Nerveuze Uitputting - Oorzaken En Symptomen Van Nerveuze Uitputting

Inhoudsopgave:

Video: Nerveuze Uitputting - Oorzaken En Symptomen Van Nerveuze Uitputting

Video: Nerveuze Uitputting - Oorzaken En Symptomen Van Nerveuze Uitputting
Video: Dit doet Stress ECHT met je Lichaam - Psycholoog Najla 2024, Maart
Nerveuze Uitputting - Oorzaken En Symptomen Van Nerveuze Uitputting
Nerveuze Uitputting - Oorzaken En Symptomen Van Nerveuze Uitputting
Anonim

Nerveuze uitputting

Oorzaken en symptomen van nerveuze uitputting

Wat is nerveuze uitputting?

nerveuze uitputting
nerveuze uitputting

Nerveuze uitputting is een bijzondere psycho-emotionele toestand die ontstaat als gevolg van stress, hoge emotionele of intellectuele belasting op het werk, op school of thuis. Nerveuze uitputting kan zowel een voorbode als een symptoom zijn van depressie en zich manifesteren als intellectuele stoornissen en andere klinische symptomen, waarvan er een groot aantal kan zijn: cognitieve vaardigheden, geheugen en fysieke conditie.

Nerveuze uitputting heeft een aanzienlijke invloed op de kwaliteit van iemands leven: hij kan niet volledig werken, communiceren met mensen, rusten en van het leven genieten.

Oorzaken van nerveuze uitputting

Overwerk is de meest voorkomende oorzaak van nerveuze uitputting. Wanneer een persoon meer energie uitgeeft dan hij kan verzamelen, raakt het lichaam uitgeput. Dit geldt ook voor het zenuwstelsel.

Verhoogde emotionele en mentale stress, gebrek aan slaap en rust, slechte gewoonten, angst, zorgen en stress vermoeien het menselijk brein erg. Als je geen pauze neemt, raakt de persoon emotioneel "opgebrand" en treedt nerveuze uitputting op.

Normaal gesproken moet een persoon afwisselen tussen actieve mentale activiteit en emotionele ontlading, de staat van opwinding moet worden vervangen door remming en rust. Als dit niet gebeurt, is de kans groot dat u een depressie en nerveuze uitputting krijgt.

Symptomen van nerveuze uitputting

Symptomen van nerveuze uitputting
Symptomen van nerveuze uitputting

Nerveuze uitputting kan verborgen zijn onder verschillende symptomen. Patiënten letten bijvoorbeeld vaak op pijn in het hart. Ze hebben schommelingen in de bloeddruk, hartritmestoornissen, gevoelloosheid en koude in de ledematen, hoofdpijn, spijsverteringsstoornissen, slapeloosheid, nachtmerries, misselijkheid en braken.

Vaak gaat nerveuze uitputting gepaard met seksuele disfunctie: een persoon verliest libido. Bij nerveuze uitputting zijn coördinatiestoornissen, ruimtelijke oriëntatie, spraak- en geheugenstoornissen kenmerkend. De assimilatie van zelfs de eenvoudigste informatie veroorzaakt moeilijkheden, chronische vergeetachtigheid ontwikkelt zich.

Soms zijn de symptomen zo uitgesproken dat de patiënt mogelijk een intramurale behandeling nodig heeft. In sommige gevallen kan nerveuze uitputting zich manifesteren met symptomen van vegetatieve-vasculaire dystonie: verhoogde hartslag, drukstoten, een lichte daling van de lichaamstemperatuur (tot 35 ° C).

De meest voorkomende symptomen van uitputting en depressie zijn slapeloosheid, zwakte, vermoeidheid en prikkelbaarheid. Uitbarstingen van woede bij een persoon kunnen worden veroorzaakt door de meest onschuldige dingen: mensen in de buurt, geluiden, geuren, gewoonten en woorden van vrienden en familieleden, en hun eigen gedrag.

Sommige mensen zoeken verlossing van emotionele en mentale uitputting door alcohol, roken en drugs. Maar dit verergert alleen het beloop van de ziekte en veroorzaakt diepe afhankelijkheid en depressie.

Behandeling van nerveuze uitputting

behandeling van nerveuze uitputting
behandeling van nerveuze uitputting

Nerveuze uitputting mag niet worden onderschat: deze aandoening komt veel voor en kan grote schade toebrengen aan een persoon. Daarom is de therapie van nerveuze uitputting niet altijd gemakkelijk en in sommige gevallen kan zelfs een intramurale behandeling nodig zijn.

Medicamenteuze therapie bestaat uit het nemen van verschillende medicijnen, waaronder vasodilatoren, medicijnen die hersencellen herstellen, noötropica, vitamines en antidepressiva. Ze hebben echter ook bijwerkingen. Om negatieve gevolgen te voorkomen, mag alleen de behandelende arts de dosering en het medicijn kiezen. Een succesvolle behandeling van nerveuze uitputting is alleen mogelijk met de normalisatie van het dagelijkse regime. Een persoon moet een gezonde levensstijl leiden, werken, rusten en eten tegelijkertijd, tijd doorbrengen voor wandelingen in de frisse lucht en goede voeding.

Slaap moet worden geprobeerd te normaliseren zonder het gebruik van medicatie. Dit wordt mogelijk gemaakt door ontspanning, meditatie. U hoeft alleen naar bed te gaan in geval van ernstige vermoeidheid, als u de gewoonte om te lezen, tv te kijken of in bed ligt te werken, hebt losgelaten. Forceer uzelf niet om in slaap te vallen door urenlang in bed te woelen en te draaien. Het is beter om op te staan en een boek te lezen of wat kruidenthee te drinken.

De rust van een persoon moet zo divers mogelijk zijn. Beweging verdient speciale aandacht. Lichte gymnastiek, zwemmen, wandelen of fietsen zijn een uitstekende manier om nerveuze uitputting tegen te gaan, omdat de reden hiervoor vaak het gebrek aan noodzakelijke fysieke activiteit en een zittende levensstijl is (fysieke inactiviteit).

Image
Image

Auteur van het artikel: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. therapeut

Opleiding: Moscow Medical Institute. IM Sechenov, specialiteit - "Algemene geneeskunde" in 1991, in 1993 "Beroepsziekten", in 1996 "Therapie".

Aanbevolen:

Interessante artikelen
7 Bloemblaadjesdieet, Menu Voor Elke Dag, Beoordelingen En Resultaten
Lees Verder

7 Bloemblaadjesdieet, Menu Voor Elke Dag, Beoordelingen En Resultaten

7 bloemblaadjesdieet, menu voor elke dagHet dieet met 7 bloemblaadjes is een herziene versie van het dieet met 6 bloemblaadjes, dat is gemaakt door de Zwitserse voedingsdeskundige Anna Johansson. Het dieet van dit gewichtsverliesprogramma is gebaseerd op de afwisseling van eiwit- en koolhydraatvoedsel

Dieet 6 Bloemblaadjes, Menu Voor Elke Dag, Beoordelingen En Resultaten
Lees Verder

Dieet 6 Bloemblaadjes, Menu Voor Elke Dag, Beoordelingen En Resultaten

6 bloemblaadjesdieet: menu voor elke dagVermoedelijk is het dieet met 6 bloembladen in Zweden ontwikkeld door voedingsdeskundige Anna Johansson. Dit feit is tot op heden echter niet bevestigd. Het blijft ook een "geheim" of ze dit dieet op zichzelf heeft beoefend en welke resultaten ze heeft behaald

Dieet Op Tomatensap - Menu, Beoordelingen, Voor- En Nadelen Van Het Dieet
Lees Verder

Dieet Op Tomatensap - Menu, Beoordelingen, Voor- En Nadelen Van Het Dieet

Dieet op tomatensap: voor- en nadelen "Dieet op tomatensap maakt het niet alleen mogelijk om snel en effectief af te vallen, maar helpt ook om metabolische processen te normaliseren, normaliseert het spijsverteringsstelsel, hart en bloedvaten en helpt het lichaam van gifstoffen te reinigen