van het cardiovasculaire systeem, tot de ontwikkeling van verstikking.

Behandeling voor snurken bij mannen

Snurken bij een man is niet alleen gevaarlijk voor zijn gezondheid, het kan ook een bron van negatieve gevoelens voor zijn gezinsleden worden. Voor de behandeling van snurken heeft de moderne geneeskunde in haar arsenaal vele effectieve methoden die zowel in combinatie als afzonderlijk worden gebruikt.

Drugs therapie

Als snurken wordt veroorzaakt door rhinitis en andere aandoeningen van de bovenste luchtwegen, is het voldoende om de onderliggende aandoening te behandelen.

Druppels voor rhinitis-therapie worden geselecteerd op aanbeveling van een arts, rekening houdend met contra-indicaties:

• Nazol;
• Nazivin;
• Snoop;
• Sanorin;
• Aquamaris;
• Otrivin.

Om andere oorzaken van snurken bij mannen te elimineren, worden specifieke medicijnen gebruikt om het slijmvlies te hydrateren, de manifestaties van allergieën te verminderen, de tonus van het gehemelte, keelholte en strottenhoofd te verhogen.

• Snorex-spray, gemaakt op basis van natuurlijke ingrediënten - verlicht zwelling van nasofaryngeale weefsels, verbetert de doorgankelijkheid van de luchtwegen;
• Sleepex-spray - vermindert nasofaryngeale kietelen, hydrateert de weefsels van het strottenhoofd en het zachte gehemelte, verhoogt de spierspanning;
• Snorstop-tabletten - tonische weefsels van de nasopharynx, die manifestaties van allergieën verlichten.

Fysiotherapie

Dagelijkse lichaamsbeweging helpt de spiertonus te versterken en ademhalingsmoeilijkheden te verlichten.

Om het effect te bereiken, volstaat het voor een man om de volgende oefeningen dagelijks 10-15 minuten uit te voeren:

• Bereik de kin met het puntje van de tong, strek hem zo ver mogelijk uit en houd hem 2-3 seconden in deze positie - herhaal tot 30 keer twee keer per dag;

• Knijp meerdere keren per dag 5 minuten met een potlood, pen of lepeltje in uw tanden;
• Beweeg de onderkaak 25-30 keer in elke richting in een cirkel, terwijl u uw mond opent;
• Spreek klinkers uit met spanning van de articulatoire spieren en de spieren van de nek;
• Simuleer het bijten van een appel en het meerdere keren kauwen gedurende de dag;
• Draai het puntje van de tong vast, duw het zo ver mogelijk naar het strottenhoofd, ontspan dan, herhaal 12-15 keer;
• Adem in zittende positie het ene neusgat in en dan het andere.

Regelmatige gymnastiek helpt de spieren van de nasopharynx te versterken, het begin van leeftijdsgerelateerde veranderingen uit te stellen en is een uitstekende preventie van snurken bij mannen.

Chirurgie

In gevallen waarin apneu niet alleen de gezondheid bedreigt, maar ook het leven van een man - het kan een beroerte, een hartaanval, een cerebrovasculair accident veroorzaken - is een chirurgische behandeling aangewezen. Als apneu-syndroom optreedt als gevolg van neoplasmata in de nasopharynx of als gevolg van aangeboren kenmerken van de KNO-organen, zal een operatie helpen bij het oplossen van veel van de problemen die met snurken gepaard gaan.

Lokalisatie van pathologie en chirurgische correctie:

• Neusholte - lasercorrectie van poliepen en neusschelpen die zijn ontstaan op de nasopharynx leidt tot een verbetering van de doorgankelijkheid van de sinussen.
• Nasopharynx - verwijdering van adenoïden, poliepen, goedaardige en kwaadaardige tumoren van de nasopharynx zal de ademhaling vergemakkelijken, snurken verlichten.
• Mondholte - tonsillectomie van vergrote amandelen, verwijdering van weefsels van het zachte gehemelte, palatinale huig corrigeert pathologische ademhaling tijdens een nachtrust, vergroot het lumen van de luchtwegen.
• Strottenhoofd - vermindering van een deel van de pathologisch vergrote tong (glosssectomie), uitzetting van het lumen van het strottenhoofd (tracheostomie) zijn geïndiceerd wanneer ademhalingsproblemen optreden, niet alleen tijdens de slaap, maar ook tijdens het wakker zijn, en worden alleen uitgevoerd als er goede redenen zijn.

Een alternatief voor traditionele conservatieve chirurgie is de excisie geworden van de pathologisch vergrote weefsels van het strottenhoofd met behulp van cryodestructiemethoden, radiogolven en laserchirurgie. De technieken onderscheiden zich door een zachtere ingreep in het functioneren van het menselijk lichaam, minimaal bloedverlies en een korte revalidatieperiode.

De enige complicatie is een lichte zwelling in de eerste dagen na de operatie, die snel verdwijnt. Wanneer het slijmvlies herstelt, voelen patiënten geen snurken omdat het lumen van de keelholte is vergroot en de luchtstroom niet langer wordt belemmerd.

Snurkapparaten

Moderne medische technologie biedt effectieve apparaten en apparaten om snurken te elimineren of de ernst van negatieve symptomen te verminderen.

Snurk apparaten:

• Magnetische clip "Antihrap" - een hoefijzervormige clip, op de neus geplaatst, heeft magneten aan de uiteinden. Ze creëren een veld dat rode bloedcellen aantrekt. Intensivering van de bloedstroom vergemakkelijkt nasale ademhaling, verlicht snurken geassocieerd met nasofaryngeale congestie.
• Tongfixatiehulpmiddelen - ondersteunen de tong, voorkomen dat deze wegzakt, helpen tegen snurken terwijl u op de rug ligt.
• De gebitsbeschermer om de kaken in een vaste positie te houden, wordt gemaakt volgens een individueel recept, wat leidt tot hoge kosten van het apparaat.
• Kinband - vergrendelt op de rug en houdt de onderkaak in een vaste positie. Spierspanning gaat ontspanning en snurken tegen. Kan niet worden gebruikt voor verstopte neus.

Hoe om te gaan met snurken bij mannen?

Voor licht snurken kunt u proberen het zonder speciale middelen te gebruiken.

Artsen met ervaring in het tegengaan van snurken bevelen de volgende eenvoudige regels aan:

• Slaap niet op uw rug, maar op uw zij of op uw buik;
• Gebruik geen hoge, dichte kussens en geef de voorkeur aan orthopedische apparaten voor een gezonde slaap;
• Eet niet te veel voor het slapengaan;
• Drink geen alcohol, rook niet voor het slapengaan;
• Vermijd overmatige lichamelijke inspanning, normaliseer de manier van werken en rusten.

Controle over lichaamsgewicht, tijdige behandeling van ziekten van de nasopharynx zijn van groot belang. Om de spieren van het strottenhoofd te trainen, wordt aanbevolen om vaker te zingen, gedichten voor te dragen en blaasinstrumenten te bespelen.

Om te voorkomen dat snurken de oorzaak wordt van ernstige pathologie, moet u, wanneer het zich voordoet, contact opnemen met een KNO-arts om een diagnose te stellen en een negatief symptoom te behandelen.

n

[Video] Dr. Berg - SNURKEN IN JE SLAAP? Hoe te stoppen met snurken:

De auteur van het artikel: Lazarev Oleg Vladimirovich | ENT

Opleiding: In 2009 een diploma behaald in de specialiteit "Algemene geneeskunde" aan de Petrozavodsk State University. Na het voltooien van een stage in het Regionaal Klinisch Ziekenhuis van Moermansk, behaalde hij een diploma in de Otorinolaryngologie (2010)